وزارة الصحة تنصح بممارسة المشي قبل ساعة من الإفطار
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، بالمشي بمعدل ساعة في رمضان قبل موعد الإفطار.
وأكدت الوزارة، أهمية ممارسة أي نشاط حركي قبل موعد الإفطار بساعة، في حالة عدم وجود أية مشكلات صحية أو أمراض مزمنة أو عطش شديد.
وبشأن الفوائد المنتظرة من المشي في ذلك الموعد قالت وزارة الصحة، إن معدل الحرق سيتم من مخزون السكر في الجسم بتلك الحالة.
ويؤدي المشي إلى الحفاظ على الوزن وخسارة الجسم للدهون والوقاية من الأمراض وتحسين حالة القلب والأوعية الدموية والحد من الإجهاد والتوتر وتحسين الحالة المزاجية، وفق موقع «مايو كلينيك».
لأن الحرق سيكون من مخزون السكر في جسمك، #يمديك تمشي ٣٠ دقيقة قبل فطورك بساعة????♂️????????
-إذا لم يكن لديك مشاكل صحية-#عش_بصحة pic.twitter.com/5jkPFwurHX
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
خلال الـ24 ساعة الماضية.. الصحة الفلسطينية تعلن وصول 35 شهيداً ومصاباً إلى مستشفيات غزة
يمانيون../ أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية اليوم الخميس، عن وصول 35 شهيداً بينهم ممن تم انتشالهم ومصاباً إلى مستشفياتها في قطاع غزة، خلال الـ24 ساعة الماضية.
وأفادت “الصحة” في تقريرها اليومي، بوصول 31 شهيداً منهم 28 شهيداً انتشال، وشهيدٌ متأثراً بجراحه، بالإضافة إلى شهيدين جديدين، بينما وصل القطاع 4 إصابات كذلك، خلال الـ24 ساعة الماضية.
وأشارت إلى أنه لازال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات، لا تستطيع طواقم الإسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم.
وارتفعت حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 47 ألفاً و583 شهيداً، و111 ألفاً و633 إصابة منذ السابع من أكتوبر 2023.
يذكر أن الدفاع المدني الفلسطيني أعلن اليوم عن عجز طواقمه من انتشال 10 آلاف شهيد لا يزالون تحت الأنقاض، جرّاء نقص المعدات.
ويعرقل العدو الإسرائيلي دخول المعدات الثقيلة لقطاع غزة وفق ما نص عليه اتفاق وقف إطلاق النار.
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين