طريقة عمل ياميش رمضان مع المكسرات والفواكه المجففه
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
تعتبر مأكولات رمضان من أهم المظاهر الثقافية التي تميز شهر الصيام، ومن بين هذه المأكولات الشهية والمحببة إلى قلوب الناس يأتي عمل ياميش رمضان كواحد من الوجبات المتوقعة بشغف خلال شهر رمضان الكريم. يعتبر ياميش رمضان مصدرًا مهمًا للطاقة والغذاء للجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، حيث يجمع بين مذاقه الشهي وفوائده الغذائية، وتتميز طريقة تحضير ياميش رمضان بأنها عملية سهلة وسريعة، حيث تجمع بين المكسرات والفواكه المجففة في وصفة لذيذة ومغذية.
وفي الفقرات القادمة، سنستعرض الطريقة الأمثل لتحضير هذه الوجبة بطريقة سهلة وسريعة.
عمل ياميش رمضانيشتمل عمل ياميش رمضان الرمضاني على تشكيلة متنوعة من المكسرات والفاكهة، ما يجعله مليئًا بالمغذيات الأساسية التي يفتقر إليها الجسم عقب فترات الصوم الطويلة، كما تتعدد أساليب تحضير هذا الطبق، حيث تستخدم كل امرأة إبداعها في ابتكار وصفة فريدة من نوعها، لذلك نقدم هنا لك أروع الطرق المبتكرة لتجهيز ياميش رمضان بلمسة مميزة من المكسرات والفاكهة المجففة.
عناصر إعداد حلويات ياميش شهر رمضانبلح ناشف بمقدار ربع كيلو.رُقائق جوز الهند بكمية مكافئة لثلاث ملاعق من الحجم الكبير.زبيب بمقدار نصف كوب.قراصيا بمقدار كوب.تين مجفف بمقدار كوب.قطر الدين مقطع بمقدار نصف كوب.مشمش مجفف بمقدار كوب.مجموعة من المكسرات تشمل عين الجمل، اللوز، والكاشو بكمية تعادل نصف كوب.إضافة سكر أبيض حسب الرغبة. خطوات عمل ياميش رمضانضع التمر في إناء غميق واغسله بشكل دقيق باستخدام الماء.بعد ذلك افصل كل تمرة إلى قسمين، انزع البذور منها.ثم قطع كل جزء إلى قطعتين أو ثلاث قطع.نقع التمور في الماء لفترة تمتد لست ساعات على الأقل حتى تُصبح طرية.جلب القراصيا والتين المجفف والمشمش المجفف وفرمها إلى قطع صغيرة.ثم نقعها في الماء لمدة أربع ساعات، ومن الضروري الانتباه إلى أن حجمها سيزداد بعد النقع.بانتهاء الفترة المقررة لترطيب التمر، يتم تسخينه لمدة قصيرة على اللهب.كذلك يجري تسخين الفاكهة المجففة التي تم نقعها بعد انتهاء الوقت المخصص لذلك.خذوا طبقًا أوسع وامزجوا فيه الماء المنقوع بالتمر مع الماء المنقوع بالفاكهة المجففة.أضيفوا السكر حسب الذوق، ويمكنكم تجاهل إضافة السكر إذا شئتم.ترتب الياميش في أكواب أو صحون مع التأكيد على وجود كمية كافية من الماء.بعدها يتم تجميل السطح بأنواع مختلفة من المكسرات، ويُقدم ساخنًا أو مثلجًا.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان ياميش رمضان من المکسرات
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل صينية البطاطس بالبشاميل والفراخ .. سهلة وتنفع للعزومات
تعد البطاطس بالبشاميل من الأكلات الشهية التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار في رمضان، فهي خفيفة وسريعة وشهية وغير تقليدية ومناسبة جدا للعزومات.
ونعرض لكم في هذا التقرير، طريقة عمل البطاطس بالبشاميل، وأهم المزايا الصحية التي يحصل عليها من يتناول هذا الطعام الشهي.
إليكم طريقة عمل صينية البطاطس المهروسة بالدجاج والبشاميل من خلال خطوات الشيف غادة التلي مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير صينية البطاطس بالبشاميل:
3 قطع بطاطس مسلوقة ومهروسة
ملعقة كبيرة زبدة
1/3 كوب حليب
ملح
للدجاج
2 صدور دجاج
كوب فلفل ألوان
بصل
2 فص ثوم مفروم
نصف كوب ذرة مسلوقة
ملح
فلفل أسود
ملعقة صغيرة بابريكا
4 أكواب بشاميل
للوجه
جبن موتزاريلا
طريقة عمل صينية البطاطس بالبشاميل:
في طاسة كبيرة على النار سيَّحي الزبدة وأضيفي عليها البطاطس وقلبيها جيدا ثم ضعي اللبن واتركيها حتى تختلط جيدا.
ضعي طاسة أخرى على نار وبها القليل من الزيت، ثم شوحي الدجاج مع البصل والثوم والملح والفلفل الأسود.
ضيفي الفلفل ألوان والبابريكا وذرة مسلوقة وشوحيهم جيدا ثم ضعيهم في بايركس ثم ضيفي الحشوة ثم البشاميل والموتزاريلا على الوجه.
أدخلى صينية البطاطس بالبشاميل في الفرن حتى النضج وتقدم ساخنة.
تمتلك البطاطس فوائد صحية عديدة فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة وإليكم أبرز فوائدها:
صحة الجهاز الهضمي
غنية بـ النشا المقاوم الذي يمتلك الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان و يمكنك زيادة النشا المقاوم في البطاطس عن طريق طهيها قبل يوم واحد وتبريدها في الثلاجة طوال الليل وقم بـ إعادة تسخينها قبل تناولها.
يعمل النشا المقاوم في البطاطس كمواد حيوية تساعد البكتيريا في الأمعاء و يمكنه منع أو علاج الإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
الوقاية من الأمراض
البطاطس مليئة بمضادات الأكسدة، وهي جزيئات تحارب الجذور الحرة وتمنعها من التسبب في تلف خلايا الجسم. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.