صحيفة عاجل:
2025-03-20@04:43:07 GMT

النمر: سببان للتعب والخمول في نهار رمضان

تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT

أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أهم أسباب التعب والخمول في نهار رمضان.

وأضاف النمر، بسلسلة تغريدات عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن أهم سببين للتعب والخمول في نهار رمضان هما «قلة فترة النوم، وقلة شرب الماء».

ونصح استشاري أمراض القلب، الأطباء المعالجين بمتابعة حالة المرضى أثناء الشهر الكريم؛ لأن حالة كبير السن تتغير من يوم لآخر فقد يستطيع الصوم في أول رمضان ثم يفطر فيما تبقى منه وقد يحصل العكس فيفطر في أوله ويصوم في آخره.

أهم سببين للتعب والخمول في نهار رمضان:
١.قلة فترة النوم
٢. قلة شرب الماء.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 16, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: رمضان النمر

إقرأ أيضاً:

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

تسمم المياه عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ، هكذا بدأ الدكتور جمال شعبان، استشارى القلب وعميد معهد القلب سابقا، منشورا له عبر صفحته الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”.

عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

وحذر الدكتور جمال شعبان من تسمم المياه الذى يحدث عادةً فى رمضان، وقال: “رمضان شهر الصيام والروحانيات، ولكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تسبب مشاكل صحية خطيرة، من بين هذه العادات شرب الماء البارد دفعة واحدة عند الإفطار، وهذه العادة شائعة قد تؤدي إلى تسمم المياه وبعض المضاعفات الصحية الخطيرة، وأحيانا تصل في بعض الحالات إلى الموت المفاجئ”.

ماذا يحدث عند شرب الماء البارد بسرعة على معدة فارغة؟ 

الصوم هو ما يعرف بحالة جفاف جزئي، ومع انخفاض مستوى السكر في الدم، نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال فترة الصيام، فإن الجهاز الهضمي يصبح أقل نشاطًا، والتعرض لشرب الماء البارد دفعة واحدة يسبب صدمة للمعدة والجهاز الهضمي، وهذا بدوره يؤدي إلى:

خطر الإصابة بتسمم المياه، وهي حالة ناتجة عن استهلاك كمية كبيرة من الماء بسرعة، ما يخلّ بتوازن الأملاح في الجسم.

اضطراب الجهاز الهضمي مثل المغص، والغثيان، والإسهال.

انخفاض مفاجئ في ضغط الدم نتيجة لتمدد الأوعية الدموية بسرعة.

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

احتمالية حدوث تأثيرات على القلب خاصةً لمن يعانون من مشاكل قلبية، حيث يمكن أن يؤدي التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم إلى اضطرابات قلبية خطيرة.


كيف يحدث تسمم المياه؟

يحدث تسمم المياه أو “الهيبروناتريميا” عندما يتعرض جسم الشخص لشرب كمية كبيرة من الماء في وقت قصير، وهذه الكمية تسبب انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وتورم الخلايا، بما في ذلك خلايا الدماغ، التي تسبب فقدان الوعي، أو حتى الموت.

عادات صحية لشرب الماء عند الإفطار

قال الدكتور جمال شعبان إن هناك بعض العادات الصحية لشرب الماء عند الإفطار وهي:

احرص على الإفطار على التمر وكوب من الماء أو اللبن بدرجة حرارة الغرفة لمنح المعدة فرصة للتكيف.

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ


بدلا من شرب المياه دفعة واحدة، قسم كمية الماء بدرجة حرارة الغرفة على فترات.

تجنب الماء المثلج تمامًا، حيث يسبب تقلصات في المعدة ويبطئ عملية الهضم.

هل غلاية المياه فى الفندق آمنة؟ استخدامات صادمة في غسيل الملابس الداخليةيساعدك في مواجهة برد الصيف.. مشروب ذهبي يحميك من السعال ويذيب البلغمزادت مؤخرا .. اعرف طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا بدون أدويةحتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبنتحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفهاقبل العيد ..طريقة عمل السابليه الناعم مثل المحلاتتحولات فلكية في رمضان تؤثر على 7 أبراج.. تحديات وتأجيلات في الأفق5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدةأكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستنيبمليون دولار.. حقيقة خسارة كيم كاردشيان لألماسة في حفل زفاف امباني


احرص على تناول القليل من العصائر الطبيعية أو الشوربة الدافئة، وذلك من أجل ترطيب الجسم بطريقة متوازنة عند الإفطار لعدم التعرض للمخاطر الصحية والموت المفاجئ نتيجة تناول المياه الباردة دفعة واحدة.

مقالات مشابهة

  • في نهار رمضان.. مجهولون يشوّهون وجه فتاة وسط السوق بالعراق
  • ما حكم إفطار المرضع في نهار رمضان؟.. مجلس الإفتاء يجيب
  • حكم الجماع في ليالي رمضان.. دار الإفتاء تصحّح مُعتقدًا خاطئًا
  • تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ
  • هل وضع النقط في الأنف أو الأذن يؤثر على صحة الصوم؟.. الإفتاء تجيب
  • النمر: العطش قبل التراويح قد يسبب الدوخة والإغماء.. فيديو
  • هل يجوز للمعتمر الفطر في نهار رمضان للتقوي على أداء المناسك ..الإفتاء تجيب
  • حكم شرب الماء في نهار رمضان للحر الشديد.. حالة واحدة لا تبطل الصيام
  • ما حكم استعمال بخاخ الربو في نهار رمضان؟
  • ماذا يفعل من أكل أو شرب في نهار رمضان؟.. الإفتاء: أكمل صيامك بشرط