بوابة الوفد:
2025-07-11@06:37:26 GMT

ميزة غذائية تقلل من خطر دهون الكبد بنسبة 40٪

تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT

تشكل الدهون بجميع أشكالها خطراً على الصحة، لكن دهون الكبد الموجودة في الكبد ضارة بشكل استثنائي، وترتبط الدهون ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني، المعروف أيضًا باسم تنكس دهني الكبد، حيث تتراكم في خلايا الكبد وتسبب الالتهاب. 

 

وتوفر التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي أفضل فرصة للوقاية من المرض ومع ذلك، فإن هذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل مستويات الدهون الضارة في الكبد بنسبة 40٪ تقريبًا.

 

وارتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط بانخفاض خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تشير إحدى الدراسات إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل كبير من تركيز الدهون الخطرة في الكبد.

 

قارنت دراسة تجريبية النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الكربوهيدرات في عينة مكونة من 12 مريضًا يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) الذين أكملوا دراسة تدخلية مدتها ستة أسابيع.

 

لاحظ الباحثون في الدراسة انخفاضًا كبيرًا في تنكس الكبد الدهني بالإضافة إلى تحسن في حساسية الأنسولين لدى المرضى الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا للبحر الأبيض المتوسط مقارنة بأولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الدهون أو عالي الكربوهيدرات.

 

وكان هناك انخفاض بنسبة 39 في المائة في حالات تنكس الكبد الدهني مقارنة بسبعة في المائة وثلاثة في المائة مع اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الكربوهيدرات، على التوالي.

 

وقالت البروفيسورة إيريس شاي، التي قادت الدراسة:"إن تقليل الدهون في الكبد هو مؤشر أفضل للصحة على المدى الطويل من تقليل الدهون الحشوية، والتي كانت تعتبر في السابق المؤشر الرئيسي.

 

وتناول نظام غذائي صحي، وكذلك الحفاظ على فقدان الوزن بشكل متسق ومعتدل، له تأثير أقوى بكثير على مستويات الدهون في الجسم المرتبطة بمرض السكري وأمراض القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية مما كنا نعتقد سابقا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكبد دهون الكبد الدهون الكبد الدهني مرض الكبد الدهني خلايا الكبد مستويات الدهون نظام غذائي صحي النظام الغذائی الکبد الدهنی نظام غذائی فی الکبد نظام ا

إقرأ أيضاً:

هل انتهى دور مكتب التنسيق لطلاب الثانوية العامة؟..كاتب يوضح

أكد الكاتب الصحفي محمد الشرقاوي المتخصص في التعليم أن النظام التعليمي الجديد( البكالوريا) يمنح الطالب الحرية الكاملة في اختيار التخصص الذي يرغب فيه، دون الاعتماد فقط على المجموع كما هو معمول به في نظام التنسيق الحالي.

خبير: البكالوريا الجديدة.. نظام تعليمي يعزز الكيف ويوفر فرصًا متعددة للطلابالامتحان بـ200 جنيه .. تفاصيل رسمية بشأن "نظام التحسين" في البكالوريا المصريةفرصتين للإمتحان ومواد إضافية وقرار نهائي بشأن "رسوم التحسين"..تفاصيل البكالوريا المصرية

وأوضح خلال برنامج صباح البلد  أن هذا التطوير يُعد نقلة نوعية في التعليم، حيث يتم تقدير رغبة الطالب وطموحه، ويُمنح أكثر من فرصة وأكثر من سنة لاختيار تخصصه المناسب.

 العام الدراسي الجديد.. وقت كافٍ للاستعداد وتطبيق نظام البكالوريا

وأشار الشرقاوي إلى أن هناك فترة زمنية كافية قبل انطلاق العام الدراسي الجديد، ما يُتيح فرصة جيدة للمدارس للاستعداد الجيد، سواء من حيث البنية التحتية أو التدريب والتأهيل.
 

وأضاف أن وزارة التربية والتعليم ستُتابع أداء المدارس عن قرب، من أجل إجراء دراسة دقيقة حول تطبيق نظام البكالوريا في المستقبل.

 كوادر تعليمية جاهزة.. والمدارس تضم عددًا كافيًا من المعلمين

أكد الشرقاوي أن المدارس حاليًا تضم عددًا كافيًا من المعلمين المؤهلين لتطبيق النظام الجديد، وهو ما يُعزز من قدرة المنظومة التعليمية على تحقيق أهدافها وتقديم تعليم حديث ومتطور يواكب طموحات الدولة والطلاب.

طباعة شارك النظام التعليمي الجديد البكالوريا برنامج صباح البلد وزارة التربية والتعليم

مقالات مشابهة

  • للكبار والصغار.. أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول الضار بالجسم
  • الدولار يتراجع أمام الدرهم بنسبة 2.37% في يونيو
  • بنك المغرب : أكثر من نصف سكان المغاربة يملكون حساباً بنكياً بنهاية 2024
  • تعديل قانون للسماح للأجانب في التملك بالسعودية.. يشمل مكة والمدينة
  • تدشين نظام إلكتروني لتنظيم مهنة المحاسبة والمراجعة
  • مجلس الوزراء السعودي يوافق على نظام تملك الأجانب للعقار
  • مجلس الوزراء يقر نظام اللجان الطبية ويوسع اختصاصاتها في جميع المناطق
  • وزير البلديات: الموافقة على نظام تملُّك غير السعوديين للعقار تشجيع للاستثمار الأجنبي
  • عضو تعليم النواب عن البكالوريا : تطبيقه من الصف الأول الثانوي
  • هل انتهى دور مكتب التنسيق لطلاب الثانوية العامة؟..كاتب يوضح