أعلن الدكتور شوتا كالانديا أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن المشروبات التي يشربها الإنسان تؤثر في صحته ومظهره الخارجي.
إقرأ المزيد
ويشير الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أنه قبل كل شيء يجب أن يشرب الإنسان كمية كافية من الماء يوميا لأن هذا ضروري للحفاظ على الصحة وتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد المفيدة وإخراج السموم ودعم عملية التمثيل الغذائي.
ويقول: "تنسب العصائر الطبيعية إلى المشروبات الصحية. فمثلا عصير العنبية الآسية يحسن البصر ويساعد في علاج مرض السكري، ويطيل فترة الشباب. أما عصير الرمان فيحتوي على فيتامينات А وС وЕ وعلى الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والفسفور والمغنسيوم والحديد والصوديوم. يؤثر هذا العصير إيجابيا في القلب والأوعية الدموية. وعصير الشوندر "البنجر" غني بالألياف الغذائية والبكتين المنخفض الوزن الجزيئي، ما يساعد على إخراج المعادن الثقيلة من الجسم، ويمنع تكاثر البكتيريا الضارة. أما عصير العنب فيحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامين В ، و يساعد في الحفاظ على الذاكرة، وتحسين حالة الجلد والأظافر والشعر".
ووفقا له، يؤثر الشاي الأخضر إيجابيا في المظهر الخارجي لأنه يحتوي على الكاتيكين والبوليفينول، وهذه مواد تبطئ شيخوخة الجسم.
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي مشروب القهوة على حمض الكافيين الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وبالتالي يبطء شيخوخة الجسم. كما أن مشروب القهوة يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرة.
ويقول: "والكاكاو مفيد أيضا. لأن مشروب الكاكاو يحتوي على حمض البانتوثينيك الذي يمنع فقدان الرطوبة عبر الجلد، وعلى حمض الفوليك، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين وعلى فيتامين А الذي يحمي الجلد من ظهور التجاعيد والبقع الصبغية".
ويحذر الطبيب من أن هذه المشروبات قد تكون ضارة لبعض الأشخاص. لذلك قبل البدء بتناولها يجب استشارة الطبيب.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة فيتامينات مواد غذائية یحتوی على یساعد على على حمض
إقرأ أيضاً:
نجم الأهلي السابق: صفقة زيزو ستكون مفيدة للأحمر
أكد أحمد حسن دروجبا، لاعب النادي الأهلي السابق، أن أحمد مصطفى زيزو، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، سيكون صفقة مفيدة للقلعة الحمراء في حالة ضمه.
وقال دروجبا، في تصريحات عبر برنامج «بوكس تو بوكس» الذي يذاع على قناة «etc»: «الأهلي لم يستفاد من الحكام، وهو فريق كبير ويتوج بدوري أبطال إفريقيا، ويلعب في كأس العالم للأندية».
وتابع: «الأهلي يتعرض للظلم في الدوري مثل باقي الأندية، والحكام ستجامل الأهلي في إفريقيا وكأس العالم للأندية؟».
وعن زيزو قال: «لاعب كبير ومكسب كبير لأي نادي، واي فريق أوروبي يتمنى ضمه، وهو يستحق اللعب في أكبر الدوريات الأوروبية».
وأضاف: «الأهلي لا يقف على أحد، ولكنه سيفيد الأهلي كثيرًا خاصة وأن النادي مقبل على كأس العالم للأندية، والزمالك أخطئ بترك ملف التجديد لزيزو حتى الآن».
وعن مواجهة الأهلي والهلال قال: «المباراة صعبة جدًا على الأهلي، ولكن دوري أبطال إفريقيا البطولة المحببة للأهلي».
وعن أزمة إمام عاشور مع حسام حسن قال: «أتمنى أن تنتهي الأزمة، وإمام عاشور لاعب مميز ومهم جدا لمنتخب مصر، وأي مباراة يغيب عنها خسارة له وأتمنى عودته للمنتخب في أقرب وقت».
قصف متواصل وعمليات جديدة للطيران الأمريكي في 6 محافظات يمنية ..تفاصيل