موجود في كل مطبخ.. "جرعة يومية" تساعد على تخفيف الوزن
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
أظهرت دراسة حديثة أن جرعة من خل التفاح يوميا يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن في أسابيع.
ووجد باحثون لبنانيون أن الأشخاص الذين تناولوا جرعة من خل التفاح يوميا فقدوا ما يصل إلى 8 كغ في 3 أشهر فقط، كما كان لديهم أيضا قياسات أفضل لنسبة السكر في الدم والكوليسترول.
وقال الطبيب روني أبو خليل، من جامعة الروح القدس في لبنان: "قد يكون لخل التفاح فوائد محتملة في تحسين معايير التمثيل الغذائي المتعلقة بالسمنة، قد تساهم النتائج في تقديم توصيات قائمة على الأدلة لاستخدام خل التفاح في إدارة السمنة".
ويعاني أكثر من مليار شخص حول العالم الآن من السمنة، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.
وترتبط السمنة بمجموعة من الحالات القاتلة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأشكال مختلفة من السرطان.
وقال خبراء مستقلون إن مقدار الوزن الذي فقده الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح كان "ملحوظا"، لكنهم حذروا من أنه ليس "حلا سحريا".
فوائد خل التفاح الصحية عديدة ومتنوعة، من أبرزها الآتي:
مضاد حيوي طبيعي. يمنع عسر الهضم. يزيل الانسداد الأنفي. جيد لصحة الشعر والبشرة. تبييض الأسنان.المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات خل التفاح الكوليسترول السمنة السكري خل التفاح عسر الهضم تخفيف الوزن خل التفاح خل التفاح الكوليسترول السمنة السكري خل التفاح عسر الهضم صحة خل التفاح
إقرأ أيضاً:
سلوت: نثق في صلاح.. دائما موجود في المواقف الصعبة
أصر المدرب آرني سلوت على أن فريق ليفربول سيظل في حالة تركيز تام ولن يفرط في الفرح بعد أن وسع فارق النقاط إلى 8 نقاط في صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز، وذلك بعد الفوز المثير الذي حققه فريقه على ساوثهامبتون بنتيجة 3-2 يوم الأحد.
ورغم تأخر ليفربول بهدفين مقابل هدف في الشوط الأول، نجح محمد صلاح في تسجيل هدفين رائعين في الشوط الثاني ليقود فريقه إلى الفوز. كان فريق ساوثهامبتون قد تقدم في الشوط الأول بواسطة أهداف دومينيك سوبوسلاي وآدم أرمسترونج، إلا أن صلاح أعاد الأمل للريدز بعد هدفين متتاليين.
أكد سلوت في مؤتمره الصحفي بعد المباراة، أن الفوز لم يكن سهلًا، خاصة بعد تأخر فريقه 2-1 قبل نحو ساعة من اللعب، وقال: "نعم، نحن سعداء بالطبع، لكن لا أعتقد أننا يجب أن نبالغ في الفرحة. بعد تأخرنا 2-1، لم أشعر أنه الوقت المناسب للاحتفال، ولكن بعد تمريرة رائعة من رايان جرافنبرخ، كان توقيت تحرك صلاح وطريقة إنهائه للهدف مميزة للغاية وساعدتنا في العودة إلى المباراة."
وأضاف المدرب الهولندي أنه يثق دائمًا في صلاح في المواقف الصعبة، مشيرًا إلى أن الهدف الذي سجله صلاح ساعد الفريق في استعادة توازنه، ليخوض الدقائق الأخيرة من المباراة بثقة أكبر.
وعن التغييرات التي أجراها فريق ساوثهامبتون خلال المباراة، أوضح سلوت أنه لم يتفاجأ بأي من هذه التعديلات، مشيرًا إلى أن أسلوب اللعب هو ما يهمه دائمًا كمدرب، مؤكداً أن فريقه لعب بشكل جيد في الضغط على الكرة.
وفيما يتعلق بتحدي الدوري الإنجليزي الممتاز، أكد سلوت أن البريميرليج يتطلب الكثير من اللاعبين، خاصة عندما يشارك الفريق في المنافسات الأوروبية، مشددًا على أهمية امتلاك قائمة كبيرة من اللاعبين لضمان القدرة على التنافس على أعلى المستويات.
كما أضاف المدرب أن رغم التقدم بفارق 8 نقاط، فإن الفريق لا يزال يبذل كل ما في وسعه للفوز بالمباريات القادمة، قائلاً: "نحن نعلم مدى صعوبة الفوز بالمباريات، ونحن لا نبالغ في التفاؤل، فالمسافة ما زالت طويلة."
وفي ختام تصريحاته، أشاد سلوت بأداء فريق ساوثهامبتون، قائلاً: "أعتقد أنهم لعبوا بشكل جيد اليوم وكانوا فعالين في استغلال الفرص. إذا تمكنوا من الجمع بين أسلوب لعبهم الفعّال اليوم وأدائهم الجيد في المباريات السابقة، فإنهم سيحصدون المزيد من النقاط في المستقبل."
بهذا الفوز، رفع ليفربول رصيده إلى 31 نقطة في صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز، بينما لا يزال ساوثهامبتون في قاع الترتيب برصيد 4 نقاط فقط.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات