لعلاج الانتفاخ في رمضان.. إليكم مشروبًا سحريًا
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
يصاب الكثير في رمضان بالانتفاخ والخمول، نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير بالإضافة للأصناف المتنوعة، ومن أكثر المشروبات فعالية لعلاج هذه الأزمة هو مشروب القرنفل، وفيما يلي نقدم لكم فوائده العديدة.
فوائد مشروب القرنفل في رمضان
يعزز عملية الهضم
إن احتساء مشروب القرنفل بعد الإفطار في رمضان يمكن أن يساعد في تعزيز عملية الهضم عن طريق تحسين إفراز الإنزيمات الهاضمة وقد يساعد في تقليل عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات.
تنظيم أفضل للأنسولين
وفقا للعديد من الدراسات، يمكن أن يساعد مضغ القرنفل في تحسين إدارة الأنسولين وفي الواقع، شرب مشروب القرنفل يمكن أن يساعد في ضمان إطلاق السكر بشكل مستدام في مجرى الدم، وبالتالي التحكم في ارتفاع السكر المفاجئ.
مضاد للالتهابات
يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الأوجينول، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي وهذا قد يخفف من الانزعاج الناجم عن الإفراط في تناول الطعام ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
صحة الفم
إن احتساء مشروب القرنفل بعد الوجبات يمكن أن يساعد في تحسين صحة الفم وإزالة تراكم التجاويف، وذلك بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا القوية للقرنفل التي يمكن أن تساعد في تقليل نمو البكتيريا الضارة في الفم.
خصائص مضادة للأكسدة
القرنفل غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن وجود الجذور الحرة في الجسم، وإن احتساء هذا المشروب يمكن أن يمنح جسمك دفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الانتفاخ علاج الانتفاخ مشروب القرنفل یمکن أن یساعد تساعد فی فی تقلیل یساعد فی
إقرأ أيضاً:
أهمية الحضن لطفلك يوميا.. تأثير سحري على صحته
حركة عفوية قد تغير مستقبل الفرد بالكامل، فمع أهمية الحضن للتعبير عن الحب، هو أيضًا وسيلة بسيطة للتعافي وحماية الطفل من الندبات النفسية التي تنمو معه، وتشير العديد من الدراسات إلى أن لمستك الحنونة ضرورية لنمو دماغ طفلك، كما أن العناق يقلل من قلقه ويساعد في تهدئة الصغار، فما هي أهمية الحضن لطفلك يوميًا؟.
أهمية الحضن لطفلك يوميا؟من أهمية الحضن لطفلك يوميًا، هي أن هذه العناق يساعد على نمو عقله وجسمه بشكل سليم، إذ يحتاج الرضع والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة إلى العديد من أنواع التحفيز الحسي المختلفة من أجل النمو، و يعد ملامسة الجلد أو اللمس الجسدي، مثل العناق، من الطرق الرائعة لمساعدة طفلك على نمو عقله، وفق تصريحات الدكتورة صفاء محمود حمودة، استاذ مساعد الطب النفسي بجامعة الأزهر لـ«الوطن»، كما وجد الأطباء أنه عندما لا يتلقى الأطفال اتصالاً جسديًا، يمكن أن يتباطأ نموهم وتطورهم الجسدي.
وبحسب موقع «first5california»لا يعد العناق مفيدا لنمو دماغ الأطفال ونموهم الجسدي فحسب، بل أنه يدعم أيضًا نموهم العاطفي، لا يزال الأطفال يتعلمون كيفية تنظيم عواطفهم، مما قد يؤدي إلى نوبات الغضب، ومن خلال احتضانهم في هذه اللحظات المشحونة عاطفياً، يمكنك تهدئتهم وإظهار أنك موجود لدعمهم في الأوقات الصعبة، كما يساعدهم على تجنب الانهيار العاطفي ويقلل من مستويات التوتر الضارة.
عندما يواجه الأطفال مواقف مرهقة، يتم إفراز هرموني التوتر الأدرينالين والكورتيزول في أجسامهم وأدمغتهم، و يمكن أن يستمر هذا التوتر إذا لم يتم معالجته، وعندما تتراكم الكثير من هرمونات التوتر هذه في أجسامهم، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتهم العقلية والعاطفية، ويشير العلم إلى أن العناق الطويل يمكن أن يفرز هرمون الحب الأوكسيتوسين، والذي يمكن أن يساعد في موازنة هرمونات التوتر هذه.
يوفر هرمون الحب الأوكسيتوسين العديد من الفوائد لطفلك عندما يتم إطلاقه، كما هو الحال أثناء العناق، يمكن أن يعزز جهاز المناعة لدى طفلك من خلال تقليل الالتهاب، والأطفال الذين يتمتعون بأجهزة مناعية قوية لديهم فرصة أفضل لمحاربة الفيروسات أو تقليل تأثيرها.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين