انتفاخ بعد الفطار .. إليك أفضل مشروب بين الوجبات في رمضان
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
يعد انتفاخ البطن بعد تناول الوجبات الثقيلة من الأمور الشائعة خاصة خلال شهر رمضان فعند تناول أصناف الطعام المختلفة بعد مرور يوم طويل من الصيام يشعر الأشخاص بالانتفاخ والخمول.
وذكر موقع “ تايمز أوف انديا” يساعد مشروب القرنفل الدافئ المحلى بالعسل فى علاج انتفاخ البطن فى رمضان والتخلص من الانزعاج المفاجئ.
ولا تقتصر فوائد هذا المشروب على التخلص من انتفاخ البطن ولكنه يساعد فى تحسين كفاءة بعض أجهزة الجسم المختلفة.
إليك أهم 5 أسباب لتناول مشروب القرنفل الدافئ بعد الوجبات الثقيلة فى إفطار رمضان .
يعزز عملية الهضم
إن احتساء مشروب القرنفل بعد الغداء والعشاء يمكن أن يساعد في تعزيز عملية الهضم عن طريق تحسين إفراز الإنزيمات الهاضمة وقد يساعد في تقليل عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات.
مضاد للالتهابات
يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الأوجينول، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي وهذا قد يخفف من الانزعاج الناجم عن الإفراط في تناول الطعام ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
تنظيم أفضل للأنسولين
وفقا للعديد من الدراسات، يمكن أن يساعد مضغ القرنفل في تحسين إدارة الأنسولين وفي الواقع، شرب مشروب القرنفل يمكن أن يساعد في ضمان إطلاق السكر بشكل مستدام في مجرى الدم، وبالتالي التحكم في ارتفاع السكر المفاجئ.
صحة الفم
إن احتساء مشروب القرنفل بعد الوجبات يمكن أن يساعد في تحسين صحة الفم وإزالة تراكم التجاويف، وذلك بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا القوية للقرنفل التي يمكن أن تساعد في تقليل نمو البكتيريا الضارة في الفم.
خصائص مضادة للأكسدة
القرنفل غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن وجود الجذور الحرة في الجسم وإن احتساء هذا المشروب يمكن أن يمنح جسمك دفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انتفاخ ارتفاع السكر افطار رمضان عسر الهضم عسر الهضم والانتفاخ الخمول مشروب القرنفل یمکن أن یساعد انتفاخ البطن یساعد فی فی تقلیل تساعد فی
إقرأ أيضاً:
مشروب البابونج .. كنز من الفوائد العلاجية
مشروب البابونج يتميز بفوائده الصحية المتنوعة، وخاصةً دوره في تخفيف السعال وعلاج التهاب الحلق بفضل خصائصه الفريدة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائده وفقا لموقع هيلثي.
1-خصائص مضادة للتشنج:
تساعد في تقليل الكحة والسعال الناتج عن تهيج الجهاز التنفسي.
2-ترطيب الحلق:
يمنع جفاف الحلق، مما يخفف الألم ويقلل من بحة الصوت.
3-خصائص مضادة للالتهابات:
تعمل على تقليل التورم والاحمرار، إضافةً إلى مضادات الأكسدة التي تُسهم في إصلاح الأنسجة ومنع المضاعفات.
4-تخفيف أعراض نزلات البرد:
يساعد البابونج على تهدئة التهاب الحلق سواء عبر تناوله كمشروب أو استنشاق بخاره.
5-تخفيف السعال عند مرضى الربو:
أشارت دراسة إلى أن شاي البابونج يقلل من حدة السعال لدى مرضى الربو.
6-فوائد صحية أخرى للبابونج:
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
- يُساعد على الاسترخاء ويخفف من التشنجات العضلية، مما يجعله فعالًا لتخفيف آلام الحيض وعسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
- يحتوي على مركب الهيبورات، الذي يدعم المناعة.
- يُستخدم البابونج موضعيًا لعلاج التهابات الجلد بفضل خصائصه العلاجية.
تحذيرات عند استخدام البابونج:
- قد يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
- يجب توخي الحذر عند تناوله من قبل الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات، ومن يعانون من أمراض الكبد أو الكلى.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين