«اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري،بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس والاجهاد الحراري، وهو ما يتطلب التعامل مع حالة الإصابة بحذر شديد.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ضربة الشمس والاجهاد الحراري، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الاجهادى الحرارييصيب الاجهاد الحراري الأشخاص الذن يتعرضون إلى الشمس فى ذروتها أو الحرارة لفترة طويلة.
أعراض الاجهاد الحراري- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-تعرق كثيف.
- تشنج العضلات.
- احمرار الوجه و جفاف الجلد.
-التهاب العين والصداع.
-الشعور بدوار.
- فقدان الوعي.
-سرعة في التنفس.
علاج الاجهاد الحراري- تعريض الجسم للهواء البارد لخفض حرارته.
- تناول مياه أو سوائل بارده لتبريد الجسم والأمعاء من الداخل.
- الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات واستعمال المحاليل وأخذ خافض الحرارة.
الوقاية من الإجهاد الحراري- عدم التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس بدون حماية الرأس.
- شرب ماء بكميات كافية لأن الحرارة العالية تجعل الجسم يفقد سوائل كثيرة ينتج عنه الإصابة بالجفاف.
- التقليل من شرب الشاي والقهوة، لأنهما يساعدان على إدرار البول، مما يؤدي إلى الجفاف والدوخة.
- تناول الفاكهة والخضروات للحصول على غذاء متوازن
ً«صحة السويس» ترفع درجة الاستعداد تحسباً لاستقبال حالات ضربات الشمس
كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين
الصحة تحدد الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الإصابة بضربات الشمس
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الاجهاد الحراری نصائح مهمة
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم الاثنين| توقعات الأبراج الترابية.. نصائح مهمة للمواليد الثلاثة
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج الترابية عن توقعاتها ليوم الاثنين الموافق 25 نوفمبر، ويعرف مواليد الأبراج الترابية تميزهم بالعناد والصبر الشديد ويستحقون كل ثقة ويتميزون بالشهامة والاستقامة، بحبهم للاستقرار والإخلاص في الحب، وحذرين في اتخاذهم للقرار، كما يختارون التقييم الكامل إيجابيات وسلبيات أي خطوة كبيرة قبل أن يتخذها، كما أن لديهم إحساسًا قويًا وواجبًا، وهذا ما يجعلهم أكثر الأشخاص موثوقية.
تضم هذه الأبراج، برج الثور الذي يبدأ من 21 أبريل إلى 21 مايو، أما عن برج العذراء فيبدأ من أغسطس إلى 22 سبتمبر، أما عن برج الجدي الذي يقع في المرتبة العاشرة في دائرة الأبراج من 22 ديسمبر إلى 19 يناير.
حظك اليوم.. توقعات برج الثور الاثنين 25 نوفمبر
خصص اليوم لأطفالك أو شريك حياتك يا برج الثور، قد تعترض على أنه من الصعب جدًا إيجاد الوقت لمنحهم الاهتمام الذي يستحقونه وليس لديك وقت لنفسك، ناهيك عن أي شخص آخر في كل الأحوال، ربما تشعر بالتمزق بين ما هو متوقع منك وما تشعر أنك قادر على تقديمه بشكل واقعي، إذا كنت تريد تبديد التوتر الداخلي، فكن حذرًا في الخيارات التي تتخذها في الأسابيع القليلة القادمة.
حظك اليوم.. توقعات برج العذراء الاثنين 25 نوفمبر
يقول الناس أحيانًا أنك عدواني بعض الشيء في تعاملك يا برج العذراء، لكنك تشعر اليوم بالتعب قليلاً من قيادة الهجوم في ساحة المعركة، يمكنك أن تتعلم الكثير من أصدقائك الذين يمكنهم تعليمك التفكير في الأشياء من منظور نسبي دون السماح لنفسك بالانخراط عاطفيًا في كل موقف حاول الاسترخاء للتغيير.
حظك اليوم.. توقعات برج الثور الاثنين 25 نوفمبر
ما الذي لديك لتخسره يا برج الجدي؟ تهزك الكواكب على أمل التخلص من أهدافك القديمة لإفساح المجال لنمو جديد، تشعر بالشك حيث كان هناك ذات يوم اليقين فقط، عندما تفكر في أسوأ ما يمكن أن يحدث، فقد يساعدك ذلك على إدراك أن ما تتمسك به ليس مهمًا حقًا لقد حان الوقت للتخلي عنه والبدء من جديد.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات