«اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري منوعات الاسبوع

منوعات الاسبوع، اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري،بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

«اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة...

بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس والاجهاد الحراري، وهو ما يتطلب التعامل مع حالة الإصابة بحذر شديد.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ضربة الشمس والاجهاد الحراري، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

الاجهادى الحراري

يصيب الاجهاد الحراري الأشخاص الذن يتعرضون إلى الشمس فى ذروتها أو الحرارة لفترة طويلة.

أعراض الاجهاد الحراري

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

-تعرق كثيف.

- تشنج العضلات.

- احمرار الوجه و جفاف الجلد.

-التهاب العين والصداع.

-الشعور بدوار.

- فقدان الوعي.

-سرعة في التنفس.

علاج الاجهاد الحراري

- تعريض الجسم للهواء البارد لخفض حرارته.

- تناول مياه أو سوائل بارده لتبريد الجسم والأمعاء من الداخل.

- الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات واستعمال المحاليل وأخذ خافض الحرارة.

الوقاية من الإجهاد الحراري

- عدم التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس بدون حماية الرأس.

- شرب ماء بكميات كافية لأن الحرارة العالية تجعل الجسم يفقد سوائل كثيرة ينتج عنه الإصابة بالجفاف.

- التقليل من شرب الشاي والقهوة، لأنهما يساعدان على إدرار البول، مما يؤدي إلى الجفاف والدوخة.

- تناول الفاكهة والخضروات للحصول على غذاء متوازن

ً«صحة السويس» ترفع درجة الاستعداد تحسباً لاستقبال حالات ضربات الشمس

كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين

الصحة تحدد الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الإصابة بضربات الشمس

المصدر: صحافة العرب