صيام رمضان لمريض السكر.. طبيب يحسمها (فيديو)
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
وجه الطبيب جمال شعبان، الذي كان عميد معهد القلب السابق، عددًا من النصائح للمواطنين بشأن صيام شهر رمضان، مؤكدًا أن تناول الأطعمة النباتية مفيد للجسم وأفضل من تناول اللحوم، خاصة إذا تم الإفراط في تناولها.
عزة مصطفى تهنئ المسلمين والمسيحيين ببداية أيام الصيام (فيديو) غدا.. أول أيام رمضان في هذه الدول هل يصوم مريض السكروأشار شعبان خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج "على مسؤوليتي" على قناة صدى البلد، إلى أن شرب العرق سوس بكميات كبيرة في رمضان يشكل خطرًا على مرضى اختلال الكهرباء بالقلب، مثل هبوط القلب ونوبات القلب، موضحًا أنه يجب تقليل كميات شرب العرق سوس خلال هذا الشهر.
وأضاف شعبان أن شرب كوب من اللبن يعتبر مفيدًا جدًا للجسم خلال وجبة السحور، مشددًا على أن اللبن كامل الدسم مفضل، وحذّر مرضى السكر الذين يعتمدون على الأنسولين من عدم تناول الإفطار خلال هذا الشهر، حيث قال: "مريض السكر الذي يعتمد على الأنسولين عليه الإفطار، وإلا سيتعرض للخطر أثناء الصيام".
وأكد شعبان أن منخفض السكر يشكل خطرًا شديدًا على مريض السكر أكثر من ارتفاعه، وحذر من أن خلط الأملاح والبوتاسيوم يمكن أن يشكل خطرًا على مرضى الكلى، مشيرًا إلى أن السكر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول هم مثلث الخطر للجسم، ونصح مرضى السكر بتناول الدواء الموصوف لارتفاع الكوليسترول مباشرة دون الحاجة لتحليل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان الكوليسترول ارتفاع ضغط الدم صيام رمضان وجبة السحور شهر رمضان أحمد موسى عزة مصطفى تناول اللحوم مريض السكر مرضى السكر الإعلامي أحمد موسى مرضى الكلى جمال شعبان صيام شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
لتحقيق صيام صحي وآمن.. إرشادات وقائية لـ«المرضى وكبار السن»!
يعتبر شهر رمضان المبارك، فرصة لتعزيز الصحة الجسدية، فما أهم الإرشادات الصحية والوقائية لتحقيق صيام صحي وآمن، لا سيما للمرضى وكبار السن؟
• مرضى السكري: يحتاج مرضى السكري إلى استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتعديل جرعات الأدوية، وتنظيم مواعيد الوجبات، ويُنصح بمراقبة مستويات السكر بانتظام، والابتعاد عن تناول كميات كبيرة من السكريات أثناء الإفطار، وتقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور بكميات صغيرة ومتعددة، وتجنب الحلويات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، وتناول الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات في السحور، لتجنب نوبات انخفاض السكر في الدم.
• مرضى ارتفاع ضغط الدم: يجب متابعة ضغط الدم بانتظام، وتناول الأدوية وفقاً لتوجيهات الطبيب، والاهتمام بتناول الأطعمة قليلة الصوديوم، وتجنب الوجبات المالحة، والدهون المشبعة خلال فترة الصيام، لتجنب ارتفاع ضغط الدم، والإكثار من شرب الماء للحفاظ على توازن السوائل، ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى تقلبات في ضغط الدم.
• مرضى القلب والجهاز الهضمي: يُفضل استشارة الطبيب فيما يتعلق بتوقيت تناول الأدوية والوجبات. ويُنصح باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والألياف لدعم صحة القلب، والحد من الأطعمة المقلية والدسمة التي قد تزيد من مستويات الكولسترول الضار، مع ممارسة النشاط البدني المعتدل بعد الإفطار، مثل المشي، لتعزيز الدورة الدموية. كما يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة، أو تضعف عمل الجهاز الهضمي.
• مرضى الكلى: يجب استشارة الطبيب بخصوص تعديل جرعات الأدوية، ومدى إمكانية الصيام بأمان، تجنب الأطعمة الغنية بالبروتينات والصوديوم، مثل اللحوم المصنعة والمخللات، الحفاظ على الترطيب الكافي خلال ساعات الإفطار لتقليل الضغط على الكلى.
وينصح خبراءالصحة، في “تجنب الإفراط في تناول الطعام، فقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات الصيام إلى مشكلات هضمية، وارتفاع في مستويات السكر والدهون، وقد يؤدي إلى عسر الهضم، وزيادة الوزن. ويسهم الاعتدال في تناول الوجبات في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي”.
كما ينصح الخبراء، “بالنوم الكافي لتحسين وظائف الجسم، وتقليل الإجهاد خلال النهار، وممارسة النشاط البدني بانتظام، للحفاظ على اللياقة البدنية، ومنع الخمول”.
وقدم الخبراء خاصة لـ”كبار السن”، حيث “يُنصح كبار السن بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة الصحية، وتحديد مدى قدرة الجسم على الصيام، مع إمكانية تعديل مواعيد أو جرعات الأدوية، وتناول وجبات صغيرة ومتوازنة، حيث يفضل تقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة متكررة على مدار الفترة بين الإفطار والسحور لتجنب الإرهاق والهزال، وتقليل العبء على الجهاز الهضمي، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، والإكثار من الفواكه والخضروات لتأمين الفيتامينات الضرورية، ودعم صحة الجهاز الهضمي”.
كذلك ينصحوخبراءالصحة، كبار السن، “بالتركيز على الترطيب، فمع التقدم في العمر، تقل قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء والفيتامينات، ويصبح كبار السن أكثر عرضة للجفاف، ولتجنب الجفاف يُنصح كبار السن بتناول السوائل بانتظام، وشرب الماء على فترات متقطعة بدلاً من شرب كميات كبيرة دفعة واحدة، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو السكريات المضافة، ومن المهم الحفاظ على النشاط البدني المعتدل، بممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار”.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا