سحور أول يوم رمضان.. وجبات صحية لمرضى السكر
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
سحور أول يوم رمضان 2024.. يعاني الكثيرون من مشاكل صحية وأمراض مزمنة مثل مرض السكر، لذلك يبحثون عن الأطعمة المسموح والممنوع تناولها في وجبة السحور.
وعقب إعلان دار الإفتاء مساء اليوم، أن غدًا الاثنين هو أول أيام شهر رمضان المبارك، كثرت عمليات البحث عن نصائح لوجبات سحور صحي لمرضى السكر.
في هذا الصدد، يستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، أبرز النصائح لسحور صحي لمرضى السكر في أول ليالي شهر رمضان 2024، وذلك من خلال التقرير التالي:
موعد السحور في أول ليلة من رمضاننصائح لسحور صحي لمرضى السكر في أول ليالي في شهر رمضانلا بد من مرضى السكر تناول وجبة السحور في رمضان، لأن تخطيها له تأثيرات سلبية على صحة الجسم، ويعد الفول أحد أفضل الأطعمة لوجبة السحور، إذ يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء خلال ساعات الصيام، بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والبروتين النباتي.
كما ينصح بإضافة كمية قليلة من الملح إلى الفول عند تحضيره، لأن الإفراط فيه من العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب الشعور بالعطش أثناء الصيام.
لا ينصح بإضافة اللحوم المصنعة إلى الفول، مثل «البسطرمة»، حيث إنها غنية بالأملاح.
يراعى استعمال زيت الزيتون بدلًا من الزيوت النباتية والسمن عند تحضيره، لأن الدهون المشبعة والمتحولة تشكل ضغطًا كبيرًا على صحة المعدة والأمعاء.
تناول الزبادي له أهمية بالغة في تقليل الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام، لغناه بالبروتين الحيواني والماء.
ويساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مادة البروبيوتية.
أطعمة يجب تجنبها في السحور في رمضان 2024من الممكن تناول حفنة من المكسرات وثمرة واحدة من الفاكهة الطازجة، ويحذر تناول الحلويات الرمضانية في السحور، واستبدالها بالتمر.
كما أن المخللات من أسوأ الأطعمة لوجبة السحور في رمضان، لأنها تسبب العطش.
اقرأ أيضاًبعد استطلاع هلال شهر رمضان 2024.. موعد السحور والإفطار غدا الإثنين 11 مارس 2024
بعد استطلاع الهلال.. إمساكية شهر رمضان «مواعيد السحور والإفطار»
جهزي سحور رمضان.. طريقة عمل الفول المدمس بخطوات بسيطة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شهر رمضان رمضان مسلسلات رمضان رمضان كريم زينة رمضان تحضيرات رمضان تجهيزات رمضان سحور رمضان السحور سحور رمضان 2024 سحور رمضان السحور اول سحور سحور أول يوم في رمضان لمرضى السکر السحور فی
إقرأ أيضاً:
تتقيأ 60 مرة يومياً.. بريطانية تعاني من حالة صحية نادرة
تعاني شابة بريطانية، 25 عاماً، من حالة صحية نادرة، تجعلها تتقيأ 60 مرة في اليوم، وتعجز عن الأكل أو الشرب أثناء الجلوس.
وأصيبت الشابة إليز باينارد، بألم متكرر في صدرها، وشعور دائم بالغثيان، إذ تجبر على الوقوف خلال تناول أي طعام أو شراب، وإلا فإنها ستتعرض للاختناق حتى الموت.
وبحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" فإن حالة باينارد بدأت في يناير (كانون الثاني) 2020، عندما واجهت صعوبة في البلع، وشعرت بضغط شديد في صدرها.
وأُحيلت باينارد إلى طبيب أمراض متخصص في الجهاز الهضمي في عام 2021، لإجراء المزيد من الاختبارات، وظلت تشعر بأنها مُهملة لسنوات، مع تدهور حالتها الصحية، حسبما ذكرت الصحيفة.
وأخيراً قام طبيب في لندن بتشخيص حالتها في نوفمبر (تشرين الثاني) 2024، وتأمل إليز أن تساعدها عملية جراحية متخصصة تسمى "قطع العضلة بالمنظار" عن طريق الفم POEM، على العودة لحياتها الطبيعية قبل الإصابة بالمرض.
I have a rare condition that leaves me throwing up 60 times a day and unable to eat or drink sitting down - it's made my life hell
via https://t.co/9IrgTgTgMX https://t.co/1B2UAMREBL
وتعمل هذه العملية على توسيع الجزء السفلي من المريء، وتساعدها على تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى.
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا