صحيفة الاتحاد:
2024-12-25@21:15:26 GMT

أحمد العسم يكتب: هدوء عميق

تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT

عليك أن تبدأ..
كل ما تُعطى وتُمنح من عافية استمر، رأيت من يبدؤون اليوم في حوار يتطلع كل منهم إلى ظهور الشمس، بدايةً يرفعون من تفاؤلهم وقلوبهم ملأى تنتظر البشارة، إيجابيون في وقوفهم وفي دفء حديثهم، عميق الهدوء فيهم وما عندهم موزع، ابدأ حتى ولو وجدت الجدار مرتفعاً ولن تلمسه وكأن سبباً يحجزك، أمانيك اكتبها بالطول، على الجدار «ابق واقفًا سأصلك» من الضروري تجاوز العقبات التي تعترضك، ابدأ ستحصد من قصة ترويها نجاحاً، ومن قول جميل دواماً، ومن الطريق اليسر والسهولة إلى ما تود، ستجد حكمتك هدفك الذي عملت إلى الوصول إليه ومعه حتى تكتمل صورة البداية.


عبدالسلام بائع «الجريدة» أراه يقطع المسافة من بيته إلى السوق، لا يكل ولا يمل، يبدأ وينتهي يومياً مكرراً خطواته التي يكتشف من خلالها ذاته، سعيد وذو قيمة، عرفت منه قيمة ابدأ، استمر أكثر من ثلاثين عاماً وهو يطوف بسعادة يوزع الجريدة، تنتبه له أحياناً، وأحياناً أخرى تدرك كم لهذا من رزق يكفيه، يقطع صباحه ببدء مسافة طويلة وعمر يمضي وهو لا يعنيه إلا إيصال ما أعطي بأمانة.
أقول له «ما في تعب» يقول «لا» الاعتياد يجعل ما تحمله خفيفاً، وكلما بدأت تصافح السوق والأصدقاء الذين يقدرونك، تعلم كم أنت بما بدأت صحيح، وبابتسامات وبنفس حلوة تزيد من عطائك، أصبحت خطواتي قوية والسوق أنا وأنا السوق، صورتي على جداره الأمامي وصورته في جدار قلبي، نحن أصدقاء، يمنحني خيارات عديدة وتنوعاً، ويمنعني من الصور التي فيها كدر وحزن، لطيف، أحببت قوله ووقوفه الذي يعطي ولا يأخذ إلا ما يكفيه، «شكراً له»، ميزات تأتي أول ما تبدأ، لا تُعطى لمن ملك الإصرار واستمر، لا بد من أن تكون لنا خيارات عديدة في البدء لمواجهة الحياة وظروفها، فقط ابدأ.
الخيارات العديدة تمنحك المكان، تكتب سيرتك، تذهب بك إلى تجاهل الضرورات، إلى تمكينك من اختيار ما يناسبك، تُسهّل عليك القيام بواجباتك الإنسانية تجاه المجتمع والأفراد، وتكون يد عون للآخرين، وما من شك في ذلك تمنحك مشاعر مختلطة بالغبطة، حين تقوم بشيء يسعد ذاتك ويريح بالك، لتكن منهم، ممن يستغني ويغني.
«هدوء وعميق 
تقدير غزير لشجرة 
تحت ظلها الهدوء».

أخبار ذات صلة أحمد العسم يكتب: المعلم والإنسان أحمد العسم يكتب: من القلب (2)

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: أحمد العسم

إقرأ أيضاً:

6 نصائح ذهبية لتجعل سنة 2025 أفضل عام يمر عليك

في الشهر الأخير من سنة 2024 نجد أنفسنا بالبدء برسم مخططات جديدة للسنة القادمة 2025 ونسعى جاهدين لاتخاذ قرارات جديدة لكن في أغلب الأحيان يمر العام دون الوصول إلى الأهداف التي كنا نطمح لنا فنندم على ما فات، لكن "البوابة" سوف يدعمك ويساعد في تحقيق أهدافك من خلال 6 نصائح ذهبية، وهي:

6 نصائح ذهبية لتجعل سنة 2025 أفضل عام يمر عليك1- ضع لنفسك رؤية كبيرة وأهداف محفزة

رتّب الأولويات في حياتك وبسّطها اسأل نفسك، ما أهم جوانب حياتك؟ الصحة أو العلاقة الأسرية أو الحياة المهنية؟ بالطبع يختلف ترتيب الأولويات من شخص لآخر، وأيًا كانت الأمور الأساسية بالنسبة لك، ركز عليها هذا العام وتوقف عن القلق بشأن الأمور الأخرى، إذا كنت تفكر باستمرار في الأمور السيئة، فهذا كل ما ستدركه غيّر طريقة تفكيرك للأفضل، وستبدأ بإدراك كل ما هو جيد ومناسب في حياتك.

يجب أيضاً أن نحب ونساعد الآخرين يعد جوهر طبيعتنا البشرية، ومن خلال نشر المحبة نحسن حياتنا ونساهم في تشكيل ثقافة الاهتمام بالآخرين لا تدع الاستجابات للصدمة تمنعك من الاستمتاع بالحياة التي تستحقها.

2- استيقظ كل يوم 15 دقيقة أبكر من المعتاد

الاستيقاظ باكراً يجعلك أنشط ويعطيك طاقة إيجابية، قم بترتيب سريرك واستمتع بقهوتك ومارس الامتنان، استمع لفيروز، وارتدي ملابس جميلة، اهتم ببشرتك وشعرك، كن ايجابي مع من حولك.

3- ابدأ بالمهام الأصعب أولاً ثم انتقل للأسهل

عندما تقوم باي عمل دائماً ابدأ بالأصعب فالأسهل صفِّ ذهنك، واهدأ وركز على مهمتك، وتجاهل أي شيء آخر، فالتوتر الزائد يجعل مهمتك تبدو أصعب مما هى عليه. يمكنك التحكم في صفائك الذهنى بحيث لا تجعل الضغوط الخارجية تؤثر عليك، تفهم جيداً ما يجب عليك فعله وقم به في هدوء وراحة وثقة، وتقبل عيوب إنتاجك لأنها طبيعة بشرية. فمن الغير مفيد لوم نفسك وعندما يقل معدل إنتاجك فإنك تحتاج للتوقف وإعادة التفكير، لا تفكر في محاولاتك الفاشلة السابقة، تقبلها لأنها ببساطة طبيعة البشر. واصل عملك.

فوائد إنجاز المهام الأصعب أولاً ثم الانتقال للأسهلعندما تبدأ بالأصعب يبدو أن إكمال البقية أسهلأنت تكمل المهمة الصعبة في وقت مبكر من اليوم عندما يكون جسمك وعقلك منتعشًا وحيويًا نظرًا لأنك متعب في وقت لاحق من اليوم فإن المهمة الصعبة تبدو أكثر صعوبة. 4- انتبه لصحتك وغذائك ولا تهمل جسدك

إن الاعتناء بالنفس ليس أنانية لذلك قم بتخصيص وقت للاعتناء بعقلك وجسدك في عام 2025، لن يجعل أحد الاعتناء بك أولوية له، بل أنت من سيقوم بذلك، لا تنس ذلك أبدا.

تناول الفيتامينات والخضار والفواكة والمكسرات الصحية، اشرب الكثير من الماء، والأعشاب مارس الرياضة، اهتم أكثر بنفسك ولا تهملها.

وتعتبر الابتسامة معدية، يا عزيزي اغتنم كل فرصة ممكنة للتبسم، خاصةً عندما لا "تشعر بالرغبة في ذلك"، لماذا؟ لأن خطوة واحدة في الاتجاه الصحيح ستمهد الطريق إلى حيث تريد أن تكون.

5- تعلم من أخطائك السابقة ولكن لا تقف عندها، فالماضي درس وليس حبس

كن واعيا بشأن خطواتك وقراراتك الحالية وتعلم من أخطائك السابقة، لأنك إذا لم تفعل ذلك فسوف ينتهي بك الأمر إلى تفويت الكثير في حياتك، ستفوتك اللحظات الثمينة والرائعة في الحياة، ولن تستطيع تعويضها.

6- أشكر الله على نعمه، واستشعر الامتنان يومياً وحافظ على صلة قوية بخالقك

اقترب إلى ربك، ولا تنسى أذكار الصباح والمساء، مارس الامتنان حتى إن كنت في الوقت الحالي تواجه صعوبات، فهو يعيد شحن عقلك بالإيجابية كما أنه مهارة قابلة للتحسين والتطوير.

معايدات السنة الجديدة 2025كل عام وأنتم بألف خيرعام سعيدلا أستطيع أن أشكرك بما يكفي لبقائك معي هذا العام. دعونا نجعل 2025 واحدة لنتذكرها .أغلقوا دفتر الماضي  وكل عام والبسمة تغمر محياكم.بمناسبة العام الجديد أتمنى لكم سنة سعيدة بالصحة والعافية والنجاح وانشاء الله تتحقق كل أحلامكم.أيام قليلة وينتهي هذا العام بكل أفراحه وأحزانه وتنطوي صفحاته معلنا بداية عام جديد فلنبدأ هذا العام بالحب والتسامح.مرت سنة وأقبلت سنة جديدة .. عسى ربي يزيد عيشتنا على الهنا هنا .. وكل عام وانت بخير يالغالي ..اهنيك من قلبى بعيد رأس السنة.حتى أنا وقلبي فدى عيونك أنا تعودت على فنونك وما أبي سنة جديدة بدونك أبي أعيش روعة جنونك.لا تسال الأيام ليه عدت بسرعه .. اسال القلب ليه لما يلمحك دقاته تزيد فوق سرعتها سرعة .. كل عام وانت الحبأسمى آيات التهنئة والتبريكات بمناسبة حلول السنة الهجرية الجديدة جعلها الله سنة خير على الجميع.أتمنى لكم سنة كلها توفيق وتحقيق امنيات ورضا وحسن عبادة وطاعة.يا رب سنة جديدة من غير فقد ولا فاجعات ولا تعب عزيز ولا حزن غالي.سنة جديدة أسأل الله تعالى أن يحقق لنا فيه الآمال ويُعطي كل ذي حاجة حاجته.اللهم اجعله عاما كله تفاؤل وحب الخير ومليئاً بالأفراح بعيدا عن الهموم والأحزان.ها هي 2025 قاب قوسين أو أدنى حيث ينتظرها الجميع بآمال وأحلام كبيرة عسى أن تكون سنة خير على الجميع.اللهم أدخل علينا هذه السنة بالمسرات والخيرات وسلام ووئام وابعد عنا كل شر وحزن.ربي عوضنا خيراً في السنة الجديدة ربي أدخلنا سنة جديدة مليئة بالسعادة وراحة البال والطمأنينة.أتمنى للجميع سنة جديدة مليئة بالأفراح والسعادة إن شاء الله.أتمنى في عام 2025 تنتهي شجون الحياة وتكون سنة جديدة مليئة بهدايا الحياة. كلمات دالة:نصائح ذهبيةالامتنانالصحةاهدافانجاز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند 6 نصائح ذهبية لتجعل سنة 2025 أفضل عام يمر عليك تفسير حلم الزواج من امرأتين في المنام حظك اليوم الثلاثاء 24 كانون الأول/ ديسمبر 2024 الحوثي يعلن إفشال الهجوم على اليمن وإسقاط طائرةF-18 أمريكية فيديو..القسام توزع مشاهد من "كمائن التحدي والصمود" Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • 5 أشياء عليك فعلها قبل بداية 2025.. «ابدأ عاما جديدا دون سلبيات»
  • بدء اختبارات "ابدأ حلمك" المجانية لإعداد الممثل الشامل فى قنا
  • تفسير حلم رؤية الأسوار العالية في المنام.. دلالات عديدة وغير متوقعة
  • منخفض جوي عميق يغطي مساحة ضخمة من وسط المتوسط مرفق بالأمطار والثلوج
  • خيارات نتنياهو لمواصلة الحروب العدوانية
  • قلق متصاعد في “إسرائيل”.. ما خيارات نتنياهو لردع اليمنيين؟
  • حصاد 2024.. «الاختطاف والوفاة» أبرز الشائعات التي طاردت النجوم
  • عباس شراقي: عودة النشاط الزلزالي في إثيوبيا بعد هدوء 45 يومًا
  • 6 نصائح ذهبية لتجعل سنة 2025 أفضل عام يمر عليك
  • الثلاثاء.. الثقافة تبدأ اختبارات ابدأ حلمك بمحافظة قنا