بوابة الفجر:
2025-04-03@04:41:14 GMT

فوائد النعناع: النعناع العشبي المنعش والمفيد

تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT

فوائد النعناع: النعناع العشبي المنعش والمفيد، النعناع هو نبات عشبي يُستخدم منذ قرون في العديد من الثقافات لأغراضه العلاجية والطهي. ويشتهر النعناع برائحته المنعشة وطعمه اللذيذ، إلا أن فوائده الصحية تجعله أكثر من مجرد إضافة للطعم. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للنعناع:

فوائد النعناع: النعناع العشبي المنعش والمفيد

1.

**تحسين الهضم**: يُعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي، حيث يُساعد على تهدئة القولون وتخفيف الانتفاخ والغازات. كما أنه يُستخدم في علاج بعض الاضطرابات الهضمية مثل الحموضة والغثيان.

2. **تخفيف الصداع**: يُعتقد أن استنشاق رائحة النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع وتهدئة الأعصاب. ويُستخدم الزيت العطري للنعناع في العلاجات التي تستهدف الصداع والتوتر.

3. **تنشيط الجهاز التنفسي**: يُعتبر النعناع مزيلًا طبيعيًا للاحتقان ومنشطًا للجهاز التنفسي، حيث يُساعد في تخفيف الاحتقان الأنفي وتنقية الشعب الهوائية.

4. **تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج**: يُعتبر النعناع من المهدئات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج. فرائحة النعناع المنعشة يُعتقد أنها تساعد في تهدئة العصبية والتوتر وتعزيز الاسترخاء.

5. **تحسين التركيز والانتباه**: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه، ويُعتبر استخدامه كعلاج طبيعي لضعف التركيز وفقدان الانتباه.

6. **تقليل الغثيان**: يُستخدم النعناع أحيانًا لتخفيف الغثيان والقيء، خاصة خلال فترات الحمل أو بعد تناول الطعام الثقيل.

7. **تعزيز صحة الفم**: يُعتبر النعناع مضادًا للبكتيريا، ويُستخدم في العديد من منتجات العناية الفموية لتنظيف الأسنان وتعزيز صحة اللثة.

يمكن استخدام النعناع بعدة طرق، سواء عن طريق تحضير الشاي من الأوراق المجففة، أو استخدام زيت النعناع العطري في التدليك أو الاستنشاق، أو حتى بإضافة الأوراق الطازجة إلى الطعام كتوابل. باعتبارها أحد الأعشاب الطبيعية الآمنة، يمكن للنعناع أن يكون إضافة مفيدة لأسلوب حياة صحي.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فوائد النعناع النعناع الجهاز الهضمي المعدة تحسين الهضم النعناع ا ی ستخدم

إقرأ أيضاً:

دبلوماسي روسي: أمريكا لن تنسحب من "الناتو".. ولهجتها تهدف لـ"تحفيز" شركائها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قال نائب وزير الخارجية الروسي، سيرجي ريابكوف، إن الولايات المتحدة "لا تنوي الانسحاب من حلف شمال الأطلسي (الناتو)، وأن خطاب واشنطن المتشدد في هذا الشأن يُستخدم لـتحفيز شركائها".

وأضاف ريابكوف: "لا اعتقد أن هذا سيحدث.. هناك قدر من الاستفزاز في خطاب الإدارة الحالية ومفرداته.. واعتقد أن هذا مجرد سوط لفظي مجازي يُستخدم لتحفيز الناتو"، حسبما ذكرت وكالة أنباء /تاس/ الروسية.

وأشار الدبلوماسي الروسي إلى أن النخب الأوروبية والأمريكية "دأبت على بناء علاقاتها على مدى عقود من خلال تفاعل وثيق للغاية في مجالات الأمن والاقتصاد والثقافة".

وتابع "أن نقطع هذا الحبل السري هكذا، ونقول (انتهى الأمر هنا؟) فاعتقد أن هذا أمر مستحيل".

مقالات مشابهة

  • استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات
  • أونروا: الاحتلال قصف مركزا صحيا مدمرا يُستخدم كمأوى لـ160 عائلة نازحة
  • فوائد شاي البردقوش في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي
  • السيسي وترامب يبحثان هاتفياً تهدئة التصعيد الإقليمي وأمن البحر الأحمر
  • هل تنسى الأسماء والأماكن وتعاني عدم التركيز؟.. إليك نصائح لعلاج ضعف الذاكرة
  • علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد
  • دبلوماسي روسي: أمريكا لن تنسحب من «الناتو».. ولهجتها تهدف لـ«تحفيز» شركائها
  • مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر
  • دبلوماسي روسي: أمريكا لن تنسحب من "الناتو".. ولهجتها تهدف لـ"تحفيز" شركائها
  • غزة بعد الرهائن… نحو تهدئة أم تصفية؟