لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة صحة
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة، لخسارة الوزن بشكل حتمي . تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة،أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.وأظهرت دراسة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.
وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس قبل کل وجبة
إقرأ أيضاً:
«تضامن كفر الشيخ»: توزيع 10 آلاف وجبة ساخنة على الأسر الأولى بالرعاية
أكد المحاسب السيد مسلم، وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بمحافظة كفر الشيخ، بدء توزيع الوجبات الساخنة على الأسر الأولى بالرعاية، بالتعاون مع الجمعيات والمؤسسات الأهلية، وذلك بالتزامن مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، تنفيذاً لتوجيهات الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، وتعليمات اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ.
توزيع أكثر من 10 آلاف وجبة ساخنة على الأسر الأولى بالرعايةوأوضح «مسلم»، أنّه تم توزيع أكثر من 10 آلاف وجبة ساخنة على الأسر الأولى بالرعاية خلال شهر يناير الجاري والذي تزامن مع شهر رجب وما فيه من مواسم دينية، لافتاً إلى استمرار توزيع المزيد من الوجبات خلال شهري شعبان ورمضان بعد عمل أبحاث ميدانية للوصول إلى المستحقين.
توفير احتياجات الأسر الأولى بالرعايةوأشار «مسلم»، إلى العمل جنباً إلى جنب مع الجهاز التنفيذي للتيسير عن المواطنين، وتوفير احتياجاتهم من خلال تقديم الرعاية الاجتماعية لهم، مشيداً بدور الجمعيات والمؤسسات الأهلية بمحافظة كفر الشيخ لما يساهمون به من جهود، والمساعدات التي يُقدمونها للأسر الأولى بالرعاية، ورسم البسمة على وجوه الغير قادرين.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت