لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة صحة
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة، لخسارة الوزن بشكل حتمي . تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة،أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.وأظهرت دراسة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.
وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس قبل کل وجبة
إقرأ أيضاً:
مطعم بريطاني يوبخ زبائنه بسبب طلب وجبة خفيفة على الغداء
تتعدد وتختلف القواعد في العديد من المطاعم حول العالم، وفي بريطانيا، وبخ مدير مطعم زبائته لعدم طلبهم أطعمة كثيرة ومقبلات في وجباتهم، بحسب صحيفة «تيليجراف» البريطانية.
ويفتح المطعم البريطاني الذي يضم 18 مقعدًا وقت الغداء فقط خلال أيام الأسبوع، ولا يقبل سوى الدفع نقدًا ولا يمكن حجز الطاولات إلا عن طريق الهاتف.
استياء من شهية رواد المطاعمكور كوران، هو مدير المطعم، أعرب عن استيائه من شهية رواد المطاعم في منشور على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث كتب أن المطاعم ليست مقاعد عامة، مضيفًا: «ذهابك إلى المطهم يعني أنك موجودًا لإنفاق الأموال»، مضيفًا عبر منشور على «إنستجرام»: «أصبح من الطبيعي تمامًا الآن حجز طاولة لـ4 أشخاص، على سبيل المثال، ثم طلب مقبلات واحدة وطبقين رئيسيين للمشاركة وكوب من ماء الصنبور».
وبحسب مدير المطعم، فإنه من آداب المطاعم إذا حجزت طاولة، فيجب عليك أن تطلب طبقًا رئيسيًا ومقبلات وحلوى، وشرب العصير وليس المياه فقط، معللًا بـ«بذلك تكون طاولتك تستحق الخدمة».
فيما اتهمه البعض خلال ردودهم على منشوره بأنه لا يبالي بالواقع في ظل أزمة غلاء المعيشة في أوروبا، ولكن «كوران» كرر تصريحه في وقت لاحق، قائلاً: «إذا لم تكن جائعًا، فلا تذهب»، بحسب صحيفة «جارديان» البريطانية.
وأضاف: «هناك قواعد آداب في كل مكان، مثل أنه لا يمكنك التحدث في السينما، وتذهب إلى المطعم عندما تكون مستعدًا لتناول الطعام».
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان