لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة صحة
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة، لخسارة الوزن بشكل حتمي . تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة،أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.وأظهرت دراسة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لخسارة الوزن بشكل "حتمي"... تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أكدت دراسة جديدة أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد بشكل حتميّ على خسارة الوزن.
وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس قبل کل وجبة
إقرأ أيضاً:
أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 3- 7-2024 في المنيا
شهدت أسعار الفاكهة في أسواق محافظة المنيا، ثباتا في الأسعار اليوم، بجميع أسواق مراكز المحافظة.
أسعار الفاكهة اليوم
وتنشر بوابة الفجر أسعار الفاكهة اليوم، في مراكز محافظة المنيا.
أسعار الفاكهة في المنيا جاءت كما يلي:
· البرتقال البلدي السكري: 8 جنيهات للكيلو
· البرتقال أبوسرة: 15 جنيهات للكيلو
· اليوسفي: 10 جنيهات للكيلو
· الموز: من 15 إلى 20 جنيهًا للكيلو
· الجوافة البلدي: 15 جنيهات للكيلو
· التفاح الأصفر: 55 جنيهات للكيلو
· التفاح الأصفر السكري: 35 جنيهات للكيلو
· التفاح الأحمر السكري: 50 جنيهات للكيلو
· التفاح الأمريكاني: 60 جنيهات للكيلو
· الفراولة: 25 جنيهات للكيلو