استشاري: القهوة والنيكوتين من أسباب الصداع أول أيام رمضان
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أسباب الصداع أول أيام شهر رمضان الكريم.
وأضاف النمر، عبر أثير «العربية إف إم»، أن «الصداع أول أيام رمضان ظاهرة شهيرة، وتعود إلى مجموعة أسباب، منها الأعراض الإنسحابية للقهوة خصوصا لدى الشباب الذين يستفتحون يومهم بالقهوة، وكذلك النيكوتين».
وأكمل استشاري أمراض القلب، أنه «خلال أول يوم في رمضان تبدأ الأعراض الإنسحابية والدوخة والجفاف الناتج عن نقص السوائل وحال اجتماع تلك العوامل مع النيكوتين يحدث الصداع، ناصحا بعدم تناول مسكنات، وتعويد النفس على تأخير التدخين والقهوة (أيام ما قبل الصيام)».
استشاري أمراض القلب د. خالد النمر: الصداع ظاهرة شهيرة أول أيام #رمضان لعدة أسباب.. منها الأعراض الانسحابية للقهوة والنيكوتين#مساؤكم_معنا مع @issamsaal و @HassanAltarazi#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/qrWDyrxnDZ
— FM العربية (@AlarabiyaFm) March 6, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان النمر أول أیام
إقرأ أيضاً:
5 أمراض قد تصيبك بسبب الأفكار السلبية.. منها مشاكل القلب والجهاز الهضمي
لا تؤثر الأفكار السلبية والتوتر المستمر فقط على حالتك المزاجية، بل قد تكون سببًا رئيسيًا في الإصابة بعدة أمراض خطيرة.
أمراض قد تصيبك بسبب الأفكار السلبيةوقد تؤدي الأفكار السلبية والتوتر إلى اضطرابات في وظائف الجسم نتيجة لإفراز الهرمونات المرتبطة بالضغط النفسي، مثل الكورتيزول والأدرينالين.
وقد يحسن التحكم في الأفكار السلبية في حالتك المزاجية فقط، بل يحميك من أمراض خطيرة قد تهدد حياتك، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.
وهناك أمراض قد تصيبك بسبب التفكير السلبي، وتغير حالتك المزاجية، ومن أبرزها ما يلي :
ـ أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم:
والقلق والتوتر المستمر يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
والتفكير السلبي قد يؤدي إلى اضطراب ضربات القلب وزيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
ـ اضطرابات الجهاز الهضمي :
والتوتر والقلق يؤثران على المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، الحموضة، وقرحة المعدة.
والتفكير الزائد قد يسبب اضطرابات في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال المزمن.
ـ ضعف المناعة وزيادة الالتهابات :
والإجهاد النفسي المزمن يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
وقد يسبب التفكير السلبي التهابات مزمنة تؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل والروماتويد.
ـ الصداع النصفي وآلام العضلات :
والقلق المستمر يؤدي إلى توتر عضلات الرقبة والرأس، مما يسبب الصداع النصفي والتشنجات العضلية.
والتفكير السلبي المستمر قد يؤدي إلى آلام مزمنة في الجسم بسبب ارتفاع مستويات التوتر.
ـ اضطرابات النوم والاكتئاب :
وكثرة التفكير في المشكلات قبل النوم قد تؤدي إلى الأرق واضطرابات النوم، مما يسبب التعب والإرهاق الدائم.
وقد تتطور الأفكار السلبية إلى اكتئاب مزمن يؤثر على الصحة النفسية والجسدية.
كيف تحمي نفسك من التفكير السلبي؟
ـ مارس التأمل واليوغا لتقليل التوتر.
ـ حاول تغيير طريقة تفكيرك والتركيز على الإيجابيات.
ـ مارس الرياضة لتحفيز إفراز هرمونات السعادة.
ـ احرص على نظام غذائي صحي لدعم صحة الجهاز العصبي.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش