ماذا يحدث لو تناولت الجزر يوميا.. تفاصيل مدهشة
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
يعد الجزر من الخضروات التى تمتلك فوائد صحية عديدة للجسم إذا تم الحصول عليه يوميا .
إليك بعض فوائد الجزر المذهلة وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا:
1. صحة العين:
يُعدّ الجزر غنيّاً بفيتامين "أ" الذي يُساعد على تحسين الرؤية وحماية العين من الأمراض مثل: العمى الليلي: صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة.
التنكس البقعي المرتبط بالعمر: فقدان البصر المركزي.
إعتام عدسة العين: غشاوة على عدسة العين تُعيق الرؤية.
2. صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي الجزر على الألياف الغذائية التي تُساعد على:
تحسين الهضم وتسهيل حركة الطعام عبر الأمعاء.
منع الإمساك يساعد الجزرفي الوقاية من الامساك بسبب الألياف الطبيعية كما أنه يعمل على علاجه.
تعزيز صحة الأمعاء:
دعم نمو البكتيريا النافعة التى تحارب الأمراض والميكروبات الضارة
تعزيز جهاز المناعة:
يُعدّ الجزر مصدراً غنيّاً بفيتامين "سي" الذي يُساعد على:
تقوية جهاز المناعة: مقاومة العدوى والأمراض.
محاربة الجذور الحرة:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
تسريع التئام الجروح:
دعم عملية إصلاح الأنسجة.
صحة البشرة:
يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة التي تُساعد على:
حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتقليل التجاعيد والعلامات الدقيقة.
تعزيز صحة البشرة وإضفاء النضارة والحيوية.
تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
صحة القلب:
يُساعد الجزر على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
صحة العظام:
يُساعد الجزر على تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
صحة الفم:
يُساعد الجزر على تنظيف الأسنان ومنع تسوسها.
صحة الكبد:
يُساعد الجزر على تنظيف الكبد من السموم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجزر إعتام عدسة العين الكوليسترول تقوية جهاز المناعة تعزيز جهاز المناعة هشاشة العظام فوائد الجزر ساعد على
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث في إسرائيل؟.. صواريخ حزب الله تمطر الاحتلال وتقطع الكهرباء ومظاهرات ضد نتنياهو
شهد الاحتلال الإسرائيلي عددًا من الأحداث الساخنة خلال الساعات الماضية، حيث أمطرت قوات حزب الله سماء مدينة صفد الفلسطينية المحتلة بصواريخها، بالإضافة لاستمرار التظاهرات الداعية لتنفيذ صفقة تبادل المحتجزين.
40 صاروخا من المقاومة اللبنانية ضد الاحتلال الإسرائيليوأطلقت قوات حزب الله اللبناني حوالي 40 صاروخا من لبنان على الجليل منذ فترة قصيرة، بحسب بيان لجيش الاحتلال نشره موقع «تايمز أوف إسرائيل»، وأن القبة الحديدية أسقطت عددًا منها، ويأتي هذا القصف الكبير بعد أن استهدف جيش الاحتلال الإسرائيلي أحد عناصر حزب الله في جنوب لبنان.
وانطلقت صفارات الإنذار في صفد والبلدات المحيطة بها، أظهرت الصور المنشورة على الإنترنت عدة اعتراضات للصواريخ فوق المدينة الشمالية، بينما هرع المستعمرين إلى المخابئ بسبب سقوط الصواريخ على المدينة، ونتيجة لوابل كثيف من قصف حزب الله اليوم الخميس، انقطع لتيار الكهربائي في عدة مواقع في صفد.
مظاهرات ضد نتنياهووعلى الجانب الآخر، شهدت الأراضي المحتلة مظاهرة كبيرة شارك فيها 2000 شخص للدعوة إلى التوصل إلى اتفاق لإطلاق سراح المحتجزين في قطاع غزة، وذلك أمام مقر إقامة رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو الخاص في قيسارية، وطالب المتظاهرون نتنياهو بإعادة الرهائن ثم ترك منصبه، وتساءلوا: «كم من الدماء ستراق حتى ترحل؟»
وشهدت مدينة القدس العربية المحتلة مظاهرة وصلت إلى المقر الرسمي لرئيس الوزراء، للمطالبة بإجراء انتخابات فورية وصفقة الرهائن.
وأعلنت شرطة الاحتلال الإسرائيلي أنها اعتقلت 10 متظاهرين حريديم أغلقوا الطريق رقم 4 عند مفترق كوكا كولا في بني براك، خلال مظاهرة ضد مقترحات تجنيدهم للجيش، وأطلق المتظاهرين اسم النازيين على حكومة نتنياهو واستلقوا تحت مركبات الشرطة لمنعهم.
وينتمي المتظاهرون إلى حزب القدس المتطرف، الذي يبلغ عدد أعضائه حوالي 60 ألف عضو ويتظاهر بانتظام ضد تجنيد طلاب المدارس الدينية، ونجحت الشرطة في فض المظاهرة واعتقلت 32 مستعمرا.
المنح الدراسية الممولة بالكامل في 2024.. الشروط وطريقة الاستعلام