انتبهوا البطاطس المهروسة.. أكلات للسحور في رمضان 2024
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
يعتبر السحور وجبة ذات أهمية مرتفعة في شهر رمضان الكريم، حيث يمد الجسم بالكثير من الطاقة خلال اليوم ويجعله قادرًا على إتمام الصيام دون الإحساس بالجوع والعطش.
الكثير من الأفراد الآن يريدون معرفة ما الوجبات التي يمكن تحضيرها للسحور في شهر رمضان والتي تساعد على عدم الجوع وعدم العطش أثناء الصيام وتعطي الجسم قوة وطاقة لتحمل صيام ومشاق النهار أثناء ساعات الصيام.
أكلات للسحور في رمضان
مواعيد السحور والإفطار في قطر خلال شهر رمضان 1445 هـ / 2024 م "اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور".. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو)
الفول بالسلطة
الفول من المصادر الغنية بالبروتينات والألياف وتشبع المعدة لفترة طويلة ويمكن تحضيره للسحور.
البيض المقلي والجبن
البيض المقلي من الأكلات التي يحبها الأطفال والكبار ومناسبة للسحور في رمضان حيث يمكنك تناوله مع قطعة من الجبن القريش الذي يعطيك الطاقة.اللانشون مع البيض
اللانشون الذي يتم تحضيره باستخدام البيض من الأطباق الرائعة حيث نقوم بوضع البيض والملح والفلفل مع مزيج من السمن ونضع فيه اللانشون ونقوم بتقليبه لينضج وهو ما يمنح طاقة وقوة.البطاطس المسلوقة
البطاطس المسلوقة أو البطاطس المهروسة من الوجبات الشيقة والتي تشبع المعدة لفترة طويلة، نقوم بسلق البطاطس وبعد ذلك هرسها ونشكلها ونضعها في الزيت لتتخذ اللون الأحمر.الفول بالسجق
الفول بالسجق وجبة لذيذة جدا يمكنك اعدادها بخطوات سهلة حيث نقوم بتحمير البصل والفلفل ونضع عليهما السجق ونقلب وبعد ذلك نضع الصلصة ونتركه على النار لفترة قليلة وبعدها نضع عليه الفول ونقلب لتمتزج المكونات مع بعضها وتصبح جاهزة.الشكشوكة
الشكشوكة من الوجبات المشهورة جدا في المطبخ العربي ويمكن تحضيرها بطريقة سهلة حيث نقلي البصل والفلفل وبعد ذلك نضع الطماطم والتوابل المناسبة ونضع عليها البيض ونقلب حتى يمتزج الخليط وهي وجبة محببة جدا. الجبن الكريمي
الجبن الكريمي مع الأعشاب والثوم من الوجبات الرائعة والمناسبة للسحور فهي تحتوي على الدهون بروتينات وكالسيوم كثير وتشعر المعدة بالشبع لفترة طويلة.الفول بالحمص واللبن
الفول بالحمص واللبن الرائب من الوجبات المغذية والمناسبة للسحور حيث تحتوي على ألياف وبروتينات ويحتوي الحمص على كربوهيدرات كما يحتوي اللبن على بكتيريا تقوم بترطيب الجسم.أكلات للسحور في رمضان
استشاري تغذية علاجية للمصريين: هذه وجبة السحور المثالية خلال رمضان 2024 (فيديو) دعاء وقت السحور في رمضان 2024.. اللهم إني أدعوك كما أمرتني الجبن بالطماطم
الجبن بالطماطم وجبة سريعة وخفيفة حيث تحتوي على بروتينات تملأ المعدة لفترة طويلة ووضع الطماطم يساعد الجهاز الهضمي.البيض المدحرج
البيض المدحرج سريع التحضير حيث نقوم بسلق البيض ونقشره ونقوم بقليه في الزيت والسمن حتى يأخذ اللون البني وهو من الوجبات المناسبة للسحور.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان السحور اكلات السحور تناول السحور دعاء السحور لفترة طویلة من الوجبات
إقرأ أيضاً:
الجزائر وغانا تُجددان التزامهما بتعزيز الشراكة طويلة الأمد
جددت الجزائر وغانا، إلتزامهما بتعزيز الشراكة طويلة الأمد في القطاعات ذات الأولوية، في البيان المشترك الذي توج زيارة وزير الخارجية لجمهورية غانا إلى الجزائر.
وحسب البيان مشترك، فقد تم توقيع اتفاقية إعفاء حاملي جوازات السفر الدبلوماسية والرسمية من التأشيرة مع بحث توسيعها لحاملي الجوازات العادية.
كما تم اعتماد خارطة طريق لتنفيذ مشاريع تعاون في عديد القطاعات. وتأكيد الالتزام بمبادئ الحلول الإفريقية للمشكلات الإفريقية مع أولوية الحوار والمصالحة لحل النزاعات.
ودعا البيان المشترك، لحل سياسي لقضية الصحراء الغربية يضمن حق الشعب الصحراوي في تقرير المصير وفق القانون الدولي.
وكذا اتفاق مشترك على تعزيز مكافحة الإرهاب والتطرف والجريمة العابرة للحدود في منطقة الساحل.
وأعلنت كل من الجزائر وغانا، عن دعم ثابت لحل الدولتين وحق الشعب الفلسطيني في دولة مستقلة ذات سيادة.
وأكدا الحاجة لإصلاح شامل لمنظومة الأمم المتحدة لضمان تمثيل عادل لإفريقيا في مجلس الأمن.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا