تعرف إلى عدد ساعات الصيام في شهر رمضان بالأردن
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
الاعتدال الربيعي يصادف في الحادي والعشرين من آذار الحالي
من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان المبارك في العديد من الدول الإسلامية الاثنين الموافق الحادي عشر من آذار/مارس الحالي، بينما يبدأ في بعض الدول الأخرى الثلاثاء، وذلك اعتمادا على إمكانية رؤية هلال رمضان.
اقرأ أيضاً : "الفلك الدولي" يُحدد موعد إمكانية رؤية هلال شهر رمضان 2024
وبحسب مركز الفلك الدولي، فإن رؤية هلال شهر رمضان في الأحد 10 آذار/مارس غير ممكنة من أي مكان في العالم العربي والإسلامي، سواء بالعين المجردة أو باستخدام التلسكوب.
وأشار "الفلك الدولي" إلى أنه في الاثنين 11 آذار/مارس، يمكن رؤية الهلال بالعين المجردة بسهولة نسبيا من جميع مناطق العالم الإسلامي.
ووفقا لمواعيد الأذان سواء كانت بداية الشهر الفضيل في 2024/3/11 أو 2024/3/12 فإن عدد ساعات الصيام في الأردن التقريبية ستكون في أول أيام رمضان 13 ساعة و15 دقيقة، فيما ستكون في آخر يوم من الشهر 14 ساعة و15 دقيقة.
والجدير بالذكر أن موعد الاعتدال الربيعي يكون في الحادي والعشرين من آذار/مارس الحالي، أي بعد نحو 10 تقريبا من بداية شهر رمضان المبارك، بحيث يتساوى فيه عدد ساعات الليل مع النهار.
المصدر: رؤيا الأخباري
كلمات دلالية: شهر رمضان الصيام ساعات الصيام الاعتدال الربيعي شهر رمضان آذار مارس
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2
كشفت دراسة علمية جديدة أن الصيام لمدة 5 أيام متواصلة يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني.
وأشارت دراسة أجريت بالصين أن حمية الصيام قادرة على التغلب على مرض السكري من النوع الثاني، بحسب مانشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
يتضمن النظام الصارم خمسة أيام من تناول حوالي 840 سعرة حرارية فقط يوميًا، تليها عشرة أيام من تناول الطعام بشكل طبيعي.
كانت الأطعمة المقدمة في كل وجبة خلال فترة الصيام، والتي تتطلب إضافة الماء المغلي فقط، تشمل "الأرز المغذي"، وهو عبارة عن بسكويت بديل للوجبات يحتوي على الفاصولياء السوداء والذرة والشوفان، وعصيدة الفواكه والخضروات.
من بين 36 شخصًا اتبعوا هذا النظام الغذائي لمدة ثلاثة أشهر، تمكن ما يقرب من نصفهم من عكس مسار مرض السكري من النوع 2 والتعافي شبه الكلي منه بعد عام.
وتضاف نتائج هذه الدراسة إلى أدلة أخرى من تجربة أجرتها جامعة نيوكاسل في المملكة المتحدة، والتي وجدت أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية للغاية من الحساء والمشروبات المخفوقة يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم إلى مستوى لم يعد يعتبرون فيه مصابين بالسكري.
وقال الدكتور دونجبو ليو، المؤلف الرئيسي للدراسة من جامعة هونان الزراعية في تشانغشا بالصين: "إن الشفاء من مرض السكري ممكن إذا فقد المرضى الوزن عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وعادات ممارسة الرياضة".
وفي تعليقه على النتائج، قال الدكتور دوان ميلور، اختصاصي التغذية المسجل والمحاضر الأول في جامعة أستون: "على الرغم من وجود دراسات تُظهر أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على تحقيق الشفاء، فإن هذه الدراسة الصغيرة نسبيًا هي الأولى التي تُظهر استخدام الصيام المتقطع".
وأضاف: "لا يوجد نهج غذائي واحد هو الأفضل لإدارة مرض السكري من النوع الثاني أو تحقيق الهدوء - إنه النظام الغذائي الأكثر ملاءمة للشخص الذي يعيش مع مرض السكري من النوع الثاني".
من المعروف أن حوالي 3.7 مليون شخص في المملكة المتحدة مصابون بمرض السكري من النوع 2، وهو مرض مرتبط بالسمنة والنظام الغذائي غير الصحي.
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة