"المكسرات والقولون" ما يجب أن تعرفه قبل رمضان
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
تتزايد الرغبة في تناول المكسرات خلال شهر رمضان، حيث تعتبر هذه الفترة مناسبة للاحتفال والتجمع حول المأكولات اللذيذة.
تخفيضات معرض "أهلا رمضان" بالجيزة: خصومات 25% على منتجات السلع الغذائية برنامج رامز قفل اللعبة في موسم رمضان 2024: التحول في التقديم والحوادث الغير متوقعةومع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتزايد الاهتمام بمدى تأثير تناول المكسرات على القولون، وفقًا لما أفاده موقع "Health Line".
1. تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في تسهيل حركة المعدة وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، وبالتالي لا يؤثر تناول المكسرات سلبًا على القولون.
2. يجب تناول المكسرات بحرص وعدم الإفراط فيها، حتى لا يحدث تهيج في القولون.
3. ينصح الأطباء بتناول كميات محددة من المكسرات، وعدم تجاوز 100 جرام.
4. يُفضل تجنب المكسرات المحمصة أو التي تحتوي على ملح، لأن ذلك قد يؤدي إلى تكوين مياه تحت الجلد بسبب الأملاح، مما يزيد من خطورة تكوين الحصوات على الكلي.
مع اقتراب رمضان، يُشدد على أهمية التوازن والاعتدال في تناول المكسرات للاستمتاع بفوائدها دون التأثير السلبي على الصحة، ويُحذر من الإفراط في تناولها لتفادي المشاكل الصحية المحتملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المكسرات رمضان شهر رمضان رمضان والمكسرات القولون تناول المکسرات
إقرأ أيضاً:
محافظ بني سويف يتفقد أول معارض «أهلا رمضان» للسلع الغذائية
تفقد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، معرض "أهلاً رمضان" للسلع الغذائية بمدينة الفشن، والذي تنظمه "الوحدة الاقتصادية" بالمحافظة بالتعاون مع مديرية التموين والغرفة التجارية وبالتنسيق مع الوحدة المحلية، وذلك ضمن سلسلة المعارض المقامة على مستوى المحافظة استعداداً لشهر رمضان المبارك، في إطار توجيهات القيادة السياسية بالتوسع في إقامة المعارض لتوفير السلع الغذائية والتموينية بأسعار مخفضة، بهدف تخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين.
وخلال جولته داخل المعرض، الذي يقام بشارع الشيخ غنيم بجوار ديوان الوحدة المحلية، تفقد المحافظ أجنحة المعرض التي تضم مختلف السلع الغذائية والاستهلاكية، مثل: السكر، الأرز، المكرونة، زيوت الطعام، المسلي، الألبان، البيض، المنظفات، البقوليات، وياميش رمضان، والتي تُعرض بأسعار مخفضة مقارنة بالأسواق، بما يساهم في دعم المواطنين في ظل الظروف الاقتصادية الراهنة.
وأشار المحافظ إلى أن خطة المحافظة تهدف إلى التوسع في إقامة المعارض والمنافذ التموينية على مستوى المراكز، حيث يجري تنظيم معرض "أهلاً رمضان" في كل وحدة محلية، بالإضافة إلى المعرض الرئيسي بمدينة بني سويف، وذلك بالتنسيق مع الغرفة التجارية والجهات التنفيذية المعنية وشركات ومصانع القطاعين العام والخاص، إلى جانب السلاسل التجارية الكبرى.
كما تفقد المحافظ فرع إحدى السلاسل التجارية بمدينة الفشن "أوكازيون ماركت"، لمتابعة توافر السلع ومدى استقرار الأسعار، مؤكداً أن المحافظة تعمل على توفير المنافذ الثابتة والمتنقلة بالتعاون مع الجهات المعنية، لضمان عدالة التوزيع وتحقيق التوازن في السوق، وتخفيف الضغط على المعارض الرئيسية بمراكز ومدن المحافظة.
رافق المحافظ خلال الجولة النائب طه الناظر، عضو مجلس النواب، ومحمد عبد الرحمن مدير مديرية التموين، وعلي حماد، رئيس مدينة الفشن، ونوابه أشرف حمزاوي وضـياء الدين إبراهيم، بالإضافة إلى علاء سعيد، مدير وحدة التنمية الاقتصادية بالمحافظة، ومسؤولي التموين وفرع الشركة المصرية لتجارة الجملة.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”