"المكسرات والقولون" ما يجب أن تعرفه قبل رمضان
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
تتزايد الرغبة في تناول المكسرات خلال شهر رمضان، حيث تعتبر هذه الفترة مناسبة للاحتفال والتجمع حول المأكولات اللذيذة.
تخفيضات معرض "أهلا رمضان" بالجيزة: خصومات 25% على منتجات السلع الغذائية برنامج رامز قفل اللعبة في موسم رمضان 2024: التحول في التقديم والحوادث الغير متوقعةومع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتزايد الاهتمام بمدى تأثير تناول المكسرات على القولون، وفقًا لما أفاده موقع "Health Line".
1. تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في تسهيل حركة المعدة وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، وبالتالي لا يؤثر تناول المكسرات سلبًا على القولون.
2. يجب تناول المكسرات بحرص وعدم الإفراط فيها، حتى لا يحدث تهيج في القولون.
3. ينصح الأطباء بتناول كميات محددة من المكسرات، وعدم تجاوز 100 جرام.
4. يُفضل تجنب المكسرات المحمصة أو التي تحتوي على ملح، لأن ذلك قد يؤدي إلى تكوين مياه تحت الجلد بسبب الأملاح، مما يزيد من خطورة تكوين الحصوات على الكلي.
مع اقتراب رمضان، يُشدد على أهمية التوازن والاعتدال في تناول المكسرات للاستمتاع بفوائدها دون التأثير السلبي على الصحة، ويُحذر من الإفراط في تناولها لتفادي المشاكل الصحية المحتملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المكسرات رمضان شهر رمضان رمضان والمكسرات القولون تناول المکسرات
إقرأ أيضاً:
كميات ضخمة من الشوكولاتة الفاسدة في الأسواق التركية
شنت السلطات التركية حملة تفتيش واسعة على الأسواق والمنشآت الغذائية مع حلول شهر رمضان، في إطار جهودها لمكافحة عمليات الغش التجاري وحماية المستهلكين من المنتجات غير الصالحة للاستهلاك.
وفي هذا السياق، نفذت الفرق الأمنية في العاصمة أنقرة عملية ناجحة أسفرت عن ضبط 17 طناً من الشوكولاتة منتهية الصلاحية، كانت مجهزة لإعادة طرحها في الأسواق بعد تغيير تواريخ صلاحيتها.
تحقيقات مكثفة لكشف المتورطين
وأوضحت محافظة أنقرة، في بيان رسمي عبر منصاتها الرقمية، أن فرق شعبة مكافحة التهريب والجريمة المنظمة التابعة لقيادة الدرك (KOM) رصدت نشاطاً مشبوهاً داخل مستودع في منطقة يني محلة، حيث كانت تُجمع الشوكولاتة منتهية الصلاحية من الأسواق، ليتم تغيير تواريخها وبيعها مجدداً قبل عيد الفطر.
احذروا هذه الأخطاء عند شرب الماء في رمضان
السبت 01 مارس 2025وبعد استصدار إذن بالتفتيش، داهمت فرق الدرك بالتعاون مع فرق وزارة الزراعة والغابات المستودع، حيث ضبطت كميات ضخمة من الشوكولاتة غير الصالحة للاستهلاك، تقدر بـ 17 طناً.
إجراءات قانونية ضد المخالفين
وأكدت السلطات أن المنتجات المصادرة ستخضع لإجراءات الإتلاف الفوري وفق القوانين المعمول بها، فيما تم فتح تحقيق موسع لكشف الجهات المتورطة في هذه العملية، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحقهم.
الأمم المتحدة:عملنا في العراق لدعم تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمكافحة التطرف