وفقا لمجلة LadyHealth، وجد العلماء أن الفاصوليا الحمراء هي الأكثر صحة للأوعية الدموية والقلب.

 

الفاصوليا الحمراء مفيدة للقلب لهذا السبب

ذكر الباحثون أن الفاصوليا الحمراء تستحق اهتماما خاصا باعتبارها منتجا ميسور التكلفة يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3.

 

 

وأشار الخبراء إلى أن أطباق الفاصوليا تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن وتكون بمثابة وقاية ممتازة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

اكتشف خبراء التغذية، أن الفاصوليا منتج لا يمكن مقارنته إلا بالقليل، ومن حيث القيمة الغذائية والقدرة على التشبع، يمكن مقارنة الفاصوليا الحمراء بمنتجات اللحوم، والاستهلاك المنتظم للفاصوليا يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي في جميع أجهزة الجسم البشري.

 

وتعتبر الفاصوليا منتجًا ممتازًا "لمكافحة الشيخوخة" ويعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم للبشرة الناعمة بالإضافة إلى ذلك، تحتوي ثمار هذا البقول على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر.

 

تحتوي الفاصوليا أيضًا على حمض الفوليك الذي يرتبط نقصه بتلف جدران الأوعية الدموية وتطور تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البقوليات تقلل من نسبة الكولسترول السيئ، وهو أمر ضروري لوظيفة القلب الطبيعية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الفاصوليا الحمراء القلب أوميجا 3 إنقاص الوزن القلب والأوعية الدموية أمراض القلب والأوعية الدموية الكولاجين صحة الشعر جدران الأوعية الدموية الكولسترول تصلب الشرايين ارتفاع ضغط الدم الفاصولیا الحمراء

إقرأ أيضاً:

ناشطون يكشفون كواليس رفع العلم الإماراتي فوق السجن المركزي بـ عدن

الجديد برس|

كشف، الاثنين، كواليس رفع علم اماراتي فوق السجن المركزي بعدن، المعقل الأبرز للفصائل الموالية لها، جنوب اليمن.

و تداول ناشطين على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو  لعملية رفع العلم الاماراتي إلى جانب الانفصال فوق السجن بمدينة المنصورة.

واشار هؤلاء بغريدات مرفقة إلى أنرفع العلم ليس مجرد استعراض بل  لوجود سجن  سري يشرف عليه ضباط اماراتيون   داخل السجن ذاته.

وجاء الكشف عن السجن الاماراتي مع عودة  عمليات الاخفاء القسري وسط غموض يكتنف مصير المئات من أبناء المحافظات الجنوبية ممن لا يزال مصيرهم غامضا حتى اللحظة.

وكانت الفصائل الإماراتية قد اخلت المعتقلين السياسيين  لديها مع تصاعد الاحتجاجات في عدن والتي أعقبت إخفاء مصير الشيخ القبلي عن ابين علي عشال .

وإعادة رفع العلم الاماراتي يشير إلى استئناف عمل السجن السري من داخل المركزي

مقالات مشابهة

  • سوريا.. اعتقال 4 من مرتكبي الانتهاكات الدموية في الساحل
  • العثور على 70 طن نفايات الكترونية خطرة داخل مصنع بالجيزة.. صور
  • خبراء السيارات يحذرون من شراء تسلا: فكروا مرتين
  • ناشطون يكشفون كواليس رفع العلم الإماراتي فوق السجن المركزي بـ عدن
  • خبراء: فيلة بورنيوم مهددة بالانقراض
  • مش من حقك.. حسام موافي يوجه نصيحة ذهبية لصحة أفضل للمصريين
  • «هبة في محلها» توفر 100 ألف منتج بـ 10 ملايين درهم
  • بولر: تقدم بمفاوضات الأسرى.. ومحادثات واشنطن مع حماس مفيدة جدا
  • تأثير الشبكة.. لماذا نشتري ما يشتريه الجميع؟
  • 13 ألف مواطن استفادوا من “الشهادات الاحترافية”