الحليب كامل الدسم مفيد للقلب.. دراسة توضح
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
تم الإعلان مرارًا وتكرارًا عن الحليب، باعتباره مصدرًا للدهون الحيوانية المشبعة، كغذاء غير مرغوب فيه لنظام القلب والأوعية الدموية، وقدم علماء من جامعة كوبنهاغن (الدنمارك) أدلة على أن شرب الحليب كامل الدسم مفيد لأنه يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
وذكر الخبراء في النهاية أن الحليب كامل الدسم ليس أسوأ من الحليب قليل الدسم، بل وربما يكون خيارًا صحيًا.
ويدعم استنتاجهم بيانات من التجارب التي شملت 18 من البالغين الأصحاء بناءً على تعليمات العلماء، شرب المتطوعون الحليب يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع - 500 مل من الحليب خالي الدسم (في مجموعة واحدة) أو الحليب كامل الدسم (في مجموعة أخرى).
وكانت نتائج التجربة على النحو التالي وكان لدى المجموعتين مستويات مماثلة من الكولسترول "الضار" (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، ولكن المجموعة التي تناولت الحليب كامل الدسم كان لديها مستويات أعلى من الكولسترول "الجيد" (البروتين الدهني عالي الكثافة).
ووفقا للخبراء، فإن الكولسترول "الجيد" له تأثير إيجابي على الصحة من خلال نقل الكولسترول "الضار" من الشرايين إلى الكبد، حيث يتم تدميره والتخلص منه بسرعة أكبر وبالتالي فإن شرب الحليب كامل الدسم يفيد القلب والأوعية الدموية.
والجدير بالذكر أن العلماء لاحظوا في دراسات سابقة وجود علاقة بين استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم وتقليل احتمالية إصابة الشخص بمرض السكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحليب القلب والأوعية الدموية شرب الحليب مستوى الكولسترول الحليب كامل الدسم الكولسترول البروتين البروتين الدهني الشرايين الكبد الأوعية الدموية مرض السكري الألبان كاملة الدسم الحلیب کامل الدسم
إقرأ أيضاً:
ويل سميث يعلن عن إصدار أول ألبوم كامل له منذ 20 عامًا
(CNN)-- أعلن الممثل ويل سميث، والذي اشتهر أيضًا كمغني راب عن إصدار ألبوم جديد قريبًا، وذلك في منشور عبر حسابه الرسمي على إنستغرام.
وكتب سميث، السبت: "رسميًا.. ألبومي الجديد والمبني على قصة حقيقية، سيصدر في 28مارس/ آذار.. أعمل على هذا المشروع منذ قليل، وأنا متشوق لإصداره لكم جميعًا".
View this post on InstagramA post shared by Will Smith (@willsmith)
ويأتي هذا الألبوم بعد 20 عامًا من ألبوم سميث "Lost and Found"، والذي أصدره في 2005.
ويتعاون سميث في ألبومه الجديد مع تيانا تايلور وجاك روس وأوبانجا، كما سيُدرج اسم منسق الأغاني جازي جيف، صديق سميث القديم وشريكه في أغنية "Summertime" الناجحة عام 1991، في الأغنية الافتتاحية للألبوم.
وكان سميث أصدر أغنية "Beautiful Scars" في يناير / كانون الأول، وتحدث بعد فترة وجيزة من إصدارها في مقابلة مع برنامج "Big Boy’s Neighborhood" عن اختلاف موسيقاه الجديدة عن بعض أعماله السابقة.
وقال وقتها: "هناك شيء مميز، علامة تجارية تُعرف باسم ويل سميث، وهي مختلفة قليلاً عن هذا الرجل. هذه العلامة التجارية ليست سوى شريحة ضيقة جدًا من شخصيته، و توسع بطريقة تجعل العلامة التجارية تبدو وكأنها سجن".
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد