مختصون يكشفون لـ "اليوم" أهم خطوات تدريب الأطفال على الصيام
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
أكد مختصون لـ "اليوم" أن التدرج من أهم الخطوات لتدريب الأطفال على الصيام.
وأشاروا إلى أن خوض تجربة الصيام، وتحمل الجوع والعطش للأطفال ليس بالأمر السهل، إذ يحتاجون إلى اتباع بعض النصائح الغذائية والصحية حتى يكون التدريب على ذلك صحيحا، وليس المهم عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان.
أخبار متعلقة من الغزو إلى الانتصار والعودة.. "اليوم" تستعيد ذكريات تحرير الكويتللتقديم على وظائف "التعليم".. خطوات التسجيل في منصة جداراتتدريب 300 معلمة رياض أطفال بالشرقية على أساليب القراءة الجهرية"التكرور" أكدت أهمية استخدام القصص القصيرة لعرض أهمية الصيام كركن أساسي للمسلمين، والحوار المستمر مع الطالب، مع استخدام بطاقات تذكيرية في آداب الصيام بحيث تكون في مرأى العين.
وتابعت: كما يفضل استخدام أسلوب التعزيز بأشياء محببة في نهاية كل أسبوع تضمن التعود على الصوم، ومن الجيد كذلك استخدام أنشطة ومسابقات تشجيعية تدعم وتحبب فكرة الصيام عند الطفل.
ونوهت بضرورة تعليم الطفل مسبقاً قبل سن الصيام بأساليب تكون محببة، مؤكدة أهمية توعية الأطفال بضرورة الالتزام بالصوم وأحكامه.7 خطوات لتدريب طفلك على الصيام.. عجِّل بالإفطار https://t.co/iwnbfGZW9h #اليوم pic.twitter.com/h8T4y9Nobh— صحيفة اليوم (@alyaum) March 29, 2023أهمية الاقتداء بالوالدين في الصياموقالت اختصاصية التربية الخاصة سلمى الدريس، إن الاقتداء بالوالدين في الصيام يجبب الأطفال، وهذا ما ينعكس بشكل إيجابي على حالتهم النفسية، ولكن تحمل الجوع والعطش ليس بالأمر السهل، لذا يحتاجون إلى اتباع بعض النصائح الغذائية والصحية حتى يكون التدريب على ذلك صحيحا.
وأضافت: ليس المهم عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان، ومن النصائح التي تساعد الأسرة في تدريب الطفل على الصيام، استخدام أسلوب التدرج، مثلا بزيادة ساعة كل يوم، لتعود الجسم تدريجيا على الحرمان من الطعام وليس بشكل مفاجئ.
أكدت "الدريس" أهمية مراقبة الطفل من قبل الأهل خلال الصيام لمعرفة مدى قوة تحمله، منبهة إلى ضرورة قطع الصوم عند ملاحظة تعب الطفل.
أيضا شددت على إشراك الطفل في اختيار و إعداد الوجبات، وتجنب الألعاب والأنشطة البدنية المرهقة، التي قد تسبب في قطع الصيام، وأخذ قسط من الراحة بعد عودة الطفل من المدرسة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: شهر رمضان صيام الأطفال صيام أطفال الأطفال على الصیام
إقرأ أيضاً:
تعرف إلى كيفية تنظيم الوقت بعد انتهاء شهر رمضان؟
إعداد- عهود النقبي:
تنظيم الوقت بعد انتهاء شهر رمضان المبارك يتطلب بعض التعديلات، للتكيف والعودة إلى الروتين اليومي، وهناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد على تنظيم الوقت بعد شهر رمضان من خلال تحديد أولويات الحياة، سواء كانت متعلقة بالعمل، الدراسة، أو الحياة الشخصية، ووضع أهداف واضحة تساعد على الحفاظ على التوازن، وذلك من خلال إعداد جدول يومي يتضمن أوقاتًا للعمل، الراحة، العبادة، والأنشطة الاجتماعية، والتأكد من أن يكون الجدول مرنًا بما يتناسب مع الاحتياجات الأساسية.
وقد يؤثر رمضان في النظام الغذائي ونمط النوم، ومن المهم محاولة العودة تدريجياً إلى نظام غذائي متوازن ونوم منتظم.
ولا بد من الموازنة بين العمل والراحة بعد رمضان، فقد يكون هناك الكثير من العمل أو الالتزامات التي صادفت جدول الأعمال، ومن المهم محاولة عدم التفريط في العمل وتخصيص وقت للراحة.
ولا تقتصر العبادات في رمضان فقط، فمن المهم أيضاً الانخراط في أنشطة خيرية أو تطوعية بعد رمضان للحفاظ على نواتج الشهر الفضيل ومخرجاته الروحانية والإنسانية، من خلال تقديم المساعدة للآخرين.
وبعد شهر الصيام، لا بد من تخصيص وقت لقضاء لحظات مع العائلة والأصدقاء، ما يعزز الروابط الاجتماعية، وباتباع هذه الخطوات، يمكن تحقيق التوازن ما يساعد على الحفاظ على الاستقرار النفسي والجسدي.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي