مختصون يكشفون لـ "اليوم" أهم خطوات تدريب الأطفال على الصيام
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
أكد مختصون لـ "اليوم" أن التدرج من أهم الخطوات لتدريب الأطفال على الصيام.
وأشاروا إلى أن خوض تجربة الصيام، وتحمل الجوع والعطش للأطفال ليس بالأمر السهل، إذ يحتاجون إلى اتباع بعض النصائح الغذائية والصحية حتى يكون التدريب على ذلك صحيحا، وليس المهم عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان.
أخبار متعلقة من الغزو إلى الانتصار والعودة.. "اليوم" تستعيد ذكريات تحرير الكويتللتقديم على وظائف "التعليم".. خطوات التسجيل في منصة جداراتتدريب 300 معلمة رياض أطفال بالشرقية على أساليب القراءة الجهرية"التكرور" أكدت أهمية استخدام القصص القصيرة لعرض أهمية الصيام كركن أساسي للمسلمين، والحوار المستمر مع الطالب، مع استخدام بطاقات تذكيرية في آداب الصيام بحيث تكون في مرأى العين.
وتابعت: كما يفضل استخدام أسلوب التعزيز بأشياء محببة في نهاية كل أسبوع تضمن التعود على الصوم، ومن الجيد كذلك استخدام أنشطة ومسابقات تشجيعية تدعم وتحبب فكرة الصيام عند الطفل.
ونوهت بضرورة تعليم الطفل مسبقاً قبل سن الصيام بأساليب تكون محببة، مؤكدة أهمية توعية الأطفال بضرورة الالتزام بالصوم وأحكامه.7 خطوات لتدريب طفلك على الصيام.. عجِّل بالإفطار https://t.co/iwnbfGZW9h #اليوم pic.twitter.com/h8T4y9Nobh— صحيفة اليوم (@alyaum) March 29, 2023أهمية الاقتداء بالوالدين في الصياموقالت اختصاصية التربية الخاصة سلمى الدريس، إن الاقتداء بالوالدين في الصيام يجبب الأطفال، وهذا ما ينعكس بشكل إيجابي على حالتهم النفسية، ولكن تحمل الجوع والعطش ليس بالأمر السهل، لذا يحتاجون إلى اتباع بعض النصائح الغذائية والصحية حتى يكون التدريب على ذلك صحيحا.
وأضافت: ليس المهم عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان، ومن النصائح التي تساعد الأسرة في تدريب الطفل على الصيام، استخدام أسلوب التدرج، مثلا بزيادة ساعة كل يوم، لتعود الجسم تدريجيا على الحرمان من الطعام وليس بشكل مفاجئ.
أكدت "الدريس" أهمية مراقبة الطفل من قبل الأهل خلال الصيام لمعرفة مدى قوة تحمله، منبهة إلى ضرورة قطع الصوم عند ملاحظة تعب الطفل.
أيضا شددت على إشراك الطفل في اختيار و إعداد الوجبات، وتجنب الألعاب والأنشطة البدنية المرهقة، التي قد تسبب في قطع الصيام، وأخذ قسط من الراحة بعد عودة الطفل من المدرسة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: شهر رمضان صيام الأطفال صيام أطفال الأطفال على الصیام
إقرأ أيضاً:
الإمساك عند الأطفال..أسبابه وعلاجه وأنواع الملينات الطبيعية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعاني العديد من الأطفال من مشاكل الإمساك خاصة في وقت التدريب على استخدام المرحاض.
يُصاب الأطفال بالإمساك عند التبرز بقوة، أو في حال وجود صعوبة في إخراج البراز، أو إذا كان التبرز غير منتظماً.
أشار موقع "Healthdirect" الأسترالي إلى أن عادات الأمعاء الطبيعية تختلف عند الأطفال، وتتراوح بين مرة واحدة على الأقل وأكثر كل يومين أو ثلاثة أيام.
يمكن أن يحدث الإمساك عند الأطفال إذا لم يكن لديهم ما يكفي من حليب الثدي أو لم تتناسب تركيبة الحليب مع أجسامهم. كما يمكن أن يتطور أيضًا عند البدء بالأطعمة الصلبة.
عادةً ما تتحسن مشاكل الإمساك عندما يكبر الطفل، لتصبح عملية التبرز مستقرة عند سن الـ 4 سنوات.
يمكن أن يُصاب الأطفال بالإمساك في الحالات التالية:
في حال عدم تناول كميات كافية من الأليافعند شرب الكثير من الحليب وعدم تناول ما يكفي من الأطعمة الصلبةفي حال وجود مرض يجعل الأطفال يأكلون ويشربون أقلعند تناول أدوية معينة، مثل بعض أدوية السعالكيف يتم علاج الإمساك؟الرعاية الذاتية في المنزل
بالنسبة للأطفال الصغار والأكبر سنًا، من المهم إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي للطفل.
كما يمكن مساعدة الطفل من خلال تعليمه عادات الأمعاء الصحية، وقد يحتاج إلى كرسي قدم أو حلقة مرحاض للتأكد من أنه في الوضع الصحيح.
وقد يساعد تغيير نوع الحليب الأطفال الرضع الذين يعانون من الإمساك.
وأشار موقع "medlineplus" إلى أنه يمكن أن تساعد تغييرات نمط حياة الطفل في تجنب الإمساك من خلال الخطوات التالية:
إعطاء الطفل المزيد من الماء أو العصير خلال النهار بين الوجبات، إذ يمكن أن يساعد العصير في تليين القولون.الأطفال الأكبر من شهرين: تناول بين 2 و4 أونصات (59 إلى 118 ملل) من عصير الفاكهة مثل العنب، أو الكمثرى، أو التفاح، أو الكرز، أو البرقوق، مرتين يوميًا.الأطفال الأكبر من 4 أشهر: إذا بدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، يمكن إدخال أطعمة الأطفال التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لنظامهم الغذائي مثل البازلاء، والفاصوليا، والمشمش، والخوخ، والكمثرى، والسبانخ مرتين في اليوم.تجنب بعض الأطعمة مثل الجبن، ووجبات الطعام السريعة، والأطعمة الجاهزة والمصنعة، واللحوم، والمثلجات.التوقف عن التدريب على استخدام المرحاض إذا أصيب الطفل بالإمساك.تعليم الأطفال الأكبر سناً استخدام المرحاض مباشرة بعد تناول وجبة الطعام.الأدوية المعالجة
قد تساعد ملينات البراز (مثل تلك التي تحتوي على دوكوسات الصوديوم) الأطفال الأكبر سنًا. كما قد تساعد التحاميل، أو المسهلات اللطيفة، والمحاليل الإلكتروليتية على انتظام حركات الأمعاء.
في بعض الحالات يحتاج بعض الأطفال إلى الحقن الشرجية أو المسهلات الموصوفة طبيًا، إذا لم توفر الألياف، والسوائل، وملينات البراز راحة كافية.
أدوية وعلاجالأطفالصحة الأطفالنشر الجمعة، 25 ابريل / نيسان 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا