مختص يوضح تأثير تناول شوربة الشوفان في رمضان ..فيديو
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
الرياض
أوضح عمار العمار باحث في الغذاء والتغذية مدى فوائد تناول شوربة الشوفان في شهر رمضان
وقال العمار :”الشوفان طعام جيد لكن يعتمد على ردة فعل جسمك له ،فهناك من يتناوله ويسبب له تشويش في الدماغ ولكن قد لا يكون نفس التأثير على الآخرين ”
وأضاف”إذا تسبب لك الشوفان ببلبلة في الجهاز الهضمي ابتعد عن تناوله ، كما أن عملية طهي الشوفان يمكن أن تزيل أي عائق داخل الجهاز الهضمي ”
ماذا قال الدكتور عمار العمار عن تناول #شوربة_الشوفان في #رمضان؟
عمار العمار باحث في الغذاء والتغذية يجيب في #سؤال_مباشر.
الحلقة الكاملة: https://t.co/094WRK79H3@KHALID76 pic.twitter.com/aab0NvAuuj
— العربية برامج (@AlArabiya_shows) February 26, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الشوفان رمضان شوربة الشوفان
إقرأ أيضاً:
قاومي البرد وحضري شوربة الطماطم بالكريمة اللذيذة
شوربة الطماطم بالكريمة هي واحدة من الأطباق السهلة التي تتميز بمذاقها الغني والكريمي، هذه الشوربة تناسب جميع أفراد العائلة، وتعتبر وجبة مثالية لتقديمها في الأجواء الباردة.
المكونات:
• 4 حبات طماطم ناضجة
• 1 بصلة متوسطة مفرومة
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 كوب كريمة طبخ
• 4 أكواب من مرق الخضار أو الدجاج
• 1 ملعقة صغيرة من السكر
• ملح وفلفل حسب الذوق
• رشة من الأوريغانو أو الريحان (اختياري)
طريقة التحضير:
1. سخني زيت الزيتون في قدر كبير، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يصبح البصل شفافًا.
2. أضيفي الطماطم المفرومة واستمرّي في التقليب حتى تذبل الطماطم.
3. صبي مرق الخضار أو الدجاج وتركّي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.
4. باستخدام خلاط يدوي، اهرسي المكونات حتى تصبح ناعمة.
5. أضيفي الكريمة والسكر، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
6. تبّلي بالملح والفلفل حسب الذوق، وزيني بالأوريغانو أو الريحان إذا رغبت.
7. قدمي الشوربة مع قطع الخبز المحمص.
اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون