"الإفطار على القهوة والشاي غير محظور".. استشاري يُفجر مفاجأة قبل رمضان (فيديو)
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
قال عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإفطار على القوة والشاي غير محظور خلال شهر رمضان 2024، محذرًا من تناول العصائر المثلجة بعد الإفطار مباشرة يسبب اضطراب الأمعاء.
بعد انهيار السوق السوداء.. "الغرف التجارية "تنشر قائمة أسعار "ياميش رمضان" في مصر بعد انهيار الدولار الأمريكي.. الحكومة تعلن عن أسعار كرتونه رمضان 2024 في الأسواق والمتاجروأضاف "فهمي" في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الاثنين، "يجب مضاعفة كمية السلطة الخضراء على مائدة الإفطار".
وأشار إلى ضرورة تثبيت مواعيد تناول الوجبات خلال رمضان يزيد معدلات حرق الدهون، موضحًا أن هناك العديد من الأشخاص يتعرضوا لمشكلات صحية كثيرة نتيجة كثرة المأكولات والمشروبات في رمضان بعد فترة الصيام.
وتابع "ينفع تفطر على كوباية شاي أو قهوة عادي في رمضان، ما دام معندكش مشاكل صحية، ولكن اللي بيفطر على سجائر ده صعب أوي".
واستطرد "يجب كسر الصيام أولا قبل الفطار، وكسر الصيام يكون من خلال تمرة أو شوربة لسان عصفور أو عصير، ثم بدء الإفطار بعد 20 دقيقة على الأقل، لأن هذا ما يتطلبه المخ النشط، ويُفضل عدم كسر الصيام على مشروبات ساقعة.
تناول نوع واحد من البروتيناتوأردف "يُفضل أكل نوع واحد فقط من البروتينات بين الفراخ واللحوم والبيض والتونة وغيره، والإكثار من تناول السلطة والنشويات والخضروات المفتوحة".
وأكمل "كل بروتين ونشويات براحتك بس نوع واحد، وكل خضار وسلطة براحتك، ولو عندك مشاكل صحية معينة؛ كل طماطم".
وأوضح "ادي لمعدتك مساحة من الهضم شوية بعد الإفطار، ولو هتاكل حلويات يكون بعد ساعتين من الإفطار، مع عدم الإفراط في الكميات الكبيرة".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شهر رمضان حرق الدهون مشاكل صحية عزة مصطفى البروتينات التغذية العلاجية استشارى التغذية العلاجية مشروبات في رمضان مائدة الافطار
إقرأ أيضاً:
فيديو| استشاري لـ"اليوم": أجهزة التكييف ليست المسببة للروماتيزم
أوضح استشاري الروماتيزم في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة د. محمد عطية أن أجهزة التكييف ليست مسببه للروماتيزم.
وبين أن أمراض الروماتيزم هي أمراض مناعية تهاجم المفاصل تؤدي لتورمها، وإذا ماعولجت تصاب بالتشوه، وفصل الشتاء والأجواء الباردة يزيد من آلام المصابين وننصحهم بالتدفئة.
أخبار متعلقة صور| "التجارة": ضبط 6 أطنان مواد غذائية منتهية الصلاحية بمستودع في جدةوضع معايير وتحديد اشتراطات لإنشاء مواقف سيارات صديقة للبيئة
جاء ذلك خلال مؤتمر جامعة الملك عبدالعزيز العاشر للمستجدات في أمراض الروماتيزم، والذي تنظمه الجمعية العلمية السعودية للطب الباطني.فئات وأعمار الإصابةوقال "عطية": "أن جميع أمراض الروماتيزم بشكل عام تصيب صغار السن أكثر من كبار السن، وتصيب السيدات أكثر من الرجال، مع بعض الاستثناءات لبعض الأمراض".
وأكمل: "وهذه الأمراض هي نتيجه لخلل في الجهاز المناعي، وندعوا المصابين بالحرص على متابعة خصوصًا بوجود أعراض غير ناتجة عن إصابة".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استشاري الروماتيزم في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة د. محمد عطية أمراض الروماتيزم هي أمراض مناعية تهاجم المفاصل - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });مناقشة التطورات ونقل الخبراتوبين عطية أن مؤتمر مستجدات أمراض الروماتيزم العاشر، ينعقد لعرض أحدث المستجدات والتطورات في أمراض الروماتيزم ومناقشتها لنشر الوعي والعلم.
ويهدف لعدة مواضيع منها نقل الخبرات عبر الأجيال ومناقشة آخر تطورات المرض وقيام بعض ورش العمل.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمراض الروماتيزم هي أمراض مناعية تهاجم المفاصل - اليوم أمراض الروماتيزم هي أمراض مناعية تهاجم المفاصل - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });الجهات المشاركةويشارك في معرض الروماتيزم المقام على مدار الثلاثة أيام عدد من الجهات غير الربحية، والشركات الخاصة بطب وأدوية الروماتيزم، يعرضون من خلاله أحدث المستجدات في الأدوية البيولوجية والدقيقة لأمراض الروماتيزم وعددًا من الأبحاث في ذات المجال.
كما تضمن المعرض أبحاث سريرية في مجال مرض الروماتيزم وعددًا من ورش العمل العلمية.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف