درجة الحرارة ستصل لـ 46 .. 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار مرأة
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
مرأة، درجة الحرارة ستصل لـ 46 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار،يتواصل الارتفاع في درجات الحرارة في مصر خلال الأيام المقبلة بسبب تأثرها بما يعرف بـ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر درجة الحرارة ستصل لـ 46 .. 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يتواصل الارتفاع في درجات الحرارة في مصر خلال الأيام المقبلة بسبب تأثرها بما يعرف بـ ظاهرة القبة الحرارية، والتي تسيطر على سماء عدة دول عربية، وأدت لشعور سكان هذه الدول بموجة حارة غير مسبوقة، سجلت فيها الحرارة 50 درجة مئوية في الظل.
وفى هذا التقرير نعرض لكم مجموعة من النصائح لمواجهه الطقس الحار وفقا لموقع هيلثى….
١-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة، لأن هذه الفترة يتم تسجيل أعلى معدلات لدرجات الحرارةمن الـ 12 ظهرًا وحتى الـ 3 عصرًا
٢-تناول الفواكه والخضراوات سهلة الهضم والتى تحتوي على نسبة عالية من الماء.
٣-تجنب تناول المشروبات الغازية التى لا تمنحك الترطيب بل تضر صحتك وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي
٤⁃ الحرص على اللحوم قليلة الدسم التى لم تستغرق وقتًا طويلاً فى الهضم. ٥⁃ تجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة وحاول ألا تمارس الرياضة في أشد الأوقات حرارة في اليوم.
٦- الإكثار من تناول السوائل وشرب الماء للتعويض عن فقدان الأملاح الموجودة في الجسم.
٧⁃ تجنب تناول الكحول والكافيين تمتص الرطوبة منك، خلال الأيام الحارة، تجنبهما حتى لاتصاب بالجفاف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الطقس الحار
إقرأ أيضاً:
طقس الإسكندرية اليوم الإثنين 10 فبراير.. أمطار وانخفاض في درجات الحرارة
طقس الإسكندرية.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن توقعاتها لـ حالة الطقس في الإسكندرية اليوم الإثنين 10 فبراير 2025،
طقس الإسكندريةتشهد عروس البحر المتوسط، في الأيام الحالية حالة من التقلبات الجوية وعدم استقرار في حالة الطقس، بداية من الساعات الأخيرة أمس.
وأشارت الأرصاد، استمرار نشاط الرياح التي تزيد من الإحساس ببرودة الطقس، المصحوبة بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، بالإضافة إلى فرص سقوط الأمطار على مناطق متفرقة من المدينة.
طقس الإسكندرية اليومولفتت الهيئة، إلى تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة، ما يؤدي إلى تساقط الأمطار التي قد تكون متوسطة الشدة على بعض المناطق، وتمتد إلى فترات متقطعة طوال اليوم.
ويسود خلال ساعات الليل، طقس شديد البرودة في الإسكندرية، مع استمرار فرص سقوط الأمطار، وسط تحذيرات من ارتفاع الأمواج في البحر المتوسط، حيث تتراوح بين مترين ومترين ونصف، مما قد يؤثر على حركة الملاحة البحرية.
حالة الطقس في الإسكندريةتوقعت هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود طقس مائل للبرودة نهارًا على السواحل الشمالية والوجه البحري، بينما يسود طقس شديد البرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
درجة الحرارة في الإسكندريةوتأتي درجة الحرارة في الإسكندرية، مسجلة اليوم 17 درجة مئوية لعظمى لتعم أجواء باردة غائمة على كافة المناطق، بينما تسجل الصغرى 11 درجة أثناء فترات الليل.
وأشارت محافظة الإسكندرية إلى أن حالة الطوارئ ستستمر خلال الأيام المقبلة تحسبًا لأي تغيرات مفاجئة في حالة الطقس، مع تكثيف الجهود الميدانية لمتابعة نقاط تجمع المياه وتوجيه فرق العمل للتدخل السريع.
دعت محافظة الإسكندرية المواطنين إلى توخي الحذر أثناء القيادة وتجنب السرعة الزائدة في المناطق التي تشهد تجمعات مياه، كما حثتهم على التواصل مع الخطوط الساخنة للإبلاغ عن أي مشكلات تتعلق بتجمع المياه أو انسداد شبكات الصرف.
اقرأ أيضاًشديد البرودة.. حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 9 فبراير 2025
تقلبات جوية وأمطار.. تعرّف على حالة الطقس خلال الساعات القادمة
حالة الطقس اليوم الخميس 6 فبراير 2025 |بيان بدرجات الحرارة
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين