اكتشف الخبراء أن الاستيقاظ لاستخدام المرحاض عدة مرات أثناء الليل قد يكون مرتبطاً بالإفراط في مشاهدة التلفزيون.

وتشير دراسة جديدة إلى أن البالغين الذين يقضون خمس ساعات أو أكثر يومياً في مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو هم أكثر عرضة للحاجة إلى التبول عدة مرات أثناء الليل، وهي حالة تعرف باسم التبول الليلي.



وقام باحثون من جامعة ونتشو الطبية في الصين بتحليل بيانات أكثر من 13000 فرد تتراوح أعمارهم بين 20 عاماً وما فوق. وأفاد ما يقرب من ثلث المشاركين أنهم يعانون من التبول المتكرر أثناء الليل، أي الاستيقاظ مرتين أو أكثر أثناء الليل لاستخدام المرحاض.


تأثير وقت الشاشات

وكشف التحليل أن الذين شاهدوا التلفزيون أو مقاطع الفيديو خمس ساعات أو أكثر يومياً كانوا أكثر عرضة بنسبة 48% للإصابة بالتبول الليلي مقارنة بأولئك الذين شاهدوا التلفزيون أو مقاطع الفيديو لمدة أقل من ساعة واحدة يومياً.

وكتب الباحثون في مجلة علم الأعصاب "مع تزايد انخراط الأفراد في الأنشطة القائمة على الشاشات، فإن الفهم الشامل لتأثير وقت التلفزيون و/أو الفيديو الطويل على أنماط التبول أثناء الليل أمر بالغ الأهمية لكل من المتخصصين في الرعاية الصحية وممارسي الصحة العامة".

وأضاف الباحثون "أظهر بحثنا أن الأفراد الذين أمضوا خمس ساعات أو أكثر يومياً في مشاهدة التلفزيون و/أو مقاطع الفيديو كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتبول أثناء الليل. وبالنسبة للأفراد الذين ينخرطون في وقت طويل أمام التلفاز و/أو مقاطع الفيديو، يمكن لمتخصصي الرعاية الصحية تقديم توصيات للتدخل السلوكي، وتشجيع الإدارة المناسبة لوقت الشاشة".

واقترح الفريق أن هذا قد يكون بسبب أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون يومياً هم أكثر عرضة للمعاناة من مرض السكري من النوع الثاني، وهي حالة مرتبطة بزيادة احتمال الإصابة بالتبول أثناء الليل. وقال الباحثون أيضاً إن مشاهدة التلفزيون ترتبط عادةً بشرب المزيد من السوائل وأيضاً بانخفاض جودة النوم، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى الحاجة إلى التبول أكثر أثناء الليل.

أسباب أخرى

وتشمل الأسباب الأخرى للتبول الليلي الحالات الطبية الأساسية، ومشاكل المسالك البولية مثل حصوات الكلى أو فرط نشاط المثانة، وبعض الأدوية، واضطرابات النوم والإفراط في تناول السوائل.

وتشمل النصائح العلاجية للتبول الليلي تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية والكحول، وتجنب شرب كميات كبيرة من السوائل خلال ساعات المساء وتجنب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين خاصة في وقت متأخر من المساء، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: أثناء اللیل أکثر عرضة أو أکثر

إقرأ أيضاً:

الخميس المقبل.. العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الساعة 12 منتصف الليل

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تزامنًا مع قرب انتهاء فصل الشتاء وحلول فصل الصيف، يتساءل الكثيرون عن موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر 2025. 

موعد تطبيق التوقيت الصيفيالخميس المقبل.. العمل بالتوقيت الصيفي

وبحسب القانون رقم 24 لسنة 2023 في شأن تقرير التوقيت الصيفي، فإنه اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي، تكون الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار ستين دقيقة.

وعلى هذا يكون موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر هو الخميس المقبل، ويتم العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الساعة 12 من منتصف الليل، ويتم تقديم الساعة 60 دقيقة.

مقالات مشابهة

  • دراسة: حفنة من الجوز يوميا تحميك من سرطان القولون
  • فوائد تناول الموز يومياً
  • بديل CapCut.. إنستجرام تطلق تطبيق Edits لتعديل مقاطع الفيديو
  • حريق في سوق بالسليمانية يتسبب بخسائر مادية
  • أبو الغيط: الحرب الوحشية الإسرائيلية تتواصل يوميا ضد المدنيين في غزة
  • رغم فوائده.. الإفراط في تناول الشاي يهدّد بهذه الأمراض
  • احرص على تناولها يومياً.. 6 أطعمة تُخفض الكوليسترول
  • انفجار يتسبب بحالة طوارئ في العاصمة الروسية
  • الخميس المقبل.. العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الساعة 12 منتصف الليل
  • انتحار شاب من فوق جسر في العراق.. ما حقيقة الفيديو؟