نظام غذائي لعلاج مشاكل متلازمة القولون العصبي
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
يبحث الكثير من المصابين بـ متلازمة القولون العصبي عن نظام غذائي يساعد في معالجة هذه الحالة، بهدف تجنب تكرار آلام القولون الناتجة عن تناول أطعمة غير مناسبة. يهدف هذا النظام الغذائي إلى تحسين صحة القولون، وتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي بشكل عام. يقدم موقع "لحظات نيوز" نظام غذائي صحي مخصص للقولون، يهدف إلى تقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، وتقليل الاضطرابات المعوية الناتجة عنها.
القولون هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وهو جزء من أجزاء الأمعاء الغليظة، وله دور هام في نهاية عملية الهضم، وهو إبقاء العناصر الهامة والماء، والتخلص من فضلات الطعام، ويجب الأخذ في الاعتبار أنه كلما ازداد التوتر العصبي والقلق كلما ازادت الحالة والأعراض سوءًا.
النظام الغذائي الصحي للقولونعند وضع نظم غذائي صحي لمرضى متلازمة القولون العصبي، يجب الحرص على أن يتضمن ما يلي:
الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتحفيز حركة الأمعاء بانتظام، مثل: الخضروات والفواكه.الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، والشوفان.اللحوم البيضاء، مثل السمك، والدجاج.الخبز الأبيض، بدلًا من الخبز الذي يحتوي على النخالة، وخبز القمح.الخضروات الغير مطبوخة، والتي لا تحتوي على البذور، مثل: البطاطا المهروسة، والجزر.كما يجب الحرص على تناول الأعشاب التي لها دور في تخفيف أعراض القولون، ومن ضمنها ما يلي:اليانسون.الشاي الأخضر.إكليل الجبل، أو الروزماري.الزنجبيل.الكركم.الشمر.اقرأ أيضًا: ما هي القولون العصبي اعراض النفسية
الهدف من النظام الغذائي للقولونيهدف اتباع نظام غذائي صحي ومعالج للقولون من قبل المرضى الذين يعانوا من متلازمة القولون إلى ما يلي:
تجنب حدوث بعض المضاعفات، مثل: الجفاف.تجنب حدوث الشروخ الشرجية والبواسير.المحافظة على كفاءة عملية الهضم، والجهاز الهضمي ككل.تجنب التعرض لآلام وأعراض متلازمة القولون العصبي.الأطعمة الممنوعة في النظام الغذائي للقولونمع وضع نظام غذائي صحي لمرضي القولون العصبي، يجب الانتباه إلى الأطعمة التي يوصي الأطباء بتجنبها، أو محاولة التقليل منها، ومنها ما يلي:
البقوليات، والحبوب، مثل: العدس، والفاصوليا، لأنها تزيد من إنتاج الغازات وانتفاخ البطن.اللحوم الحمراء، مثل: لحم البقر، والماعز، والضأن، لأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، فعلى المصاب بمتلازمة القولون العصبي في حالة تناول اللحوم أن يوم بالموازنة من خلال تناول البيض والجبن.مصادر الجلوتين، وهو أحد البروتينات الموجودة في الشعير، والقمح.الخضروات الصليبية، مثل: البروكلي، والكرنب، والقرنبيط.السكريات المضافة، مثل: المانيتول، والسوربيتول.منتجات الألبان، مثل الجبن، والزبادي.الأطعمة الدسمة، والمقليات.الأطعمة الحارة.المشروبات الغازيةالأطعمة المشبعة بالدهون الغير صحية، ومنها: الوجبات السريعة.المشروبات الغنية بنسبة عالية من الكافيين، مثل: الشاي والقهوة.المشروبات الكحولية، لأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 20%.ختامًا وجب التنبيه على أنَّ هذه الأعشاب لا تغني بشكل كامل عن العلاجات الطبية أو اللجوء للمتخصصين ومسؤولي الرعاية، وإنَّما هي من السُبل الوقائية والعلاجية المعاونة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبی النظام الغذائی نظام غذائی غذائی صحی ما یلی
إقرأ أيضاً:
مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق يستقبل حالات حرجة من مصابي حريق 6 أكتوبر
استقبل مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق عددًا من الحالات الحرجة جراء الحريق المؤسف الذي وقع في منطقة 6 أكتوبر. ورغم امتلاء الغرف الداخلية ووحدات العناية المركزة، تمكن الفريق الطبي والتمريضي بكفاءة عالية من الاستجابة الفورية وتقديم الرعاية العاجلة اللازمة لإنقاذ حياة المصابين.
وفي خطوة عاجلة تعكس مستوى الاستعداد وحس المسؤولية، قامت إدارة المستشفى بتحويل وحدات الطوارئ مؤقتًا إلى وحدات رعاية مركزة، لاستيعاب الأعداد الكبيرة، وقد أتاج هذا الإجراء تقديم التدخلات الطبية اللازمة على وجه السرعة وبدء رحلة علاج المصابين داخل المستشفى.
وساهمت تجهيزات قسم الطوارئ المسبقة في مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق، والتي أُعدّت ليكون وحدة عناية مركزة متكاملة قادرة على التعامل مع الحوادث الكبرى والمعقدة، في تمكين الفريق الطبي من استقبال خمس حالات حرجة من هذا الحادث وتقديم الرعاية الطبية اللازمة لهم على الفور. بالإضافة إلى استقبال طفلين وثلاث سيدات من حوادث أخرى في نفس الوقت.
وعزز هذا المستوى العالي من الجاهزية قدرة المستشفى على تقديم استجابة فورية وفعالة لجميع الحالات الحرجة التي استقبلها خلال هذا الظرف الاستثنائي.
يتميّز قسم الطوارئ في مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق بتصميم متطور وتنفيذ عالي الكفاءة، يتيح تقديم خدمات طبية متخصصة لمختلف أنواع إصابات الحروق. وتصل الطاقة الاستيعابية للقسم إلى 30 مريضًا في الوقت ذاته، ويضم فريقًا طبيًا وتمريضيًا متكاملًا من مختلف التخصصات ذات الصلة، يتمتع بكفاءة عالية وتأهيل متخصص للتعامل مع الحالات كافة.
ويتوفر في قسم الطوارئ مجموعة من الأجهزة المتطورة لمتابعة المؤشرات الحيوية للمرضى بدقة، مع تجهيز كل سرير بجهاز تنفس صناعي. كما يلتزم القسم بمعايير تعقيم صارمة تتوافق بالكامل مع معايير وحدات العناية المركزة، وهي تجهيزات تُوفّر عادة في هذه الوحدات المتخصصة فقط. ويعكس هذا المستوى من التجهيزات المتقدمة حرص المستشفى الدائم على تقديم أعلى مستويات الخدمة الطبية، بما يضمن استجابة سريعة للحالات الطارئة وتوفير رعاية شاملة ومتقدمة عند الحاجة.
وفي هذا السياق، يؤكد مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق أهمية وجود بنية تحتية مرنة وقابلة للتكيّف مع الظروف الطارئة، بما يضمن توفير الرعاية الطبية اللازمة للمرضى في الوقت المناسب. ويتقدّم مستشفى أهل مصر بخالص التعازي لأسر ضحايا الحادث الأليم، ويتمنى الشفاء العاجل لجميع المصابين.
ويُجدد المستشفى تأكيده على التزامه
الراسخ بتقديم خدمات علاج الحروق مجانًا، وفقًا لأعلى معايير الجودة، لجميع مرضى الحروق في مصر والشرق الأوسط وأفريقيا. كما يُؤكد دوره الرائد كأول وأكبر صرح طبي متخصص في هذا المجال على مستوى المنطقة.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية