صدى البلد:
2025-03-16@15:11:21 GMT

أضرار الإفراط في تناول الفول

تاريخ النشر: 21st, February 2024 GMT

تناول الفول بشكل عام يعتبر جزءًا صحيًا من النظام الغذائي، وهو مصدر ممتاز للبروتينات النباتية، والألياف، والفيتامينات، والمعادن ومع ذلك، قد يحدث بعض المشاكل عند الإفراط في تناول الفول، وفقا لما نشره موقع هيلثي :

حكم صيام من عزم على الفطر ثم عدل عن نيته «جيب» تستدعي 200 ألف سيارة هجينة بسبب خلل فني | تفاصيل أضرار الإفراط فى تناول الفول

الانتفاخ والغازات: يحتوي الفول على نسبة عالية من الألياف، وهذا يمكن أن يسبب زيادة في الغازات والانتفاخ في البطن، وخاصةً إذا تناولت كميات كبيرة من الفول دفعة واحدة.

الهضم الصعب: بعض الأشخاص قد يجدون صعوبة في هضم الفول بسبب وجود مركبات تسمى الأوليغوساكاريدات التي قد تتسبب في مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات.

اضطرابات المعدة: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية للفول أو قد يعانون من اضطرابات المعدة مثل القرحة المعدية أو القولون العصابي، وقد يزعج تناول الفول هذه الحالات.

تفاعلات الدواء: يحتوي الفول على مركب يدعى "التيرامين"، الذي قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل بعض أدوية مثبطات أكسيداز المونوأمين ويسبب زيادة غير آمنة في ضغط الدم.

إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل أو لديك حساسية للفول، فقد يكون من الأفضل تقليل استهلاكه أو تجنبه تمامًا. ويجب أن تتحدث مع أخصائي التغذية أو الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تواجه صعوبات في هضم الفول.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الفول والفيتامينات النظام الغذائي تناول الفول تناول الفول

إقرأ أيضاً:

وزير الأشغال يكشف عن تكلفة أضرار الحرب وهذه الدولة عرضت تقديم المساعدة

أوضح وزير الأشغال والنقل فايز رسامني، اليوم الجمعة، أنّ "العمل مع البنك الدولي لتقييم الأضرار نتيجة الحرب الإسرائيلية الأخيرة التي تعرّض لها لبنان"، لافتاً الى أن "تكلفة الاضرار وصلت إلى حدود الـ 14 مليار دولار أميركي"، وأشار إلى أنّ "أولويات الوزارة هي الأمن والسلام في كل المرافق اللبنانية".

وكشف في حديث الى إذاعة "سبوتنك"، أنّ "عملية إزالة الركام التي خلفتها الحرب الأخيرة في لبنان، بدأت في المناطق التي باستطاعة الوزارة الوصول اليها والتي لا يتواجد فيها الجيش الإسرائيلي"، مؤكّداً  أنّ "العمل جار بمساعدة الوزارات والصناديق والبنك الدولي لوضع خطة عمل حول إعادة إعمار ما تهدّم".

وحول لقاء عقده مع السفير الروسي في بيروت ألكسندر روداكوف، قال رسامني: "أجرينا جلسة تعارف مع السفير الروسي الذي عرض تقديم يد المساعدة للبنان ووجّه لنا دعوة لزيارة روسيا للتباحث في التعاون الاقتصادي بين البلدين".

وفي ما خصّ مطار بيروت الدولي، أشار إلى أنّه "تم إعادة تكليف بعض الموظفين في المطار على أن يتم البحث بآلية التعيينات المتعلقة بالمطار الاثنين المقبل". مواضيع ذات صلة بعد الحرب.. هاني يكشف حجم الأضرار الزراعية Lebanon 24 بعد الحرب.. هاني يكشف حجم الأضرار الزراعية 14/03/2025 18:32:37 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الدولة البريطاني للشرق الأوسط: نحتاج إلى إطلاق سراح جميع الرهائن ومزيد من المساعدات إلى غزة Lebanon 24 وزير الدولة البريطاني للشرق الأوسط: نحتاج إلى إطلاق سراح جميع الرهائن ومزيد من المساعدات إلى غزة 14/03/2025 18:32:37 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 غوغل تكشف عن تكلفة استخدام نموذج Veo 2 لتوليد الفيديو Lebanon 24 غوغل تكشف عن تكلفة استخدام نموذج Veo 2 لتوليد الفيديو 14/03/2025 18:32:37 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 دولة الإمارات تعلن عن تقديم 200 مليون دولار مساعدات إغاثية للشعب السوداني Lebanon 24 دولة الإمارات تعلن عن تقديم 200 مليون دولار مساعدات إغاثية للشعب السوداني 14/03/2025 18:32:37 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً فوز ثامن.. العهد يكتسح العباسية بثلاثية Lebanon 24 فوز ثامن.. العهد يكتسح العباسية بثلاثية 12:21 | 2025-03-14 14/03/2025 12:21:08 Lebanon 24 Lebanon 24 لهذا السبب تُريد إسرائيل التطبيع مع لبنان Lebanon 24 لهذا السبب تُريد إسرائيل التطبيع مع لبنان 12:01 | 2025-03-14 14/03/2025 12:01:00 Lebanon 24 Lebanon 24 قصة صيادين في جنوب لبنان.. "بحرية" من دون مراكب! Lebanon 24 قصة صيادين في جنوب لبنان.. "بحرية" من دون مراكب! 12:00 | 2025-03-14 14/03/2025 12:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 اجتماع موسع لإعادة الحياة إلى وسط بيروت قبل نهاية الشهر Lebanon 24 اجتماع موسع لإعادة الحياة إلى وسط بيروت قبل نهاية الشهر 11:24 | 2025-03-14 14/03/2025 11:24:10 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الخارجية عرض مع بلاسخارت تطورات الوضع في الجنوب Lebanon 24 وزير الخارجية عرض مع بلاسخارت تطورات الوضع في الجنوب 11:16 | 2025-03-14 14/03/2025 11:16:47 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة شقيق فنانة شهيرة يُهدد نيكول سابا ويطالبها بمغادرة مصر (صورة) Lebanon 24 شقيق فنانة شهيرة يُهدد نيكول سابا ويطالبها بمغادرة مصر (صورة) 02:46 | 2025-03-14 14/03/2025 02:46:22 Lebanon 24 Lebanon 24 بلوك جديد.. مذيعة أخبار "الجديد" تُفاجئ الجميع بإطلالتها الأخيرة (فيديو) Lebanon 24 بلوك جديد.. مذيعة أخبار "الجديد" تُفاجئ الجميع بإطلالتها الأخيرة (فيديو) 02:24 | 2025-03-14 14/03/2025 02:24:33 Lebanon 24 Lebanon 24 "الله يعين مرتو".. مُعجبة تُعانق راغب علامة وتُقبل يده وهكذا كانت ردة فعله (فيديو) Lebanon 24 "الله يعين مرتو".. مُعجبة تُعانق راغب علامة وتُقبل يده وهكذا كانت ردة فعله (فيديو) 05:15 | 2025-03-14 14/03/2025 05:15:39 Lebanon 24 Lebanon 24 ملف التحقيق بانفجار مرفأ بيروت "يتحرّك" من جديد.. ماذا تغيّر؟! Lebanon 24 ملف التحقيق بانفجار مرفأ بيروت "يتحرّك" من جديد.. ماذا تغيّر؟! 13:30 | 2025-03-13 13/03/2025 01:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في هذه المنطقة... إطلاق نار على سيارة بداخلها 3 إيطاليين! Lebanon 24 في هذه المنطقة... إطلاق نار على سيارة بداخلها 3 إيطاليين! 14:03 | 2025-03-13 13/03/2025 02:03:34 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 12:21 | 2025-03-14 فوز ثامن.. العهد يكتسح العباسية بثلاثية 12:01 | 2025-03-14 لهذا السبب تُريد إسرائيل التطبيع مع لبنان 12:00 | 2025-03-14 قصة صيادين في جنوب لبنان.. "بحرية" من دون مراكب! 11:24 | 2025-03-14 اجتماع موسع لإعادة الحياة إلى وسط بيروت قبل نهاية الشهر 11:16 | 2025-03-14 وزير الخارجية عرض مع بلاسخارت تطورات الوضع في الجنوب 11:10 | 2025-03-14 سامي الجميل اطلع من الأحدب على أوضاع الشمال فيديو بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر Lebanon 24 بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر 04:22 | 2025-03-14 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 "أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو) Lebanon 24 "أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو) 02:26 | 2025-03-14 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 صور مذهلة ومثيرة.. اكتشاف كائنات بحرية غير معروفة في حملة استكشافية عالمية Lebanon 24 صور مذهلة ومثيرة.. اكتشاف كائنات بحرية غير معروفة في حملة استكشافية عالمية 05:00 | 2025-03-12 14/03/2025 18:32:37 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • حساسية الربيع: تعريفها،أعراضها،أسبابها، علاجها
  • أضرار بقاء البيض المسلوق في الماء بعد سلقه
  • أضرار ترك البيض المسلوق فترة طويلة في المياه
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • احذر .. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بفشل كلوي
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • وزير الأشغال يكشف عن تكلفة أضرار الحرب وهذه الدولة عرضت تقديم المساعدة
  • أضرار انسداد فلتر الهواء بمقصورة السيارة
  • زلزال بقوة 4.4 درجات يضرب نابولي محدثًا أضرار طفيفة
  • أضرار الصيام على مرضى القولون التقرحي.. «فيديو»