ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟.. فوائد لن تخطر على بالك
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
الموز الأسود من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها إليها الجسم، سواء للأطفال أو البالغين، إذ يُقدم فوائد صحية استثنائية للجسم أبرزها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة وتحسين المزاج وصحة العظام، كما يملك أيضًا فيتامينات من شأنها تحسين جودة البشرة والجلد.. فماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز الأسود؟.
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن ضروري للحفاظ على صحة القلب، إذ يُساعد على تنظيم ضغط الدم، ومنع تقلصات العضلات، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، إلى جانب تقوية جهاز المناعة، إذ يحتوي على فيتامين C، الذي يحمل نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ما يعمل بدوره على تقوية جهاز المناعة، ومحاربة العدوى، وبالتبعية يساهم في تقليل الإصابة بالأمراض.
فوائد مذهلة للموز الأسودالموز الأسود يحتوي أيضًا على فيتامين B6، والذي يعد ضروريًا لإنتاج لإنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يُساعد على تحسين المزاج، ومحاربة الشعور بالقلق والاكتئاب، كما يعمل على تحسين صحة العظام، كما يحارب السرطانات، وهو ضروري لصحة العظام، حيث يُساعد على امتصاص الكالسيوم، ومنع هشاشة العظام.
يعمل أيضًا على تحسين صحة البشرة، إذ يحتوي على فيتامين A، وهو ضروريًا لصحة البشرة، ويُساعد على ترطيب البشرة، ومنع ظهور التجاعيد، وتعزيز صحة البشرة بشكل عام، كما يحتوي أيضًا على فيتامين B12، والذي يعد ضروريًا لصحة الدماغ، وتحسين وظائف الدماغ، ومنع فقدان الذاكرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الموز ی ساعد على
إقرأ أيضاً:
شهداء في كل أرجاء قطاع غزة.. ماذا يحدث بمخيم النصيرات؟
قال يوسف أبوكويك، مراسل "القاهرة الإخبارية" من غزة، إن الوضع الميداني يشهد تصعيدًا إسرائيليًا متواصلًا خاصة في المنطقة الوسطى، وكذلك جنوب البلاد.
وأضاف عبر "القاهرة الإخبارية"، أن القصف الإسرائيلي يتركز عند الأطراف الشرقية والشمالية، إذ طالت القصف الأطراف الشرقية عند مخيم البريج، إذ استهدفت الآليات الإسرائيلية 3 أبراج سكنية بثلاث قذائف ما أدى لاندلاع النيران داخل الشقق السكنية.
وتابع: "أصابت قذيفة إسرائيلية مجموعة من المواطنين بالقرب من مخيم النصيرات، ما أدى لاستشهاد مواطن وإصابة الآخرين، ونقلهم إلى مستشفى العودة بمخيم النصيرات".
وواصل: "شمال غزة في بلدة حانون، تعرض للقصف المدفعي منذ صبيحة اليوم، ما أدى إلى استشهاد مواطنين وإصابة 6 آخرين، بجراح متفاوتة".
وأكد أبوكويك، أن عدد الشهداء منذ منتصف الليلة وحتى اللحظة 17 شهيدًا، 4 منهم من عائلة الحطاب بعدما سوى الاحتلال الإسرائيلي منزلًا من 5 طوابق على رؤوس ساكنيه، بينما تبقى عدد من الضحايا تحت أنقاض المنزل المستهدف.