عين ليبيا:
2025-04-26@10:49:30 GMT

كيف يؤثر النوم غير المنتظم على أدمغة الأطفال

تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أهمية حصول الأطفال على قدر كافٍ من النوم، لضمان نموّهم بشكل سليم، وتأثير روتين النوم الصارم الإيجابي على أدمغة الأطفال.

ونشرت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، دراسة جديدة، أُجريت على 94 طفلاً تتراوح أعمارهم بين الخامسة والتاسعة، من خلفيات اقتصادية مختلفة.

وقام فريق الدراسة، التابع لجامعة ولاية كولورادو، بقياس حجم وبنية أدمغة الأطفال بعناية، باستخدام فحوص التصوير بالرنين المغناطيسي، وجرى سؤال آبائهم عن روتين نومهم.

ووجد الباحثون أن عدم وجود روتين صارم للنوم يؤثر سلباً على أدمغة الأطفال، حيث يجعل مناطق الدماغ المرتبطة باللغة، والتحكم في السلوك، والإدراك الحسي، ومعالجة المشاعر أكثر رقة، مقارنة بحجمها لدى الأطفال الملتزمين بروتين نوم صارم.

وقالت الدكتورة إميلي ميرز، التي قادت فريق الدراسة: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن قلة النوم قد تكون مرتبطة بشكل كبير؛ ليس فقط ببنية الدماغ، ولكن أيضاً بوظيفة دوائر الدماغ المسؤولة عن اللغة والسلوك ومعالجة المشاعر لدى الأطفال».

وأضافت ميرز: “قد يعني هذا أن الحرمان الاجتماعي والاقتصادي يتداخل مع اتساق الروتين العائلي، مما قد يزيد إجهاد الأطفال ويقلل وقت نومهم، الأمر الذي يؤثر في النهاية على نمو الدماغ”.

وقال الباحثون إن أطفال الأُسر ذات الدخل البسيط أو المستوى التعليمي المنخفض، كانوا أكثر عرضة للحصول على نوم أقل وأقل التزاماً بنظام نوم يومي.

ونصح العلماء الآباء الذين يرغبون في تنظيم نوم أطفالهم بالالتزام بروتين يتضمن إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بنحو ساعة، وتجنب تناول الطعام والشراب قبل النوم مباشرةً وغسل الأسنان، وقراءة قصة قصيرة للطفل. ولا بد أن تتكرر هذه الخطوات بالترتيب نفسه يومياً، حتى يعتادها الطفل وتصبح سلوكاً تقليدياً بالنسبة له.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: اضطراب النوم الأطفال النوم المبكر دراسة

إقرأ أيضاً:

انخفاض أسعار الذهب.. كيف يؤثر القرار الصيني على جاذبية المعدن النفيس؟

الولايات المتحدة – تراجعت أسعار الذهب اليوم الجمعة مع دراسة الصين تعليق الرسوم الجمركية على بعض الواردات الأمريكية، ما أثر سلبا على جاذبية المعدن الأصفر كملاذ آمن.

وبحلول الساعة 08:03 بتوقيت موسكو، انخفضت العقود الآجلة للذهب لشهر يونيو المقبل (Comex) بنسبة 0.41% إلى 3335 دولار للأونصة.

فيما تراجعت العقود الفورية للمعدن الأصفر بنسبة 0.86% إلى 3320.77 دولار للأونصة.

وقال استراتيجي السوق في “آي جي” ييب جون رونغ: “قد ينظر إلى التراجع الجزئي عن الرسوم الجمركية على بعض الواردات الصينية على أنه خطوة إيجابية نحو مزيد من خفض التصعيد في التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين”.

قد تعفي الصين بعض الواردات الأمريكية من الرسوم الجمركية البالغة 125% وتطلب من الشركات تحديد السلع التي قد تكون مؤهلة لذلك، في إشارة إلى أن بكين تشعر بالقلق إزاء التداعيات الاقتصادية للحرب التجارية.

من جهته أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن المحادثات التجارية مع الصين جارية، وجاء ذلك ردا على مزاعم صينية بعدم إجراء أي مناقشات لتخفيف الحرب التجارية المستمرة.

المصدر: رويترز + بلومبرغ

مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة: النوم الكافي يعزز نمو الدماغ لدى المراهقين
  • 100 ألف طلب لجوء سنويا.. كيف يؤثر اقتراح ميرتس على السوريين في ألمانيا؟
  • العمى والسرطان| كيف يؤثر غاز الخردل على الصحة؟.. وطريقة استخدامه في الحروب
  • انخفاض أسعار الذهب.. كيف يؤثر القرار الصيني على جاذبية المعدن النفيس؟
  • دراسة: المراهقون الذين يعتادون على النوم مبكرا يتمتعون بمهارات إدراكية وعقلية أفضل
  • حكم من ترك الجهر في الصلاة الجهرية.. هل يؤثر في صحتها؟.. أزهري يجيب
  • يعزز ذكاء المراهقين.. دراسة ترصد تأثير النوم المبكر على تطور الدماغ
  • الخضيري يحذر من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال
  • أفضل 3 انواع من المكسرات للحصول على أعلى نسبة بروتين
  • نصيحة بعدم شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة