“البروتينات” تُعزز التركيز
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
المناطق_متابعات
توصلت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “آرهوس” الدنماركية، إلى أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتين تعزز الشعور بالشبع والتركيز طوال اليوم.
ووجدت الدراسة المنشورة بدورية “Dairy Science” العلمية، أن تناول البروتين والحليب المخمر والشوفان في وجبة الإفطار، يرفع التركيز مقارنةً بالكربوهيدرات والدهون التي تحتوي على نفس العدد من السعرات الحرارية.
ولفتت إلى أن هذه الاستراتيجية في تناول وجبة الإفطار تساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الأطعمة الأخرى، كما تقي من العديد من الأمراض مثل السمنة والسكري.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: التركيز
إقرأ أيضاً:
العمل تحدد موعد اطلاق وجبة جديدة من البطاقات الإلكترونية للمعين المتفرغ
بغداد اليوم - بغداد
أعلن وزير العمل والشؤون الاجتماعية احمد الاسدي، اليوم الاحد (21 تموز 2024)، اطلاق وجبة جديدة من البطاقات الإلكترونية للمعين المتفرغ الشهر المقبل.
ونقل المكتب الإعلامي للوزارة عن الاسدي في بيان، تلقته "بغداد اليوم": "سنطلق في الشهر القادم وجبة جديدة من اصدار البطاقات الالكترونية للمعين المتفرغ بواقع 35 ألفاً تقسم على وجبات خلال الأشهر المقبلة".
وأضاف: كما سنطلق المتراكم من المبالغ المستحقة للمعين المتفرغ للأعوام (2019 ،2020، و2021) ابتداء من 1-8 بواقع 9 آلاف لكل وجبة"، مبينا أنه "وفقا للقانون الجديد اصبح بإمكان المعين المتفرغ (الجمع بين راتبين)، أي يتقاضى راتب المعين والرعاية الاجتماعية بعد أن كان في السابق يقتصر على راتب واحد فقط".
من هو “صائد الشاباص”.. تفاصيل جديدة عن مقتل سجان إسرائيلي في مستوطنة قرب رام الله