6 أنواع من الأطعمة تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن 6 أنواع من الأطعمة تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، صراحة نيوز قام فريق دولي من الباحثين بتحليل النظام الغذائي لنحو 245 ألف شخص حول العالم وتحديد ستة أنواع من الأطعمة، أدى نقصها إلى زيادة خطر .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 6 أنواع من الأطعمة تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
صراحة نيوز- قام فريق دولي من الباحثين بتحليل النظام الغذائي لنحو 245 ألف شخص حول العالم وتحديد ستة أنواع من الأطعمة، أدى نقصها إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تقدر منظمة الصحة العالمية أن ما يقرب من 18 مليون شخص يموتون كل عام بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 32 في المئة من مجموع الوفيات في جميع أنحاء العالم، 85% من هذه الوفيات ناجمة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية، من بين الأسباب الرئيسية لمشاكل القلب، سوء التغذية. في السابق، أكد العلماء مرارًا وتكرارًا أهمية النظام الغذائي لحالة جسم الإنسان – من النوم السليم إلى الصحة العقلية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فقد ركز العلماء بشكل أساسي على مخاطر بعض الأطعمة التي تميز النظام الغذائي الغربي، ولم يجروا المزيد من الأبحاث العالمية حول الأطعمة “الصحية”.
لمعرفة كيفية تأثير بعض الأطعمة التي تعتبر صحية على حالة القلب والأوعية الدموية، قام فريق دولي من العلماء بدمج البيانات من عدة دراسات. كانت العينة النهائية نحو 245 ألف شخص يعيشون في 80 دولة، ما جعل من الممكن توسيع نطاق السكان المشمولين بشكل كبير، وليس قصره على دول العالم الغربي. أظهرت النتائج بشكل لا لبس فيه أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات والأسماك ومنتجات الألبان يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات في جميع مناطق العالم، خاصة في البلدان ذات الدخل المنخفض حيث يتم استهلاك هذه المنتجات بشكل منخفض. ومع ذلك، أكد العلماء أنه بالإضافة إلى الاختيار الصحيح للمنتجات، يجب مراعاة الاعتدال في التغذية، على سبيل المثال، إن تأثير قلة استهلاك اللحوم والحبوب (إذا كان خبز الحبوب الكاملة ولحوم مسلوقة) على الصحة لا يقل عن تأثير الأسماك أو الحليب.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس القلب والأوعیة الدمویة النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
طرح 5 أنواع كرتونة رمضان 2025 في منافذ وزارة التموين
كرتونة رمضان 2025.. طرحت وزارة التموين والتجارة الداخلية، ممثلة في الشركة القابضة للصناعات الغذائية، 5 أنواع من كرتونة رمضان الغذائية، في منافذ التموين بأسعار مخفضة، استعدادا لاستقبال الشهر المبارك.
كرتونة رمضان في منافذ التموينوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كرتونة رمضان في منافذ التموين وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
وأشارت الوزارة، إلى أن كرتونة رمضان 2025، ستتوافر في جميع منافذ المجمعات الاستهلاكية، بالإضافة إلى أسواق اليوم الواحد ما بين 400 و600 و800 جنيه، وتحتوي الكرتونة على عدد من السلع الأساسية، وتتكون من 9 إلى 12 صنفًا، التي يحتاجها المواطنون خلال الشهر الكريم.
كرتونة رمضان في منافذ التموين بسعر 200 جنيهتضم 8 سلع بـ11 صنفًا تشمل «كيلو أرز، كيلو سكر، زجاجة زيت خليط 800 مل، مكرونة زنة 350 جرامًا 3 أكياس، صلصة زنة 300 جرام، مسلي زنة 350 جراما، شاي زنة 40 جرامًا 2 باكو، كيس ملح طعام زنة 300 جرام».
كرتونة رمضان في منافذ التموين بسعر 300 جنيهتحتوي على 10 سلع بـ14 صنفًا تشمل «2 كيلو أرز، 2 كيلو سكر، 2 مكرونة زنة 350 جرامًا، 2 شاي ناعم زنة 40 جرامًا، زجاجة زيت خليط زنة 800 مل، صلصة زنة 350 جرامًا، مسلي زنة 350 جرامًا، كيس ملح طعام زنة 300 جرام، كيس بلح جاف، كيس فول تدميس».
تشمل 12 سلعة بـ17 صنفًا، وهم: «2 كيلو أرز، 2 كيلو سكر، 2 مكرونة زنة 350 جرامًا، 2 شاي ناعم زنة 40 جرامًا، زجاجة زيت خليط زنة 800 مل، 2 ملح طعام زنة 300 جرام، صلصة زنة 350 جرامًا، مسلي زنة 700 جرام، بلح جاف، فول تدميس، لوبيا، فاصوليا».
كرتونة رمضان في منافذ التموين بسعر 500 جنيهتضم 13 سلعة بـ18 صنفًا تشمل «2 كيلو أرز، 2 كيلو سكر، زيت خليط زنة 800 مل، 3 كيس مكرونة زنة 350 جرامًا، 2 صلصة زنة 300 جرام، مسلي 700 جرام، شاي ناعم زنة 250 جرامًا، ملح طعام زنة 300 جرام، بلح جاف، فول تدميس، لوبيا، فاصوليا، لفة قمر الدين».
كرتونة رمضان في منافذ التموين بسعر 600 جنيهتحتوي على 13 سلعة بـ23 صنفًا شاملة «3 كيلو أرز، 3 كيلو سكر، زجاجة زيت خليط زنة 800 جرام، 5 مكرونة زنة 350 جرامًا، 2 صلصة زنة 300 جرام، مسلي 700 جرام، شاي ناعم زنة 250 جرامًا، 2 ملح طعام زنة 300 جرام، بلح جاف، فول تدميس، لوبيا، فاصوليا، لفة قمر الدين».
اقرأ أيضاً«شعبة الدواجن»: ضخ 300 ألف بيضة بمنافذ وزارة التموين
وزارة التموين تتجه إلى تعزيز منافذها من اللحوم عبر الاستيراد من جيبوتي
أسعار كحك عيد الفطر 2024 في منافذ وزارة التموين ومعارض أهلا رمضان
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين