أبرز النصائح البسيطة لتجنب السعال بسبب تغير الطقس
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
السعال هو طريقة استجابة جسمك عندما يزعج شيء ما حلقك أو مجريك الهوائية، ويحفز المهيج الأعصاب التي ترسل رسالة إلى دماغك، وثم يخبر الدماغ العضلات في صدرك وبطنك بدفع الهواء من رئتيك لإجبار المهيج على الخروج.
السعال العرضي طبيعي وصحي، وقد يشير السعال الذي يستمر لعدة أسابيع أو الذي ينتج عن مخاط مشوه أو دموي إلى حالة تحتاج إلى عناية طبية.
واليكم أبرز النصائح التي يجب القيام بها، لتقليل فرص التعرض للإصابة بالمشاكل الصحية بسبب تقلبات الطقس.
قم دائمًا بالسعال أو العطس في منديل أو داخل مرفقك لمنع انتشار قطرات الجهاز التنفسي، تخلص من المناديل بشكل صحيح واغسل يديك مباشرة بعد ذلك.
إذا كنت تعاني من السعال فإن ارتداء القناع يمكن أن يساعد فى احتواء قطرات الجهاز التنفسى وتقليل خطر انتشار الجراثيم للآخرين.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد السعال أو العطس أو التمخط. إذا لم يتوفر الماء والصابون استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60% من الكحول على الأقل.
إذا كنت تعاني من السعال أو أعراض المرض الأخرى، فمن المهم البقاء في المنزل وعدم العمل أو المدرسة أو أي أنشطة أخرى لتجنب نشر الجراثيم للآخرين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السعال العطس مرض السعال تجنب السعال
إقرأ أيضاً:
بسبب الطقس السيئ.. انقلاب سيارة ميكروباص على الطريق الدائري
شهد الطريق الدائرى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بسبب تراكم مياه الأمطار .
تلقت الأجهزة الأمنية إخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغ أفاد بانقلاب سيارة ميكروباص على الطريق الدائرى وعلى الفور انتقلت اجهزة الأمن الي موقع الحادث.
بالانتقال والفحص تبين انقلاب سيارة ميكروباص بسبب مياه الأمطار وانزلاق السيارة وتم رفع السيارة وتسيير الحركة المرورية على الطريق.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر