4 أطعمة يتجنب تبريدها في الثلاجة.. «تسبب الكثير من الأمراض»
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
الثلاجة من الأجهزة الضرورية الموجودة داخل المنزل، والتي يتم وضع فيها الأطعمة لحفظها من التلف، إلا أن هناك الكثير من الأنواع، التي لا ينصح بذلك الأمر معها، لأنها بمجرد تبريدها تتحول إلى مواد سامة تؤثر سلبًا على صحة الجسم، لذا وجب البُعد قدر الإمكان عن حفظها داخل الثلاجة.
لجأت الهيئات الصحية إلى تحذير الموطنين، من حفظ بعض الأطعمة داخل الثلاجة، وذلك لكونها مكانا ليس مناسبا لتخزين 4 أنواع من الأطعمة لاحتمال أن تصبح سامة، وذلك بحسب موقع «daily express»، ويمكن استعراضها في التقرير التالي.
وجهت الطبيبة جانجدا أحد الأطباء المتخصصين في صحة الأمعاء، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الإجتماعي «إنستجرام»، جميع متابعيها، بضرورة البعد عن 4 أنواع من الأطعمة، وهي الثوم والبصل والزنجبيل والأرز، وأرجعت ذلك إلى عدد من الأسباب والتي يمكن إيضاحها فيما يلي:
الثوميعتقد البعض أن تقشير الثوم ووضعه في الثلاجة، يساعد ذلك في جعل عمره الافتراضي أطول، إلا أن «جانجدا» أشارت إلى كون ذلك وسيلة لإسراع عملية التعفن، لذلك وجب عدم وضعه في الثلاجة، والعمل على تقشير الثوم فقط بمجرد طهيه ليكون طازجًا، والاحتفاظ به خارج الثلاجة يعد واحد من أفضل الحلول للحفاظ عليه.
في بعض الأحيان عند تقطيع البصل، تظل بعض الأجزاء التي لا تحتاج إليها، وبدلًا من رميها يعمل الأشخاص على وضعها في الثلاجة، إلا أن طبيبة صحة الأمعاء، أشارت إلى كون البصل مقاوما لدرجات الحرارة المنخفضة، وبمجرد وضعه في الثلاجة لتبريده، يتحول النشا إلى سكر الأمر الذي يسهل من عملية تعفنه.
الزنجبيل بمجرد وضعه في الثلاجة يكون أكثر عرضة للتعفن، لا يقل عن الثوم والبصل، لأنه يصنف من ضمن أنواع الأطعمة التي يفضل عدم الاحتفاظ بها داخل الثلاجة، وذلك لأن «جانجدا» ترى أنه في حال تبريده ربما يتسبب في الإصابة بفشل الكلى والكبد.
يلجأ الكثيرون إلى حفظ الأرز داخل الثلاجة، اعتقادًا أن ذلك يساعد بدوره في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، إلا أنه من ضمن الأطعمة التي تلتقط العفن كثيرًا، ليس يفضل في تلك الحالة عدم حفظ الأرز أكثر من 24 ساعة داخل الثلاجة وفقًا للطبيبة جانجدا، إحدى الأطباء المتخصصين في صحة الأمعاء.
وقد أشار موقع «هيلث لاين» إلى عدم وضع هذه الأطعمة داخل الثلاجة نظرًا لما قد تسببه من مشاكل صحية، وأكدت مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن» فيما يخص الأرز أنه يفضل تسخين كمية صغيرة فقط من الأرز تناسب الحاجة، وذلك بعد تخزين الأرز البايت في الثلاجة: «ما ينفعش يعدي على الأرز ساعتين خارج الثلاجة، لتجنب ان يتعرض للتلف».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الثلاجة أطعمة في الثلاجة الأرز الثوم البصل الزنجبيل داخل الثلاجة من الأطعمة فی الثلاجة إلا أن
إقرأ أيضاً:
علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد
علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد، يشعر الكثير من الأشخاص من مشكلة التخمة خلال أيام العيد ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أبرزها، الإكثار من الولائم وتتنوع الأطعمة الدسمة وحلويات العيد المتنوعة، التى تؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الحموضة، الغثيان، والإمساك،التى يمكن علاجها بمواد طبيعية بعيدة عن الأدوية .
شرب شاي الأعشاب لتهدئة المعدةتعتبر الأعشاب الطبيعية لها دور كبير في علاج آلام المعدة وتحسين الهضم. يمكن تحضير شاي الأعشاب بسهولة في المنزل للحصول على راحة فورية:
الزنجبيل: يعتبر مشروب الزنجبيل مفيد للمعدة، حيث يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان والانتفاخ، يمكن شرب شاي الزنجبيل مع العسل أو إضافته إلى الطعام.
النعناع: يعتبر النعناع مهدئ طبيعي ليس فقط للأعصاب بل للمعدة أيضا، حيث يساعد النعناع على تهدئة التقلصات المعوية وتقليل الغازات،كما يمكن غلي بعض أوراق النعناع الطازجة في الماء وشربها بعد الأكل.
البابونج: له تأثير مهدئ على المعدة ويخفف الالتهابات، مما يساعد في علاج عسر الهضم.
تناول الزبادي والبروبيوتيك
يحتوي الزبادي الغني بالبروبيوتيك على مواد بكتيريا نافعة في الأمعاء، مما يخفف من اضطرابات المعدة ويحسن الهضم، ويفضل تناوله بعد الوجبات الدسمة لمنع حدوث التخمة والانتفاخ.
شرب ماء الكمون المغلييساعد تناول الكمون المغلى على التخلص من الإنتفاخ فور تناولة لما يحتوية من خصائص نباتية كبيرة يساعد فى علاج اضطرابات المعدة.
استخدام ماء الليمون الدافئ
كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون الطازج، يساعد فى تحسين الهضم.
استخدام خل التفاح الطبيعي
ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء دافئ تساعد فى تحسين عملية الهضم كما تقلل الشعوربالحموضه بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
تجنب المشروبات الغازية والمنبهات
تؤدي المشروبات الغازية والكافيين إلى اضطرابات هضمية وحدوث إنتفاخ، لذا من الأفضل استبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال أو الليمون بالنعناع.
تناول الأطعمة سهلة الهضم
عندما تشعر بآلام المعدة، يفضل تجنب الأطعمة الثقيلة والاعتماد على الأطعمة الخفيفة مثل:
الأرز الأبيض: خفيف على المعدة وسهل الهضم.
التفاح المبشور: يساعد في تهدئة اضطرابات المعدة.
الموز: يهدئ المعدة ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
ممارسة المشي بعد الأكل
يقع الكثير من الأشخاص فى خطأ كبير وهو النوم مباشرة فور تناول الطعام وهذه العادة تمثل خطأ كبير يسبب اضطراب فى الجهاز الهضمي، لذلك لابد من الجلوس أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة، يُفضل المشي لمدة 10-15 دقيقة لتحفيزعملية الهضم ومنع تراكم الغازات في البطن.