4 أطعمة يتجنب تبريدها في الثلاجة.. «تسبب الكثير من الأمراض»
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
الثلاجة من الأجهزة الضرورية الموجودة داخل المنزل، والتي يتم وضع فيها الأطعمة لحفظها من التلف، إلا أن هناك الكثير من الأنواع، التي لا ينصح بذلك الأمر معها، لأنها بمجرد تبريدها تتحول إلى مواد سامة تؤثر سلبًا على صحة الجسم، لذا وجب البُعد قدر الإمكان عن حفظها داخل الثلاجة.
لجأت الهيئات الصحية إلى تحذير الموطنين، من حفظ بعض الأطعمة داخل الثلاجة، وذلك لكونها مكانا ليس مناسبا لتخزين 4 أنواع من الأطعمة لاحتمال أن تصبح سامة، وذلك بحسب موقع «daily express»، ويمكن استعراضها في التقرير التالي.
وجهت الطبيبة جانجدا أحد الأطباء المتخصصين في صحة الأمعاء، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الإجتماعي «إنستجرام»، جميع متابعيها، بضرورة البعد عن 4 أنواع من الأطعمة، وهي الثوم والبصل والزنجبيل والأرز، وأرجعت ذلك إلى عدد من الأسباب والتي يمكن إيضاحها فيما يلي:
الثوميعتقد البعض أن تقشير الثوم ووضعه في الثلاجة، يساعد ذلك في جعل عمره الافتراضي أطول، إلا أن «جانجدا» أشارت إلى كون ذلك وسيلة لإسراع عملية التعفن، لذلك وجب عدم وضعه في الثلاجة، والعمل على تقشير الثوم فقط بمجرد طهيه ليكون طازجًا، والاحتفاظ به خارج الثلاجة يعد واحد من أفضل الحلول للحفاظ عليه.
في بعض الأحيان عند تقطيع البصل، تظل بعض الأجزاء التي لا تحتاج إليها، وبدلًا من رميها يعمل الأشخاص على وضعها في الثلاجة، إلا أن طبيبة صحة الأمعاء، أشارت إلى كون البصل مقاوما لدرجات الحرارة المنخفضة، وبمجرد وضعه في الثلاجة لتبريده، يتحول النشا إلى سكر الأمر الذي يسهل من عملية تعفنه.
الزنجبيل بمجرد وضعه في الثلاجة يكون أكثر عرضة للتعفن، لا يقل عن الثوم والبصل، لأنه يصنف من ضمن أنواع الأطعمة التي يفضل عدم الاحتفاظ بها داخل الثلاجة، وذلك لأن «جانجدا» ترى أنه في حال تبريده ربما يتسبب في الإصابة بفشل الكلى والكبد.
يلجأ الكثيرون إلى حفظ الأرز داخل الثلاجة، اعتقادًا أن ذلك يساعد بدوره في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، إلا أنه من ضمن الأطعمة التي تلتقط العفن كثيرًا، ليس يفضل في تلك الحالة عدم حفظ الأرز أكثر من 24 ساعة داخل الثلاجة وفقًا للطبيبة جانجدا، إحدى الأطباء المتخصصين في صحة الأمعاء.
وقد أشار موقع «هيلث لاين» إلى عدم وضع هذه الأطعمة داخل الثلاجة نظرًا لما قد تسببه من مشاكل صحية، وأكدت مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن» فيما يخص الأرز أنه يفضل تسخين كمية صغيرة فقط من الأرز تناسب الحاجة، وذلك بعد تخزين الأرز البايت في الثلاجة: «ما ينفعش يعدي على الأرز ساعتين خارج الثلاجة، لتجنب ان يتعرض للتلف».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الثلاجة أطعمة في الثلاجة الأرز الثوم البصل الزنجبيل داخل الثلاجة من الأطعمة فی الثلاجة إلا أن
إقرأ أيضاً:
مش هتصدق النتيجة.. ماذا يحدث لو استخدمت الثوم الأسود بدلا من الأبيض؟
يعد الثوم الأسود من الأطعمة المهملة فى عدد كبير من البلاد العربية ولكنه يحتوى على عدد كبير من الفوائد الصحية التى يحمى الجسم من أمراض عديدة كالقلب والسكري.
وعرض موقع “medicinenet” أهم 8 فوائد صحية لتناول الثوم الأسود عند استخدامه بدلا من النوع العادى.
يعزز المناعة
يُعرف الثوم بخصائصه المعززة للمناعة، والثوم الأسود يمتلك نفس المزايا يقوي جهاز المناعة ويمنع العديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية الشائعة ويعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وينظم نسبة السكر في الدم.
تنظيم الأنسولين في الجسم
يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل ويمكن أن يمنع المضاعفات الناجمة عن مرض السكري غير المنضبط ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول تأثيرات الثوم الأسود على البشر.
خصائص مضادة للأكسدة
تعتبر الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الثوم الأسود أقوى بعشر مرات من تلك الموجودة في الثوم الطازج وتحمي هذه الجزيئات القوية الخلايا من الضرر التأكسدي الذي يسبب الشيخوخة والمرض.
يقوم الثوم الأسود بتحويل الأليسين غير المستقر إلى جزيئات مضادة للأكسدة أكثر استقرارًا ويعمل عصير الثوم الأسود على تقليل الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الكبد والدم والكلى.
يحافظ على صحة الدماغ
يمكن أن يساعد تناول الثوم الأسود بشكل متكرر في الوقاية من الاضطرابات المرتبطة بالعمر، مثل الخرف والزهايمر ، والتي تسببها خلايا المخ التالفة ويمكن لخصائص الثوم الأسود المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات إصلاح الخلايا التالفة في الجسم.
يحسن صحة القلب
يمكن أن يؤدي الهوموسيستين ، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم، إلى إتلاف جدران الأوعية الدموية وتهديد صحة القلب والأوعية الدموية وتشير الأبحاث إلى أن الثوم الأسود يمكن أن يخفض بشكل فعال الهوموسيستين والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثيةمستوياتها في الدم، مما يحمي صحة القلب.
يقلل الأمراض المزمنة
يحتوي الثوم الأسود على مضادات أكسدة أكثر نشاطًا من نظيره الخام و إضافة الثوم الأسود إلى نظامك الغذائي الأسبوعي يمكن أن يساعد في تقوية دفاعاتك ضد الأمراض المزمنة والإجهاد التأكسدي .
إنقاص الوزن
أشارت دراسة أجريت على الحيوانات إلى أن الثوم الأسود يحتوي على خصائص مضادة للسمنة وأظهرت الدراسة أن الحيوانات التي تغذت على الثوم الأسود اكتسبت وزنًا أقل وكانت طبقات الدهون في البطن لديها أقل.
يزيد الرغبة الجنسية
تستخدم بعض الثقافات الثوم الأبيض والأسود لتعزيز الرغبة الجنسية لدى الذكور ويمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الثوم أن تؤثر على تدفق الدم ومستويات الطاقة وعناصر أخرى مهمة للنشاط الجنسي.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان