علامات خلال اليوم تشير لـ"اضطرابات خطيرة" أثناء النوم
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
طرق الاستيقاظ من النوم، قد تمثل دلالة حول المشاكل الصحية التي تعاني منها، وأبرزها انقطاع التنفس.
من أبرز علامات النوم المثيرة للقلق، هي انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك ويبدأ مجددا، أثناء النوم.
ستظهر أعراضه بشكل أساسي أثناء نومك، لذلك قد يكون من الصعب اكتشافها.
هذه الأعراض تشمل:
توقف تنفسك وابتداءه.إصدار أصوات لاهثة أو شخير أو اختناق. الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل. الشخير بصوت عال.
علامات أثناء اليوم
لكن أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن أن تتسرب إلى لحظات يومك بعد أن تستيقظ، وهذه أبرز الدلالات:
قد يلاحظ المصابون أنهم يشعرون بالتعب الشديد طوال اليوم، على الرغم من حصولهم على نوم كامل ليلا. قد يجد الشخص أيضا صعوبة في التركيز وتقلبات مزاجية. علامة أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم هي الاستيقاظ مع الصداع.وذكرت منظمة الصحة أن "انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون خطيرا إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه"، لذا من المهم أن يتم فحصه.
كما يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والاكتئاب، بالإضافة إلى التأثير على قدرتك على التركيز والبقاء مستيقظا.
يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم أيضا إلى زيادة فرص الإصابة بسكتة دماغية.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات النوم الشخير النوم قلة النوم الشخير علاج الشخير النوم الشخير صحة انقطاع التنفس أثناء النوم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ريهام حجاج: التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة ومسلسل "أثينا" يسلط الضوء على مخاطرها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الفنانة ريهام حجاج: إنّ مسلسل "أثينا" يتناول قضية الذكاء الاصطناعي وتأثيره على المجتمع.
ولفتت إلى أن العمل يستعرض هذه القضية من خلال قصة وفاة شقيقة نادين ومشروع "أثينا"، وهو مستوحى من تجارب واقعية مثل مشاريع إيلون ماسك التي تهدف إلى إعادة محاكاة الموتى عبر التكنولوجيا المتقدمة.
وأضافت خلال حوارها مع قناة "القاهرة الإخبارية"، أنها لم تخشَ من رد فعل الجمهور، لأن القضية المطروحة تمثل واقعًا يثير القلق عالميًا حول التطور السريع للتكنولوجيا وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي.
وذكرت، أن التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة، موضحة أن فيديو مزيف قد يدمر حياة شخص بسبب التنمر أو الاستغلال، وهو أمر مخيف.
وأشارت إلى أن المسلسل لا يكتفي بطرح الحلول، بل يسلط الضوء على المخاطر التي قد لا يدركها البعض، مستشهدة بأغنية عزيز مرقة الخاصة بالمسلسل، التي تؤكد أن الإنسان لن يستطيع التمييز بين الحقيقة والوهم في المستقبل إلا بقلب مليء بالإيمان والنقاء.
https://www.youtube.com/watch?v=NhpVwXqc5gg