أمراض جلدية تسبب اضطرابات النوم
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
عزة يوسف (القاهرة)
أثبتت الدراسات أن نصف الأشخاص المصابين بأمراض جلدية، مثل الصدفية أو التهاب الجلد التأتبي، يعانون عدم القدرة على النوم الجيد ليلاً، مما يؤثر بدوره على إنتاجيتهم وأدائهم في العمل، حيث إن الأعراض مثل الحكة والألم والوخز تجعل الراحة أمراً بعيد المنال، مما يسبب اضطرابات النوم التي بدورها تؤثر على الأداء البدني والعقلي أثناء العمل.
يقول الأطباء إن قلة النوم تتسبب في زيادة التوتر، والذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض والمزيد من الحكة في الليل. إلا أن العلاج الصحيح يمكن أن يساعد في كسر هذه الحلقة المفرغة. ولذلك، يوصي الأطباء بالمتابعة مع طبيب مختص لتقليل الأعراض أو السيطرة على المرض.
وذكر موقع «Everyday Health» الأميركي، أنه يمكن لعادات النوم الجيدة أن تساعد الذين يعانون من الأمراض الجلدية على تحسين صحتهم وحياتهم اليومية، مثل خلق بيئة مريحة وهادئة وخالية من المحفزات، وعدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: اضطراب النوم الأرق الأمراض الجلدية
إقرأ أيضاً:
رفع درجة الاستعداد في البحر الأحمر لمواجهة اضطرابات الطقس
أعلن اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، رفع درجة الاستعداد القصوى بالمحافظة خلال الـ72 ساعة المقبلة، استجابةً للتحذيرات الواردة بشأن سوء الأحوال الجوية واضطراب حركة الملاحة البحرية بالبحر الأحمر، وذلك خلال الفترة من اليوم الأربعاء وحتى الجمعة المقبل.
كانت هيئة الأرصاد الجوية قد حذرت من اضطراب شديد في الملاحة البحرية، حيث من المتوقع أن يتراوح ارتفاع الأمواج في البحر الأحمر بين 3 إلى 4.5 متر، مما يستدعي اتخاذ تدابير احترازية لتجنب أي مخاطر محتملة.
وشدد المحافظ على ضرورة التزام جميع الجهات المعنية بتنفيذ تعليمات غرفة العمليات، التي تعمل على مدار الساعة لمتابعة المستجدات وتلقي أي بلاغات من المواطنين، مؤكدًا أهمية التنسيق المستمر بين الأجهزة التنفيذية لضمان التعامل الفوري مع أي تطورات، حفاظًا على سلامة المواطنين والممتلكات.
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية