نوم الأطفال في غرفة الأهل في سن المراهقة صحي أم سيء؟
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
البوابة - لا زالت هناك الكثير من الأسرار الغامضة التي تحيط بنمو الأطفال فعندما ينتقل الأطفال الى مرحلة المراهقة تتطور ديناميكيات العلاقات بين الوالدين والطفل وكذلك تتبلور شخصيتهم الجديدة، وغالبًا ما تعكس ترتيبات النوم هذا التحول. في حين أن النصيحة التقليدية تؤكد على ضرورة أن ينام الأطفال بمفردهم في غرفهم الخاصة، إلا أنه ليس من الضروري إجبارهم على ذلك دائماً.
في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل أن تنام بالقرب منهم أو على الأقل أن تبقى بالقرب منهم حتى يناموا. فيما يلي بعض المزايا المرتبطة بنمط النوم هذا .
نوم الأطفال في غرفة الأهل في سن المراهقة صحي أم سيء؟تعتبر فترة المراهقة فترة من الاضطرابات العاطفية الشديدة، كما أن النوم بجانب أحد الوالدين يمكن أن يوفر الراحة. فهو يوفر مساحة آمنة للتواصل المفتوح، مما يسمح للمراهق بمشاركة الأفكار والمخاوف التي قد يترددون في التعبير عنها خلال اليوم، محاطًا بأفراد الأسرة الآخرين. يمكن أن يسهل هذا القرب فهمًا أعمق بين الوالدين والطفل، مما يؤدي إلى تعزيز الرابطة التي تعتبر ضرورية للتغلب على تحديات مرحلة المراهقة.توفير الشعور بالأمان
إن وجود أحد الوالدين وقت النوم يمكن أن يساهم في شعور المراهق بالأمان. غالبًا ما تجلب سنوات المراهقة حالة من عدم الأمان والشكوك، كما أن وجودك بالقرب منه يمكن أن يخفف من القلق أثناء الليل. يساعد وجودك في دعم طفلك عاطفياً خلال هذه المرحلة الحرجة من النمو. في عالم قد يشعر فيه المراهقون أحيانًا بالعزلة، فإن طمأنة أحد الوالدين القريبين يمكن أن تكون مريحة وآمنة.التشجيع على أنماط النوم الصحية
تعزيز أنماط النوم الصحية. يشتهر المراهقون بمواعيد نوم غير منتظمة، وغالبًا ما يتأثرون بالضغوط الأكاديمية والأنشطة الاجتماعية والأجهزة الرقمية. يمكن أن يؤدي النوم المشترك إلى إنشاء روتين ثابت قبل النوم، مما يعزز النوم بشكل أفضل. يمكن للوجود المهدئ لأحد الوالدين أيضًا أن يخفف من تأثير اضطرابات النوم، مثل الكوابيس أو الأرق، مما يوفر نومًا أكثر راحة في الليل لكل من المراهق والوالد.
عيوب نمط النوم هذا
ومع ذلك، من المهم أن ندرك أن النوم المشترك في نفس الغرفة مع المراهق قد لا يكون مناسبًا لكل أسرة. تلعب التفضيلات الشخصية والديناميكيات الفريدة لكل عائلة أدوارًا مهمة في تحديد الترتيب الأفضل لك ولطفلك. قد يسعى بعض المراهقين بنشاط إلى الاستقلال ويفضلون المساحة الخاصة بهم، ويجب عليكم كأولياء أمور أن تسمحوا لهم بالحصول عليها. من الضروري أن يتواصل الأهل بشكل مفتوح مع أبنائهم المراهقين، مع احترام استقلاليتهم وتفضيلاتهم مع توفير بيئة داعمة لمناقشة ترتيبات النوم.
المصدر: toi
طبيب البوابة: العلاجات المنزلية لعدوى الخميرة المهبلية
كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: نوم الأطفال المراهقة الهرمونات اضطرابات النوم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
إحدى أزمات مسلسل «عايشة الدور».. كيف تهيئين طفلك لتقبل انفصال الوالدين؟
منذ أن انطلق عرض بروموهات مسلسلات شهر رمضان المبارك، وينتظر المشاهدون بدء مسلسل عايشة الدور من بطولة دنيا سمير غانم الذي تدور أحداثه في إطار اجتماعي ممزوج بالكوميديا، ويناقش العمل خلافات أسرية تصل إلى الطلاق، وتعيش بطلة العمل "عايشة" حياة مزدوجة بين أم مثالية مضحية، وخلال الأحداث تتغير حياتها 180 درجة مما يزيد الأمر تعقيدا.
ومن وحي أحداث المسلسل، نُجيب في السطور التالية، عن تساؤل كيف تهيئين طفلك لتقبل انفصال الوالدين؟، وفقًا للدكتور كريم محب استشاري الطب النفسي، إذ يوضح لـ«الوطن» أنه من الضروري تهيئة الأطفال سواء كانوا في سن صغيرة أو بالغين وفاهمين لما يدور حولهم، وذلك بشكل صحيح لتقليل الآثار النفسية المحتملة من هذا الأمر.
كيف تهيئين طفلك لتقبل انفصال الوالدين؟وذلك يكون من إبلاغ الأولاد قرار الانفصال بصدق وبساطة، بطريقة تتناسب مع عمره ومستوى فهمه، وتجنب التفاصيل المعقدة وإلقاء اللوم على أي شخص، ويكون بحضور الوالدين، لطمأنة الأبناء أو الطفل بأن الانفصال ليس بسببهم لأن غالبًا ما يشعرون بالذنب ويعتقدون أنهم السبب وراء انفصال والديهم.
بالإضافة إلى الحفاظ على روتين يومي مستقر يساعده في الحفاظ تعزيز شعوره بالأمان، والاستمرار في نفس الأنشطة اليومية، لتقليل من التوتر والقلق لدى الطفل، وتشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره، والاستماع له بعناية وبدون حكم، وتجنب النزاعات أمام الطفل وتجنب المشاجرات أو التحدث بسوء عن الطرف الآخر أمام الطفل.
التعاون بين الوالدين في تربية الطفل على الرغم من الانفصال، فيجب أن يستمر الوالدان في التعاون والتنسيق فيما يتعلق بتربية الطفل واتخاذ القرارات مهمة، لأن هذا يعزز شعور الطفل بالاستقرار ويؤكد له أن والديه ما زالا يهتمان به.
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة