نوم الأطفال في غرفة الأهل في سن المراهقة صحي أم سيء؟
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
البوابة - لا زالت هناك الكثير من الأسرار الغامضة التي تحيط بنمو الأطفال فعندما ينتقل الأطفال الى مرحلة المراهقة تتطور ديناميكيات العلاقات بين الوالدين والطفل وكذلك تتبلور شخصيتهم الجديدة، وغالبًا ما تعكس ترتيبات النوم هذا التحول. في حين أن النصيحة التقليدية تؤكد على ضرورة أن ينام الأطفال بمفردهم في غرفهم الخاصة، إلا أنه ليس من الضروري إجبارهم على ذلك دائماً.
في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل أن تنام بالقرب منهم أو على الأقل أن تبقى بالقرب منهم حتى يناموا. فيما يلي بعض المزايا المرتبطة بنمط النوم هذا .
نوم الأطفال في غرفة الأهل في سن المراهقة صحي أم سيء؟تعتبر فترة المراهقة فترة من الاضطرابات العاطفية الشديدة، كما أن النوم بجانب أحد الوالدين يمكن أن يوفر الراحة. فهو يوفر مساحة آمنة للتواصل المفتوح، مما يسمح للمراهق بمشاركة الأفكار والمخاوف التي قد يترددون في التعبير عنها خلال اليوم، محاطًا بأفراد الأسرة الآخرين. يمكن أن يسهل هذا القرب فهمًا أعمق بين الوالدين والطفل، مما يؤدي إلى تعزيز الرابطة التي تعتبر ضرورية للتغلب على تحديات مرحلة المراهقة.توفير الشعور بالأمان
إن وجود أحد الوالدين وقت النوم يمكن أن يساهم في شعور المراهق بالأمان. غالبًا ما تجلب سنوات المراهقة حالة من عدم الأمان والشكوك، كما أن وجودك بالقرب منه يمكن أن يخفف من القلق أثناء الليل. يساعد وجودك في دعم طفلك عاطفياً خلال هذه المرحلة الحرجة من النمو. في عالم قد يشعر فيه المراهقون أحيانًا بالعزلة، فإن طمأنة أحد الوالدين القريبين يمكن أن تكون مريحة وآمنة.التشجيع على أنماط النوم الصحية
تعزيز أنماط النوم الصحية. يشتهر المراهقون بمواعيد نوم غير منتظمة، وغالبًا ما يتأثرون بالضغوط الأكاديمية والأنشطة الاجتماعية والأجهزة الرقمية. يمكن أن يؤدي النوم المشترك إلى إنشاء روتين ثابت قبل النوم، مما يعزز النوم بشكل أفضل. يمكن للوجود المهدئ لأحد الوالدين أيضًا أن يخفف من تأثير اضطرابات النوم، مثل الكوابيس أو الأرق، مما يوفر نومًا أكثر راحة في الليل لكل من المراهق والوالد.
عيوب نمط النوم هذا
ومع ذلك، من المهم أن ندرك أن النوم المشترك في نفس الغرفة مع المراهق قد لا يكون مناسبًا لكل أسرة. تلعب التفضيلات الشخصية والديناميكيات الفريدة لكل عائلة أدوارًا مهمة في تحديد الترتيب الأفضل لك ولطفلك. قد يسعى بعض المراهقين بنشاط إلى الاستقلال ويفضلون المساحة الخاصة بهم، ويجب عليكم كأولياء أمور أن تسمحوا لهم بالحصول عليها. من الضروري أن يتواصل الأهل بشكل مفتوح مع أبنائهم المراهقين، مع احترام استقلاليتهم وتفضيلاتهم مع توفير بيئة داعمة لمناقشة ترتيبات النوم.
المصدر: toi
طبيب البوابة: العلاجات المنزلية لعدوى الخميرة المهبلية
كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: نوم الأطفال المراهقة الهرمونات اضطرابات النوم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أذكار قبل النوم من السنة النبوية
إذا أراد المسلم النوم، وأوى إلى فِراشِهِ، فعليه أن ينفُض فراشَهُ، فإنَّهُ لا يَدري ما خَلَفَهُ عليهِ، ثمَّ يقولُ هذه الأذكار: (اللهم باسمِك أحيا وأموتُ). -(باسمِكَ ربِّي وَضعتُ جَنبي وبِكَ أرفعُهُ، إن أمسَكْتَ نفسي فارحَمها، وإن أرسلتَها فاحفَظها بما تحفَظُ بِهِ عبادَكَ الصَّالحينَ).
- (سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا، وإنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بما تَحْفَظُ به عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ). -(اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ نَفْسِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، ووَجَّهْتُ وجْهِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَغْبَةً ورَهْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَا ولَا مَنْجَا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، آمَنْتُ بكِتَابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ). وقد أوصى الرسول بقول هذا إذا أتى الشخص مضجعه، وذلك بعد أن يتوضأ وضوءَه للصلاةِ، ثم يضطَجِع على شِقِّه الأيمنِ، فإن مات من ليلتِه، فهو على الفطرةِ.
-(اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الأرْضِ وَرَبَّ العَرْشِ العَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شيءٍ، فَالِقَ الحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ كُلِّ شيءٍ أَنْتَ آخِذٌ بنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الأوَّلُ فليسَ قَبْلَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فليسَ بَعْدَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فليسَ فَوْقَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ البَاطِنُ فليسَ دُونَكَ شيءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الفَقْرِ).
-(اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بوجهِكَ الكريمِ، وكلماتِكَ التامةِ من شرِّ ما أنتَ آخذٌ بناصيتِهِ، اللَّهمَّ أنتَ تكشفُ المغرمَ والمأثمَ، اللَّهمَّ لا يهزمُ جندُكَ، ولا يخلفُ وعدُكَ، ولا ينفعُ ذا الجدِّ منكَ الجدُّ، سبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ)، وهذا ذِكْرٌ رواه علي -رضي الله عنه- حيث كان يقوله رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عند مضجعه.
مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 يناير في المدن والمحافظات