مختص: 3 أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
حدد المختص في التغذية طلال الفريح، أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الجسم.
وأضاف الفريح، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن الجرجير والبقدونس السبانخ من أفضل الخضراوات التي يحتاجها الإنسان.
وأردف أن الإنسان عليه أن يتناول خمس حصص يومية من هذه الخضراوات في أي وقت من اليوم وفق التوصيات العالمية، بحيث يكون استهلاك الخضراوات أكثر من الفاكهة.
ونصح المختص بالتغذية، بإضافة الخضراوات والفاكهة مع الوجبات الجاهزة، مع التعامل مع الخضراوات باعتبارها جزء من النظام الغذائي للإنسان.
أهمها الجرجير والسبانخ..
أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الإنسان @jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/juf5SGk799
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
مختص: لا دليل علمي على زيادة الطلاق في رمضان .. فيديو
الرياض
تناول الأخصائي والمعالج النفسي الدكتور أسامة الجامع تأثير الأجواء الرمضانية على العلاقات الزوجية ومعدلات الطلاق.
وأكد الجامع خلال حديثه عبر برنامج “ليالي العربية”، أنه لا توجد دراسات علمية تشير إلى زيادة معدلات الطلاق خلال شهر رمضان.
وأشار إلى أن المواقع الإخبارية غالبًا ما تسلط الضوء على حالات الطلاق، متجاهلة العديد من حالات الزواج الناجحة، والتي تفوق بكثير حالات الطلاق.
وأوضح أن نجاح الزواج موضوع معقد ويتطلب نقاشًا مستفيضًا، إلا أن من أهم العوامل التي قد تؤثر على استمرارية الزواج أو انتهائه هي لغة الحوار بين الزوجين.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ao5kFZxskb5EbeOw.mp4إقرأ أيضًا
الشيخ السليمان يوضح أحكام نطق كلمة الطلاق .. فيديو
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً