مختص: 3 أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
حدد المختص في التغذية طلال الفريح، أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الجسم.
وأضاف الفريح، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن الجرجير والبقدونس السبانخ من أفضل الخضراوات التي يحتاجها الإنسان.
وأردف أن الإنسان عليه أن يتناول خمس حصص يومية من هذه الخضراوات في أي وقت من اليوم وفق التوصيات العالمية، بحيث يكون استهلاك الخضراوات أكثر من الفاكهة.
ونصح المختص بالتغذية، بإضافة الخضراوات والفاكهة مع الوجبات الجاهزة، مع التعامل مع الخضراوات باعتبارها جزء من النظام الغذائي للإنسان.
أهمها الجرجير والسبانخ..
أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الإنسان @jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/juf5SGk799
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
مختص: ”البناء الشخصي” أصبح قليلا في المملكة مع كود البناء السعودي
المناطق_الرياض
أكد المتخصص بالقطاع العقاري د. ماجد الركبان، أن المنتجات العقارية تتغير وتطور مع الوقت والسبب في ذلك التغير في ثقافة المجتمع.
وأضاف خلال حديثه في برنامج سيدتي عبر قناة روتانا خليجية، أن “البناء الشخصي” أصبح قليلا في المملكة مع كود البناء السعودي ووجود ضمانات من المطوّرين العقاريين.
أخبار قد تهمك نائب رئيس الوزراء الأسترالي يؤكد أهمية الشراكة مع المملكة 19 ديسمبر 2024 - 8:00 صباحًا مصدر مسؤول بوزارة الداخلية: كشف وضبط مؤسسة لاستيراد النحل تمتهن تهريب المخدرات إلى المملكة والقبض على عناصر الشبكة المكونة من (5) أشخاص 16 ديسمبر 2024 - 1:17 مساءًوأوضح أن التوقيت المناسب لامتلاك منزل يختلف من شخص لآخر، مشيرا إلى أن العقارات تنمو مع الوقت كقيمة وسعر.
وأفاد بأن هناك أخطاء كثيرة يقع فيها معظم الناس عند البناء، ومنها التكلفة والمبالغة اللازمة في المساحة أو في عدد الغرف.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف