لن تصدق.. أغذية تُشعرك بالبهجة خلال فصل الصيف لايف ستايل
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
لايف ستايل، لن تصدق أغذية تُشعرك بالبهجة خلال فصل الصيف،توضيحية رام الله دنيا الوطنيميل الأشخاص في فصل الصيف للبحث عن المشروبات والمأكولات .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لن تصدق.. أغذية تُشعرك بالبهجة خلال فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توضيحية رام الله - دنيا الوطن يميل الأشخاص في فصل الصيف للبحث عن المشروبات والمأكولات التي تشعرهم بالبهجة والانتعاش، ويوضح أخصائي التغذية، بهاء ناجي قائمة بهذه الأغذية، والطريقة الأصح في تناولها، وكمياتها.
المياه بالليمون
ويفضل ناجي إضافة الليمون للماء؛ كون الليمون في فترة الصيف يحسن كفاءة الجلد الذي يكون معرض دائما لأشعة الشمس، فيحميه من الأمراض الجلدية كالتشققات والأورام. وفق(سكاي نيوز بالعربية).
وعن كمية أكل الفواكه المطلوب تناولها يوميا، يقدرها ناجي بأنه إذا كان الشخص ليس مصابا بالسكري فيمكنه تناول ما بين 1000 و1500 غراما باليوم، أما إذا كان مصابا بالسكري فلا يمكنه تجاوز نصف الكيلو، مؤكدا على تفضيل أكل الفواكه وليس عصرها؛ للاستفادة من الألياف في تحسين الجهاز الهضمي وامتصاص السكريات في الجسم.المثلجات
وتتفق جيرمين عاطف مع بهاء ناجي في تفضيل أكل الفواكه وليس عصرها؛ للاسفادة من الألياف، وتنصح بشرب المياه بانتظام، علاى ألا يكون مثلجا.
وتحذر أخصائية التغذية من كثرة تناول الآيس كريم والمشروبات المثلجة والمشروبات الغازية لأنها تزيد الإحساس بالحر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس لن تصدق
إقرأ أيضاً:
«أنا مش قد غيابك».. مروة ناجي تزيح الستار عن أحدث أغانيها
أطلقت الفنانة مروة ناجي أحدث أعمالها الغنائية بعنوان «أنا مش قد غيابك»، وذلك عبر موقع الفيديوهات «يوتيوب» ومختلف المنصات الرقمية.
الأغنية من كلمات خالد تاج، وألحان مدين، وتوزيع موسيقى خالد نبيل، وميكس وماستر هاني محروس، وإخراج أحمد أسامة، وتعد أولى أغنيات ألبومها الجديد الذى يحمل اسم «أنا الأولى».
وفي وقت سابق تألقت المطربة مروة ناجي في احتفالية عيد الشرطة بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، وذلك من خلال مشاركتها في عرض مسرحي غنائي بعنوان مصر خط أحمر وقالت عنها «عشت أيام تاريخية، وكلي فخر بتلك اللحظات الاستثنائية لغنائي وتمثيلي بمسرحية (مصر خط أحمر) في حفل عيد الشرطة.
أبرز أعمال مروة ناجيمؤخرا طرحت الفنانة مروة ناجي أغنية «معلش» عبر موقع الفيديوهات الشهير «يوتيوب»، وجميع المنصات الرقمية، ومحطات الراديو.
وشهدت أغنية معلش على عودة المطربة مروة ناجي إلى تقديم الأغانى الدرامية، الحزينة، وحققت نجاحاً جماهيرياً كبيراً منذ طرحها على اليوتيوب، وجميع المنصات الرقمية، ومحطات الراديو.
«أغنية معلش» للمطربة مروة ناجي، من كلمات محمد صالح اللباد، ألحان زياد وائل، توزيع محمد مزيكا.
اقرأ أيضاًمسلسلات رمضان 2025.. حسن الرداد يظهر بشخصيات مختلفة في «عقبال عندكوا» (فيديو)
«هنحب تاني».. نداء شرارة تستعد لطرح أحدث أعمالها الغنائية | فيديو
“وزير الموارد البشرية” يعقد عددًا من اللقاءات على هامش المؤتمر الدولي لسوق العمل