كيف تضع الحدود بأدب في مكان العمل؟
تاريخ النشر: 1st, February 2024 GMT
البوابة - وضع الحدود بأدب مع رئيسك وزملائك يمكن أن يساعدك على تحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية. إن القيادة بالقدوة يمكن أن تساعد في تحديد الحدود الشخصية وإنشاء ثقافة عمل يشعر فيها الجميع بالتقدير والدعم. ندرج هنا بعض النصائح حول كيفية وضع الحدود بأدب مع زملائك ورئيسك في مكان العمل.
قبل أن تتمكن من التعبير عن حدودك، عليك أن تكون واضحًا بشأن ماهيتها.
ساعات العمل: تحديد أوقات بداية ونهاية واضحة ليوم عملك والالتزام بها قدر الإمكان.
عبء العمل: تعلم أن تقول لا للمهام الإضافية عندما يكون طبقك ممتلئًا بالفعل.
التواصل: تحديد التفضيلات لكيفية الاتصال بك خارج ساعات العمل (على سبيل المثال، البريد الإلكتروني مقابل المكالمات الهاتفية).
المساحة الشخصية: الحفاظ على مسافة جسدية مريحة من الزملاء وتجنب الأسئلة الشخصية المتطفلة.
حدد أولوياتك
إن تحديد الأولويات الرئيسية في مكان العمل يساعدك على الوفاء بالمواعيد النهائية بفعالية. تعد جدولة اجتماع مع رئيسك في العمل وتحديد مدى توفرك للمشاريع المختلفة طريقة رائعة لوضع الحدود في مكان العمل.
لا تقل "لا"
لا تقل "لا" لرئيسك في العمل بشكل مباشر؛ يمكن أن يخلق ذلك سوء فهم وقد لا يقدر رئيسك ذلك. حاول توصيل حدودك بوضوح وقدم بدائل لإنجاز المهمة.
وضع الحدود
من المهم التعبير عن حدودك في مكان العمل. تواصل بشأن ساعات عملك بوضوح وكن شفافًا بشأن سعة عبء العمل لديك. تعلم أن تقول لا بطريقة مهذبة وأن تكون مثالاً يحتذى به.
اقتراح الحلول
من المهم اقتراح بدائل للوفاء بالمواعيد النهائية في مكان العمل. قم بالعصف الذهني للحلول واكتشف الطرق والوسائل لتحقيق المواعيد النهائية. ناقش التحديات والحلول المحتملة للمهام.
كن محددًا في اتصالاتك
حاول أن تكون محترفًا في مكان العمل. تجنب الإفراط في مشاركة مشاعرك أو تجارب حياتك الشخصية في مكان العمل أو التعبير عنها. التواصل بشكل محدد والرد على رسائل البريد الإلكتروني والرسائل والإشعارات المهمة بشكل احترافي.
على الرغم من أنه من المهم أن تكون واضحًا بشأن حدودك، كن مستعدًا للتحلي بالمرونة في مواقف معينة. قد تنشأ ظروف غير متوقعة، وفي بعض الأحيان تكون التسوية ضرورية. ومع ذلك، لا تخف من الرد على الطلبات التي تنتهك حدودك باستمرار.
المصدر: تايمز أوف انديا
اقرأ أيضاً:
6 نصائح تساعد على التخلص من سموم العقل كل صباح
طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مكان العمل العمل فی مکان العمل یمکن أن أن تکون
إقرأ أيضاً:
تحديد موعد الدفعة الثانية من تبادل الأسرى ورئيس أركان جيش الاحتلال يقدم استقالته
غزة "وكالات": صرح قيادي في حركة حماس اليوم أن حركته ستفرج عن أربع محتجزات إسرائيليات السبت القادم ضمن الدفعة الثانية من صفقة تبادل الأسرى في اطار اتفاق وقف النار بين الحركة وإسرائيل.
وقال طاهر النونو وهو مستشار رئيس المكتب السياسي لحماس لوكالة فرانس برس إنه "في اليوم السابع لتنفيذ اتفاق وقف النار اي السبت القادم سوف يتم إطلاق سراح 4 من المحتجزات الأسيرات الإسرائيليات مقابل إفراج الاحتلال عن الدفعة الثانية من الأسرى الفلسطينيين وفق المعايير المتفق عليها".
وقال مصدر أخر مطلع على تنفيذ اتفاق وقف النار، إنه "ربما تكون مجندات" بين من سيفرج عنهن، من دون مزيد من التفاصيل.
من جانبه قال أبو حمزة الناطق باسم سرايا القدس الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي في كلمة متلفزة نشرتها الحركة "سنفرج في الأيام المقبلة عن عدد من أسرى العدو الذين تنطبق عليهم الشروط بالتنسيق مع الإخوة في كتائب القسام" دون مزيد من التفاصيل، وأضاف أبو حمزة "نؤكد التزامنا باتفاق وقف إطلاق النار".
وأوضح مصدر مطلع اشترط عدم الكشف عن اسمه أن "حماس وفصائل المقاومة ملتزمة بتسليم الدفعة الثانية من الأسرى في الموعد المحدد بعد الساعة الرابعة مساء يوم السبت القادم إلى طاقم الصليب الأحمر".
وتابع "سيتم تسليم قائمة أسماء الأسيرات الأربعة قبل الموعد وفق الجدول المحدد في الصفقة، وطالبنا الوسطاء بإلزام الاحتلال بتسليم قائمة أسماء الأسرى الفلسطينيين في موعدها والإفراج عنهم من دون تأخير".
وتستمر المرحلة الأولى من الاتفاق 42 يوما ويتم خلالها تبادل أسرى على مراحل، على أن يبدأ تسليم الدفعة الثانية من المحتجزين الإسرائيليين في اليوم السابع من بدء سريان وقف اطلاق النار لتبدأ عملية عودة النازحين.
وقال طاهر النونو إن عودة النازحين ستبدأ "بعد ظهر اليوم السابع أي بعد تسليم الدفعة الثانية من الأسرى".
وأضاف أن الاتفاق ينص أيضا على "انسحاب قوات الاحتلال الإسرائيلي من محور نتساريم، بدءا من شارع الرشيد الساحلي الغربي إلى مفترق الشهداء على طريق صلاح الدين (شرقا) وبدء عودة النازحين من جنوب قطاع غزة إلى شماله".
وبحسب الاتفاق يتم مرور النازحين سيرا على الأقدام عبر شارع الرشيد، أما المركبات فستمر عبر مفترق نتساريم على طريق صلاح الدين، وفق ما أوضح النونو، وأكد أن "الاتفاق يضمن حرية حركة السكان بين الجنوب والشمال وداخل مدن القطاع التي انسحب منها جيش الاحتلال".
وتابع أن خلال هذه الفترة "يتوجب مواصلة تدفق دخول المساعدات بواقع 600 شاحنة بينها شاحنات للوقود بدون تأخير، إلى القطاع".
ميدانيا، أكدت الأمم المتحدة اليوم عدم ورود أي تقارير عن تعرّض قوافل إغاثة إلى النهب في غزة منذ دخول اتفاق وقف إطلاق النار حيز التنفيذ.
وقال الناطق باسم مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا) ينس لايركه للصحفيين في جنيف "في أول يومين لدخول (المساعدات) لم ترد أي تقارير عن عمليات نهب أو هجمات ضد العاملين في مجال الإغاثة".
وأضاف أن خلال الحرب التي استمرت 15 شهرا "كان هناك تاريخ حزين ومأساوي من أعمال النهب ... خلال اليومين الماضيين، لم نشهد أي أعمال نهب. ولم نشهد أي عصابات أو مجموعات مسلحة منظمة، مهما كان اسمها، تهاجم المساعدات التي تصل إلى غزة".
خلال الحرب، شجبت الأمم المتحدة مرارا العقبات التي تحد من تدفق المساعدات وتوزيعها في القطاع.
وقالت الأمم المتحدة إن أكثر من 900 شاحنة تحمل مساعدات إنسانية دخلت غزة الاثنين. والأحد، في اليوم الذي دخل فيه الاتفاق حيز التنفيذ، دخلت 630 شاحنة غزة.
وقال ليركه إن منظمات الإغاثة حريصة على "تسليم أكبر كمية ممكنة" خلال الهدنة. وأضاف "الجوع منتشر على نطاق واسع. والناس بلا مأوى".
وبدأ كثير من الفلسطينيين الذين أنهكتهم الحرب في قطاع غزة العودة إلى أطلال منازلهم سيرا على الأقدام أو على متن عربات بسيطة، وذلك في اليوم الثالث لوقف إطلاق النار، وقد صدمهم مشهد الدمار الكامل.
ولم يتمكن بعض سكان غزة حتى من التعرف على المكان الذي كانوا يعيشون فيه ذات يوم فأداروا ظهورهم للأحياء المدمرة عائدين إلى الخيام التي كانوا يحتمون بها خلال الأشهر الماضية. في حين بدأ آخرون في إزالة الأنقاض في محاولة للعودة إلى ركام منازلهم.
وقال ينس لايركه اليوم "إنهم (سكان غزة) قادرون على العودة إلى ديارهم... إن وصفها بالمنازل أمر مبالغ فيه بعض الشيء، لأن معظم ما يجدونه، خاصة في الشمال، عبارة عن جبال من الأنقاض. لذا فهم بحاجة إلى المساعدة في هذا الشأن".
وقال الدفاع المدني الفلسطيني إن رجال الإنقاذ يواصلون البحث عن جثامين مدفونة تحت أنقاض منازل أصحابها أو على جوانب الطرق، وقد عثروا على 150 جثة على الأقل منذ بدء سريان وقف إطلاق النار. وانتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي صور صادمة لجثث متحللة.
ودمرت الحرب معظم قطاع غزة وشردت الغالبية العظمى من سكانه البالغ عددهم 2,4 مليون نسمة، وكثير منهم هجروا عدة مرات.
وفي سياق متصل، قال رئيس أركان جيش الاحتلال الإسرائيلي هرتسي هاليفي اليوم إنه سيستقيل من منصبه في السادس من مارس المقبل تحملا للمسؤولية عن الخلل الأمني الجسيم الذي حدث في السابع من أكتوبر 2023 عندما قاد مقاتلو حركة المقاومة الفلسطينية حماس هجوما عبر الحدود على إسرائيل انطلاقا من غزة.
وكان من المتوقع على نطاق واسع أن يستقيل هاليفي من منصبه. وقال رئيس الأركان في رسالة إلى وزير الدفاع الإسرائيلي إنه سيستكمل التحقيقات التي يجريها الجيش في هجوم السابع من أكتوبر وسيعمل على تعزيز جاهزية القوات لمواجهة التحديات الأمنية.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين