صدى البلد:
2025-04-25@05:07:33 GMT

فوائد مذهلة لعصير الكرفس ونتائج صحية غير متوقعة

تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT

عصير الكرفس يُعتبر إضافة صحية ممتازة للنظام الغذائي، ويتمتع بعدة فوائد للصحة، كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية لصدى البلد.

وزير السياحة الأسبق: المشكلة الاقتصادية الحالية قابلة للحل من خلال عدة إجراءات المنسق الأممي للإغاثة: هذا ليس وقت التخلي عن سكان غزة فوائد مذهلة لعصير الكرفس

دعم صحة القلب: يحتوي الكرفس على مركبات تسمى الفتاليدات، والتي قد تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.

تحسين الهضم: يعتبر الكرفس مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الكرفس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، والتي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات.

دعم صحة العظام: يحتوي الكرفس على فيتامين K، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وقوتها.

تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.

تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، والتي يُعتقد أنها تساعد في تقليل التهابات الجسم.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الفوائد المحتملة لعصير الكرفس لا تعني أنه يمكن أن يعالج أو يمنع أمراض محددة، من المهم أن يكون لديك توازن في نظامك الغذائي وتشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية. قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس دعم صحة القلب تساعد فی

إقرأ أيضاً:

إنجازات حضارية عالمية مذهلة لمملكة أوغاريت السورية في متحف دمشق الوطني

دمشق-سانا

 في إطار الجهود الرامية إلى إبراز الموروث الحضاري السوري، نظمت المديرية العامة للآثار والمتاحف ندوة علمية أثرية تراثية، تحت عنوان إنجازات حضارية عالمية مذهلة لمملكة أوغاريت السورية.

وسلطت الندوة التي استضافتها القاعة الشامية بالمتحف الوطني بدمشق اليوم الضوء على أحدث الاكتشافات الأثرية واللغوية الجديدة التي تؤكد ريادة هذه المملكة العريقة في شتى المجالات.

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لتناول اللوز يوميًا
  • 43 % نمو مركبات التأجير في دبي خلال 2024
  • فوائد تناول اللوز على معدة فارغة
  • كلية الإعلام في جامعة دمشق تخرج طلاب الدورات التدريبية المتخصصة، والتي أُقيمت ‏بالتعاون مع معهد الجزيرة للإعلام
  • «طرق دبي»: 43% زيادة مركبات التأجير و33% نمو الشركات
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • "الحارثي": مبادرة "سفراء الإعلام" حققت حضورًا لافتًا ونتائج إيجابية
  • مستوطنون صهاينة يهاجمون مركبات في تقوع ببيت لحم..ويعتدون على المركبات وينصبون خيمة غرب سلفيت
  • إنجازات حضارية عالمية مذهلة لمملكة أوغاريت السورية في متحف دمشق الوطني
  • البروكلي: مضاد طبيعي للجلطات و6 فوائد صحية مذهلة