فوائد مذهلة لعصير الكرفس ونتائج صحية غير متوقعة
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
عصير الكرفس يُعتبر إضافة صحية ممتازة للنظام الغذائي، ويتمتع بعدة فوائد للصحة، كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية لصدى البلد.
وزير السياحة الأسبق: المشكلة الاقتصادية الحالية قابلة للحل من خلال عدة إجراءات المنسق الأممي للإغاثة: هذا ليس وقت التخلي عن سكان غزة فوائد مذهلة لعصير الكرفسدعم صحة القلب: يحتوي الكرفس على مركبات تسمى الفتاليدات، والتي قد تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تحسين الهضم: يعتبر الكرفس مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الكرفس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، والتي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات.
دعم صحة العظام: يحتوي الكرفس على فيتامين K، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وقوتها.
تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.
تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، والتي يُعتقد أنها تساعد في تقليل التهابات الجسم.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الفوائد المحتملة لعصير الكرفس لا تعني أنه يمكن أن يعالج أو يمنع أمراض محددة، من المهم أن يكون لديك توازن في نظامك الغذائي وتشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية. قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس دعم صحة القلب تساعد فی
إقرأ أيضاً:
كولر يحتوي غضب ثنائي الأهلي في مباراة سيراميكا
أفاد مصدر موثوق داخل النادي الأهلي أن الجهاز الفني بقيادة السويسري مارسيل كولر يعتزم إتاحة الفرصة للثنائي بيرسي تاو ورضا سليم للمشاركة في مباراة افتتاح الدوري أمام سيراميكا كليوباترا، المقررة غدًا السبت.
كولر يفكر في إشراك تاو وسليم أمام سيراميكاوأشار المصدر في تصريحات صحفية، إلى أن كولر يفكر جديًا في إشراك اللاعبين، اللذين غابا عن مباراة العين الإماراتي الأخيرة في بطولة الإنتركونتيننتال، كخطوة لاحتواء غضبهما وتحضيرهما للمباريات المقبلة.
وأكد المصدر أن المدرب يسعى لتطبيق سياسة التدوير بين اللاعبين، مما قد يتضمن إشراك تاو ورضا سليم ولو في جزء من مباراة الغد.
يهم الأهلي.. قرار جديد من فيفا بشأن كأس العالم للأندية 2025 نشرة منتصف اليوم.. الزمالك يتجاهل نجم الأهلي وفينيسيوس يحدد موعد انتقاله إلى الهلال ومعلول مطلوب في الخليجيُذكر أن الثنائي كان قد عبّر عن استيائهما لعدم مشاركتهما في المباراة الأخيرة، التي حقق فيها الأهلي انتصارًا بثلاثية نظيفة.
من جهة أخرى، يختتم الأهلي تدريباته اليوم الجمعة استعدادًا لمواجهة سيراميكا كليوباترا في الجولة الأولى من بطولة دوري NILE.