ملابس وأقمشة مناسبة مع برودة الجو
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
ملابس وأقمشة مناسبة مع برودة الجو، فصل الشتاء يعد واحدا من فصول السنة الأربعة، ويمتد عادةً من ديسمبر إلى فبراير في نصف الكرة الشمالي، ومن يونيو إلى أغسطس في نصف الكرة الجنوبي. يتميز هذا الفصل بظروف جوية باردة وتساقط الثلوج في العديد من المناطق.
يتميز فصل الشتاء بأيام قصيرة وليال طويلة، حيث تكون الشمس في الأفق لفترة قصيرة جدًا، يعكس هذا التوزيع الغير المتوازن للضوء الشمسي الطابع الفريد لفصل الشتاء.
وفي ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والجو القارس، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية علي أقمشة وملابس مناسبة لفصل الشتاء.
أقمشة مناسبة في فصل الشتاء1. **الصوف:** يوفر الصوف دفئًا فعالًا ويمتص الرطوبة، مما يساعد في الحفاظ على الجفاف والدفء.
2. **الكشمير:** خامة ناعمة وخفيفة وتوفر حماية جيدة من البرودة دون إضافة وزن كبير.
3. **النايلون أو البوليستر المغلف بالماء:** مواد تقاوم الماء تستخدم في الملابس الخارجية للوقاية من الأمطار والثلوج.
4. **القطن الممزوج بالصوف:** يجمع بين خصائص القطن الناعمة وقدرة الصوف على الاحتفاظ بالحرارة.
5. **الفانيل الدافئة:** نسيج ناعم وخفيف يوفر دفءًا جيدًا ويمكن ارتداؤه في الطبقات الباردة.
6. **الجلد الطبيعي:** الملابس المصنوعة من الجلد توفر حماية جيدة من الرياح الباردة.
7. **الفرو:** يستخدم في الأطقم والقبعات لتوفير طبقة إضافية من العزل الحراري.
تعرف على أفضل 10 طرق لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاء8. **النايلون المبطن الدافئ:** يعتبر مادة جيدة للملابس الخارجية الخفيفة والمقاومة للرياح.
9. **الفليس:** نسيج ناعم ودافئ يمكن استخدامه في الملابس الداخلية والملابس الرياضية.
10. **الصوف الاصطناعي:** يمثل بديلا مستداما للصوف التقليدي ويحتفظ بالحرارة بشكل جيد.
ملابس وأقمشة مناسبة مع برودة الجو ملابس مناسبة لفصل الشتاءفي فصل الشتاء، يفضل ارتداء:
1. **معاطف دافئة:** اختر معطفًا سميكًا ومُعززًا ببطانة حتى تحمي نفسك من برودة الجو.
2. **كنزات صوفية:** توفر الدفء والراحة، ويمكن ارتداؤها تحت المعاطف أو بمفردها.
3. **قفازات وقبعات ووشاح:** للحفاظ على دفء اليدين والرأس والرقبة.
4. **بنطلونات دافئة:** اختر بنطلونات مصنوعة من مواد توفر الحماية من البرد.
5. **جوارب سميكة:** للحفاظ على دفء القدمين، يُفضل ارتداء جوارب سميكة.
تحذيرات حول الإفراط من تناول القرفة في فصل الشتاء6. **أحذية مقاومة للمطر والثلج:** للتصدي للظروف الجوية الرطبة والثلجية.
تأكد دائمًا من اختيار الملابس المناسبة حسب درجات الحرارة المحلية والظروف الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ملابس أقمشة ملابس الشتاء أسعار ملابس الشتاء فصل الشتاء برودة الجو
إقرأ أيضاً:
الصيام في شتاء السعودية.. فوائد وتأثيرات على الجسم
مع استمرار الأجواء الباردة في السعودية خلال شهر رمضان، يسعى الصائمون إلى التكيف مع الطقس البارد، فبينما يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية للحفاظ على حرارته، قد يؤثر الصيام في هذه الظروف على معدل الأيض وحرق الدهون، مما يثير تساؤلات حول كيفية تفاعل الجسم مع الصيام خلال فصل الشتاء وتأثير ذلك على الصحة العامة.
ووفقاً لـ “العربية” وبحسب مختصين، فإن الصيام في الشتاء قد يكون له آثار إيجابية على إنقاص الوزن، مقارنةً بفصل الصيف، يقول الدكتور عمار تنكل، طبيب نمط الحياة: “تأثير الشتاء على الصحة النفسية يعتمد على كمية التعرض لضوء الشمس، حيث قد يؤدي غيابها بسبب الغيوم أو قصر النهار إلى تغيرات كيمياوية في الدماغ تزيد من احتمالية اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب”، غير أن هناك دراسات تشير إلى أن الصيام قد يخفف من أعراض الاكتئاب لدى غير المصابين باضطرابات الأكل بحسب تنكل.
ويوضح أن التعرض للهواء البارد يحفّز هرمون الدوبامين، الذي يعزز الطاقة ويحسن المزاج. كما أن الصيام المتقطع، بما في ذلك الصيام الشرعي، يعزز هذا الهرومون ولكن شريطة أن يطبق بالطرق العلمية الصحيحة، مما يحسّن الصحة النفسية والجسدية وتحفيز الطاقة لأداء المهام بفعالية أثناء الصيام.
أخبار قد تهمك “الشؤون الإسلامية” تنفذ برنامج هدية خادم الحرمين من التمور في روسيا ومصر 4 مارس 2025 - 5:29 صباحًا الرياض تتزين ابتهاجًا برمضان وتضيء لياليه بالفوانيس 3 مارس 2025 - 11:23 مساءًويضيف: “الصيام يفعّل آليات تجديد الخلايا وصيانة الجسم، إذ إن التعرض للبرودة قد يجعل فقدان الدهون في الشتاء أعلى مقارنةً بالصيف بسبب زيادة استهلاك الطاقة للحفاظ على حرارة الجسم”، وتابع أن البرد ينشّط الخلايا الدهنية، ما يدفع الجسم لاستهلاك الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، وهو ما يفسر زيادة الشعور بالجوع في الشتاء، وأن الصيام يساعد في تحقيق التوازن بين استهلاك الطاقة والمغذيات، مما يقلل من تراكم الدهون الزائدة.
ويؤكد الدكتور تنكل أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على الغذاء والنشاط البدني، بل يتأثر بالتوازن الهرموني ونشاط الخلايا الدهنية، ويجعل الصيام في الشتاء فرصة لتسريع حرق الدهون وتحقيق نتائج أفضل.
الصيام والأيض.. فرصة لتعزيز الصحة
من جانبه، يوضح الدكتور فهد الخضيري، عالم الأبحاث الطبية لـ “العربية.نت”، أن الجسم يحتاج إلى طاقة أعلى خلال فصل الشتاء للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية (37 درجة مئوية)، ما يؤدي إلى زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية، ويشير إلى أن الصيام في هذه الفترة يمثل فرصة لتحفيز الأيض، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظائف الكبد والجهاز الهضمي، إلى جانب تقليل تراكم الدهون.
ويشرح الدكتور الخضيري أن الامتناع عن الطعام لفترات طويلة يدفع الجسم إلى استخدام مخزون الدهون كمصدر رئيسي للطاقة، حيث يتم إفراز إنزيمات مثل اللايبيز، التي تساعد على تكسير الدهون. ويشبّه هذه العملية بما يحدث لدى الجمل، الذي يعتمد على مخزونه الدهني خلال فترات الجوع.
ويؤكد الخضيري أن الجسم يمتلك آليات تكيف طبيعية تحميه من الآثار السلبية للصيام، إذ يعتمد على المخزون الغذائي الداخلي عند الحاجة، مما يساعد في الحفاظ على وظائفه الحيوية.
التغذية السليمة خلال الصيام الشتوي
أما فيما يتعلق بالحفاظ على ترطيب الجسم خلال الصيام، فيوصي الخضيري بشرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة، مع تجنب الإفراط في شرب الماء عند السحور، إذ قد يؤدي ذلك إلى زيادة التبول وفقدان السوائل بعد شربه بـ 3 ساعات، وتوزيع شرب الماء تدريجيًا من وقت الإفطار حتى ما قبل السحور بنصف ساعة هو الطريقة الأمثل للحفاظ على الترطيب.
من جهتها، تذكر الدكتورة فاطمة، اختصاصية التغذية، أن بعض الأطعمة تساهم في تدفئة الجسم خلال الشتاء، مثل القهوة التي تحفّز الأيض، والبهارات التي تنشط الدورة الدموية، إلى جانب الشوفان والبقوليات التي توفر طاقة تدوم لفترات طويلة، كما أن شوربة العدس تعزز الشعور بالشبع والدفء، بينما يساعد الأرز البني، كونه كربوهيدرات معقدة، في رفع درجة حرارة الجسم تدريجيًا.
وفيما يتعلق بتعزيز المناعة، تنصح الدكتورة فاطمة بتناول العسل لدعمه للجهاز المناعي وقدرته على مقاومة أمراض الشتاء، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم، وممارسة الرياضة لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز الإحساس بالدفء.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025