من المعروف أن الكمون من التوابل، لكنه يحمل العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، والدورة الدموية والجهاز المناعي، إذ ينصح به لمقاومة الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل صحي، وخلال التقرير التالي نستعرض فوائد شرب ماء الكمون بعد الوجبات وعلاقتها بإنقاص الوزن.

فوائد الكمون المغلي

يقول الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إن للكمون المغلي تأثيرا كبيرا على الصحة والحفاظ على كفاءة وتحسين بعض أجهزة جسم الإنسان، خاصةً على جهازه الهضمي، إذ يمنع الشعور بالارتياح بعد الانتفاخ بعد تناول الوجبات، وخاصة في فصل الشتاء، إذ تكون الحركة قليلة، وذلك يسبب زيادة في الوزن في العادة.

الكمون.. من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل «الحديد»، ويساعد على إنتاج الهيموجلوبين ونقل الأكسجين بالدم، و«المنجنيز» الذي يساعد في تكوين العظام وتقليل الالتهابات، وبه كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بها فوائد صحية عدة عن طريق تحييد الجزئيات الضارة بالجسم، وذلك بسبب وجود الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع، وفقًا لخبير التغذية العلاجية.

تسرع عملية الهضم

يعد شرب ماء الكمون بعد الوجبات بشكل يومي أو الثقيلة يساعد على تقليل انتفاخ البطن الناتج عن الإفراط في تناول الوجبات الدسمة، وذلك بسبب العناصر الغذائية والخصائص المضادة للالتهابات في الكمون، وتعمل تلك العناصر على تكسير جزيئات الطعام وتسرع في عملية الهضم، حسب خبير التغذية العلاجية.

ويحسن ماء الكمون من حساسية الأنسولين، واستهلاك ماء الكمون يمكن أن يساعد على تعزيز الصحة العامة لجسم الإنسان، وتسريع عملية إنقاص الوزن، كما يتسبب الكمون المغلي في قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، لأنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد على تقوية الجهاز المناعي، «فيتامين A».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فوائد الكمون المغلي إنقاص الوزن الكمون التغذية العلاجية ماء الکمون

إقرأ أيضاً:

الحكومة المغربية تتوقع نمو الاقتصاد بنسبة 4.1 بالمائة في 2026

الرباط – توقعت الحكومة المغربية، امس الأربعاء، أن يسجل الناتج المحلي الإجمالي نموا بنسبة 4.1 بالمائة خلال عام 2026، مع معدل تضخم يبلغ نحو 2 بالمائة.

جاء ذلك في رسالة صادرة عن رئاسة الحكومة إلى الوزراء، تناولت التوجهات العامة للموازنات الثلاثية للسنوات المقبلة.

ووفقًا للمصدر ذاته، تتوقع الحكومة تسجيل نمو بنسبة 4.2 بالمائة في 2027، يليه 4.4 بالمائة في 2028، فيما يُتوقع أن يبلغ عجز الميزانية 3 بالمائة خلال 2026.

والثلاثاء، قال محافظ البنك المركزي المغربي عبد اللطيف الجواهري، في مؤتمر صحفي بالرباط، إن توقعات النمو الاقتصادي تشير إلى تحقيق 3.9 بالمائة في 2025، مع ارتفاعه إلى 4.2 بالمائة في 2026.

كما أشار إلى أن عجز الميزانية سينخفض إلى 3.9 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي خلال 2025، على أن يتراجع إلى 3.6 بالمائة في 2026.

وتأتي هذه التوقعات في ظل تقديرات مشروع الموازنة العامة للمغرب لعام 2025، الذي أشار إلى نمو اقتصادي بنسبة 4.6 بالمائة مع تضخم يبلغ 2 بالمائة.

وفي المقابل، توقعت المندوبية السامية للتخطيط في تقرير صادر يناير/ كانون الثاني الماضي نموا بنسبة 3.8 بالمائة خلال 2025.

 

الأناضول

Previous المفوضية الأوروبية تخصص مليار يورو لأوكرانيا من عائدات الأصول الروسية المجمدة Next تركيا تبني 4 مصانع ضخمة في مصر Related Posts تركيا تبني 4 مصانع ضخمة في مصر إقتصاد 20 مارس، 2025 المفوضية الأوروبية تخصص مليار يورو لأوكرانيا من عائدات الأصول الروسية المجمدة إقتصاد 20 مارس، 2025 أحدث المقالات تركيا تبني 4 مصانع ضخمة في مصر الحكومة المغربية تتوقع نمو الاقتصاد بنسبة 4.1 بالمائة في 2026 المفوضية الأوروبية تخصص مليار يورو لأوكرانيا من عائدات الأصول الروسية المجمدة الذهب يتجاوز 3000 دولار للأونصة.. هل يستمر الصعود؟ غوتيريش يرحب بتطورات عملية وقف إطلاق النار بين روسيا وأوكرانيا

ليبية يومية شاملة

جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results

مقالات مشابهة

  • مفتي الجمهورية: الصيام يساعد الإنسان على التحلي بمزيد من الصبر والرضا
  • تركيا تبني 4 مصانع ضخمة في مصر
  • الحكومة المغربية تتوقع نمو الاقتصاد بنسبة 4.1 بالمائة في 2026
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول البنجر يوميا؟ ستذهل من النتيجة
  • النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن
  • قومي المرأة بأسوان يواصل تقديم الوجبات الغذائية
  • الذكاء الاصطناعي يساعد في تقيّيم الأدوية الجديدة
  • وزارة الداخلية: نُفذت عملية التمشيط ضمن المنطقة الفاصلة بين القوات السورية والروسية، وذلك في إطار الجهود المستمرة لتعزيز الأمن والاستقرار
  • محمد خلفوف: إيقاع رمضان يساعد على قراءة الروايات الضخمة ذات الحبكات المعقدة
  • مركب خفي في إكليل الجبل قد يساعد في مكافحة ألزهايمر