لن تتوقع النتيجة.. شرب ماء الكمون بعد الوجبات يوميا يحدث معجزة في جسمك
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
من المعروف أن الكمون من التوابل، لكنه يحمل العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، والدورة الدموية والجهاز المناعي، إذ ينصح به لمقاومة الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل صحي، وخلال التقرير التالي نستعرض فوائد شرب ماء الكمون بعد الوجبات وعلاقتها بإنقاص الوزن.
يقول الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إن للكمون المغلي تأثيرا كبيرا على الصحة والحفاظ على كفاءة وتحسين بعض أجهزة جسم الإنسان، خاصةً على جهازه الهضمي، إذ يمنع الشعور بالارتياح بعد الانتفاخ بعد تناول الوجبات، وخاصة في فصل الشتاء، إذ تكون الحركة قليلة، وذلك يسبب زيادة في الوزن في العادة.
الكمون.. من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل «الحديد»، ويساعد على إنتاج الهيموجلوبين ونقل الأكسجين بالدم، و«المنجنيز» الذي يساعد في تكوين العظام وتقليل الالتهابات، وبه كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بها فوائد صحية عدة عن طريق تحييد الجزئيات الضارة بالجسم، وذلك بسبب وجود الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع، وفقًا لخبير التغذية العلاجية.
يعد شرب ماء الكمون بعد الوجبات بشكل يومي أو الثقيلة يساعد على تقليل انتفاخ البطن الناتج عن الإفراط في تناول الوجبات الدسمة، وذلك بسبب العناصر الغذائية والخصائص المضادة للالتهابات في الكمون، وتعمل تلك العناصر على تكسير جزيئات الطعام وتسرع في عملية الهضم، حسب خبير التغذية العلاجية.
ويحسن ماء الكمون من حساسية الأنسولين، واستهلاك ماء الكمون يمكن أن يساعد على تعزيز الصحة العامة لجسم الإنسان، وتسريع عملية إنقاص الوزن، كما يتسبب الكمون المغلي في قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، لأنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد على تقوية الجهاز المناعي، «فيتامين A».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد الكمون المغلي إنقاص الوزن الكمون التغذية العلاجية ماء الکمون
إقرأ أيضاً:
مصطفى عمار: مصر حققت معجزة بإزالة 13 مليون لغم وتحويل العلمين من الموت إلى الحياة
كشف الكاتب الصحفي مصطفى عمار، رئيس تحرير جريدة الوطن، عن سبب الترويج لمدينة ومهرجان العلمين، قائلا إنها كانت مدينة تقع في منطقة مرتبطة بمشاهدة القبح والموت، وسكانها كانوا ضحايا فأطرافهم جرى استئصالها أو قطعها بسبب الألغام، البالغ عددها 13 مليونا، ومصر أعادت لها الحياة.
إنجاز حقيقي للدولةوأضاف «عمار»، خلال مداخلة ببرنامج «التاسعة»، المذاع على القناة الأولى، وتقدمه الإعلامية جومانا ماهر، أن الدولة المصرية والمواطن والمهندس والعامل المصري حقق شيئًا إعجازيًا بتحويل أرض مليئة برائحة الموت والخراب إلى كل هذه الحيوية والحياة والأنوار التي تُرى على الشاشة، وهذا إنجاز حقيقي يضاف للشعب المصري.
الفن والثقافة الطريق إلى وعي المواطنوتابع: «تم تحويل منطقة كاملة وكل هذه المساحة من القبح إلى الجمال، ومن الخوف إلى الاطمئنان، ومن الرعب في وقوع أي شيء عند المرور منها إلى منتهى السلام والسعادة بحضور حفلات موسيقية وثقافية، لأن الفن والثقافة هما الطريق لزيادة وعي المواطن والبحث عن حياة أفضل».
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024