تعرف على البروتوكول الغذائي الصحي لمرضى نقص المناعة الذاتية
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة المغرب عن تعرف على البروتوكول الغذائي الصحي لمرضى نقص المناعة الذاتية، اذا كنت تعاني من احدى الأمراض المناعية و لا تعرف أي نظام غذائي يجب عليك اتباعه. فمن خلال المقال اسفل سنرصد لك أبرز الاطعمة التي يجب أن تتخلى .،بحسب ما نشر Kech24، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تعرف على البروتوكول الغذائي الصحي لمرضى نقص المناعة الذاتية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
اذا كنت تعاني من احدى الأمراض المناعية.. و لا تعرف أي نظام غذائي يجب عليك اتباعه. فمن خلال المقال اسفل سنرصد لك أبرز الاطعمة التي يجب أن تتخلى عنها أو قطعها تدريجيا و البروتوكول الغذائي الذي يجب أن تعتمد عليه لتحسين مناعتك.
نظام غذائي لمرضى المناعة الذاتية يعتمد كثيرٍ من مرضى المناعة الذاتية على بروتوكول المناعة الذاتية الغذائي الصحي الذي يعتمد على إقصاء أنواع معينة من الأغذية التي تزيد من حدة الالتهابات في الجسم، يُشير الخبراء إلى أن النظام الغذائي هذا يعمل على تخفيف الألم ويحسن من الأعراض التي يُعاني منها المريض، كالوهن العام، وآلام المفاصل، والنقرس.
يركز بروتوكول المناعة الذاتية الغذائي على استبدال الأطعمة التي تم إقصاؤها بأغذية أخرى صحية، تحتوي على تراكيز عالية من القيم الغذائية التي يُعتقد أن لها دورًا في تحسين صحة المريض.
إليك أبرز الأطعمة التي يتم قطعها تدريجيًا في هذا النظام الغذائي:
الحبوب. البقوليات. منتجات الألبان. البيض. القهوة. الكحول. المكسرات والحبوب. الأطعمة والزيوت المعالجة والمُكررة. الطماطم، والبطاطس، والفلفل، والباذنجان، والبهارات المصنوعة من الأوراق الخضراء.
الأطعمة التي يتم إدراجها في النظام الغذائي حول الحديث عن نظام غذائي لمرضى المناعة الذاتية، كما سبق وذكرنا أنه يجب أن يحتوي البروتوكول الغذائي على مجموعة عالية من المعادن والفيتامينات.
تشير الدراسات التي أجريت إلى مجموعة من الأغذية يمكن للمريض تناولها وهي كالآتي: الخضروات بأنواعها المختلفة، والأسماك ليست جميعها، واللحوم الحمراء، وبعض الزيوت.
إليك المزيد حول المجموعات الغذائية فيما يأتي:
1. الخضروات يمكن للمريض تناول مجموعة كبيرة من الخضروات وهي كالآتي:
الكراث. الخيار، والبروكلي. البصل الأخضر. الفطر والبصل. البطاطس الحلوة. الشمر. القلقاس. الفجل. الأفوكادو. نبات الهيليون. البامية، والبقدونس. الجزر الأبيض. الفجل، والكرنب. الجرجير، والهندباء. اليقطين، واللفت الأصفر. الزعتر، والريحان، والبقدونس أو أي أعشاب أخرى هي مسموحة. الكوسة، الجزر، والقرنبيط، والخرشوف. الخضروات الورقية، مثل: الجرجير، والسلق، والخردل الأخضر. البنجر.
2. اللحوم ومصادر البروتين يمكنك الاستمتاع بمجموعة واسعة من البروتينات في هذا النظام الغذائي، مثل:
سمك الأنشوجة، والبلطي، والسالمون، والتونة، والإسقمري البحري. الجمبري، والسردين. مرق العظام. لحم البط، والديك الرومي. لحوم البقر المجفف. نخاع العظم. المحارات الصدفية. الدهون الحيوانية. لحم البقر المُغذى على الأعشاب. المحار، والسلطعون. اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. لحم الماعز، والفرخ، والحمَل.
3. الفواكه تحتوي الفواكه على مصادر غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، يمكنك الحصول عليها بمختلف أنواعها، مثل:
الليمون. الجوافة، والشمام. الكرز، والمانجو. التوت البري، والبطيخ. جوز الهند. البرتقال، والإجاص. البلح، والجريب فروت. الفراولة، والموز. الكيوي، والتين. التوت، والعنب. الأناناس، والشمام. اليوسفي، والمشمش. البابايا، والنكتارين. الراوند، والخوخ. التفاح، والماندرين. البرقوق، والتوت الأسود.
4. الزيوت ضمن نظام غذائي لمرضى المناعة الذاتية خاصةً بروتوكول المناعة الذاتية الغذائي الصحي يمكن تناول الزيوت الآتية وإضافتها للأطعمة:
زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزبدة جوز الهند، وزيت الأفوكادو.
الأ
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس النظام الغذائی نظام غذائی یجب أن
إقرأ أيضاً:
حماس: مطلوب إلزام الاحتلال بتنفيذ البروتوكول الإنساني في اتفاق وقف إطلاق النار
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن حماس، قالت أنها تطالب بالتحرك الفوري لوقف انتهاك الاحتلال لاتفاق وقف إطلاق النار، وتطالب بإلزام الاحتلال تنفيذ البروتوكول الإنساني المرتبط بالاتفاق، وتؤكد ضرورة ضمان إدخال مستلزمات الإيواء والتدفئة والمساعدات الطبية إلى قطاع غزة.
وأفادت صحيفة يديعوت أحرونوت نقلا عن مصادرها أن مسلحي حركة حماس أعادوا تنظيم صفوفهم في وحدات قتالية جديدة مع آلاف لم يغادروا شمال غزة.
وأشارت المصادر إلى أن حماس تعلمت دروسا أساسية من العمليات البرية الإسرائيلية السابقة.
وأكدت المصادر أن حركة حماس استعادت خلال فترة وقف إطلاق النار السيطرة على المؤسسات المدنية.
وقالت حركة المقاومة الفلسطينية حماس، إن مجازر الاحتلال لن تمنحه شرعية أو سيادة على شبر من أرضنا، ولن تفلح في كسر إرادة شعبنا في الصمود والمقاومة دفاعًا عن أرضه ومقدساته.
وأضافت حماس في الذكرى الـ 31 لمجزرة الحرم الإبراهيمي : تأتي الذكرى الحادية والثلاثون لمجزرة المسجد الإبراهيمي المروّعة التي ارتكبها المجرم المتطرّف الصهيوني باروخ غولدشتاين في مثل هذا اليوم من عام 1994م، بمشاركة جنود الاحتلال وشرطة حرس الحدود، حيث ارتقى خلالها 29 شهيدًا وأُصيب العشرات من الأطفال والشيوخ.
وتابعت: هذه الذكرى في ظل تصعيد الاحتلال لجرائمه في عموم الضفة الغربية والقدس المحتلة، واستمراره في تنفيذ مخططاته العدوانية من الضمّ والتهجير واقتحام وتدنيس المسجد الأقصى المبارك، تأكيدًا على سياسته الإجرامية الممنهجة ضدّ أرضنا وشعبنا ومقدساتنا، في انتهاك صارخ لكل الأعراف والمواثيق الدولية، واستهتارًا بكل قرارات المجتمع الدولي الرافضة للاحتلال والعدوان.
وواصلت الحركة: نترحّم على أرواح شهدائنا الأبرار الذين ارتقوا في مسيرة شعبنا نحو الحرية والاستقلال والدفاع عن الأرض والمقدسات، ونسأل الله تعالى الشفاء العاجل للجرحى، والحريّة القريبة لأسرانا الأبطال، ونحيّي جماهير شعبنا العظيم الثابتين على أرضهم والمتمسكين بحقوقهم في قطاع غزة، والضفة الغربية، والقدس، والداخل المحتل، وفي مخيمات اللجوء والشتات.
وتابعت: أنَّ مجزرة الحرم الإبراهيمي في مدينة الخليل هي نموذج فاشيّ ممنهج ومتكرر ضد شعبنا الفلسطيني، شاهد العالم تفاصيله في العدوان ضد قطاع غزة على يد المجرم نتنياهو وحكومته المتطرّفة وجيشه الصهيونازي. هؤلاء يشكّلون خطرًا حقيقيًا ليس فقط على أرضنا وشعبنا، بل أيضًا على أمن واستقرار المنطقة والعالم، في ظل صمت دولي وتقاعس عن تجريم انتهاكاتهم ووقفها.
واكملت: مخططات الاحتلال التهويدية والاستيطانية في عموم الضفة الغربية والقدس المحتلة، عبر محاولات الاستيلاء والضمّ والتدنيس وطمس الهوية، ومنع المصلّين من أداء عبادتهم بقوّة السلاح وعربدة المستوطنين المتطرّفين، لن تفلح في ترهيب شعبنا أو تزوير حقائق التاريخ، ولن تمنح الاحتلال شرعية أو سيادة على شبر من أرضنا، وستفشل في كسر إرادة شعبنا في المقاومة دفاعًا عن أرضه ومقدساته.
وواصل البيان: ذاكرة شعبنا حيَّة، لن ينسى ولن يغفر هذه الجرائم والمجازر التي ارتكبها العدو بحقّه، وليس آخرها جرائم الإبادة الجماعية ضد أهلنا في قطاع غزة على مدار أكثر من خمسة عشر شهرًا، وجرائمه المتواصلة في الضفة الغربية والقدس؛ فهي جرائم موصوفة وموثقة وثابتة، ولن تسقط بالتقادم.
وذكرت: نجدد مطالبتنا لمحكمة العدل الدولية والجنائية الدولية وجميع المنظمات الحقوقية في العالم بضرورة محاكمة قادة الاحتلال على جرائمهم البشعة بحقّ أرضنا وشعبنا ومقدساتنا، والعمل على منع إفلاتهم من المحاكمة والعقاب، ورفض الضغوط الأمريكية الداعمة والشريكة للاحتلال في جرائمه ومجازره.