احذر.. عدم السيطرة على ضغط الدم المرتفع قد يسبب مشاكل في القلب صحة وطب
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
صحة وطب، احذر عدم السيطرة على ضغط الدم المرتفع قد يسبب مشاكل في القلب،يمكن أن يسبب عدم تنظيم ضغط الدم المرتفع آثار كبيرة على صحة قلبك، حيث أنه إذا تُرك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احذر.. عدم السيطرة على ضغط الدم المرتفع قد يسبب مشاكل في القلب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يمكن أن يسبب عدم تنظيم ضغط الدم المرتفع آثار كبيرة على صحة قلبك، حيث أنه إذا تُرك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات القلب والأوعية الدموية المختلفة، وكذلك فإن فهم العلاقة بين ضغط الدم غير المتحكم فيه وتأثيراته على القلب أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب المثلى، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
عندما تكون قوة الدم على جدران الشرايين كبيرة جدًا، يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم وبمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب هذا الضغط المتزايد في تلف الشرايين ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضيقها ومشاكل أخرى متعلقة بالقلب.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها ضغط الدم غير المتحكم فيه على قلبك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلبيؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المُدار إلى إجهاد القلب ، مما يؤدي إلى بذل جهد أكبر لضخ الدم. يمكن أن يؤدي عبء العمل المتزايد هذا إلى إضعاف عضلة القلب ويؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة ، مثل مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية وفشل القلب.
تلف الشرايينيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى إتلاف البطانة الداخلية للشرايين ، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الترسبات الدهنية المعروفة باسم اللويحات. يمكن أن تحد هذه اللويحات من تدفق الدم إلى القلب ، مما يؤدي إلى ألم في الصدر (الذبحة الصدرية) ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدمويةيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المُدار إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية. تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ يتشكل في المناطق الضعيفة من الأوعية الدموية، وإذا تمزق ، يمكن أن يسبب نزيفًا داخليًا يهدد الحياة.
مخاطر السكتة الدماغيةارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية. عندما يكون ضغط الدم غير مضبوط، يمكن أن يتلف الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع أو ينخفض تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تلف في الدماغ وربما إعاقة طويلة الأجل.
تلف الكلىيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المُدار إلى إتلاف الأوعية الدموية في الكلى، مما يضعف قدرتها على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى ، وفي الحالات الشديدة ، الفشل الكلوي.
فيما يلي بعض النصائح التي ينصح بها الخبراء للتحكم في ضغط الدم وإدارته بشكل فعال:
نصائح ينصح بها الخبراء للتحكم في ضغط الدم وإدارته بشكل فعال-أسلوب حياة صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. الحد من تناول الصوديوم والإقلاع عن التدخين حافظ على وزن صحي ومارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا.
-الدواء المناسب: إذا كان ضغط دمك يحتاج إلى دواء ، فتناوله كما هو موصوف من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تابع بانتظام لمراقبة ضغط الدم وضبط جرعات الدواء إذا لزم الأمر.
-مراقبة ضغط الدم: افحص ضغط الدم بانتظام في المنزل باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم الموثوق به احتفظ بسجل للقراءات وشاركها مع طبيبك.
-تقليل التوتر: ابحث عن طرق صحية لإدارة التوتر وتقليله ، مثل ممارسة تقنيات الاسترخاء أو الانخراط في نشاط بدني منتظم.
-الفحوصات الطبية المنتظمة: قم بزيارة طبيبك لإجراء فحوصات وفحوصات منتظمة. يمكنهم تقييم ضغط الدم وتقديم التدخلات اللازمة ومراقبة صحة قلبك بشكل عام.
من المهم العمل مع طبيبك لوضع خطة مخصصة للتحكم في ضغط الدم لديك. تذكر أن الاكتشاف المبكر والإدارة السليمة وتعديلات نمط الحياة هي المفتاح للحفاظ على صحة القلب المثلى. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ضغط الدم أو صحة القلب ، فاستشر أخصائي رعاية صحية للحصول على إرشادات ودعم الخبراء.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الأوعیة الدمویة خطر الإصابة فی ضغط الدم على صحة
إقرأ أيضاً:
احذر.. "الحلويات" متعة مؤقتة تقودك إلى أمراض خطيرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريات موخينا من المخاطر الصحية التي قد تنتج عن استهلاك الحلويات والمعجنات بكثرة، مشيرة إلى أهمية الحد من تناولها لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية.
أوضحت الدكتورة ماريات موخينا، أن الحلويات يمكن أن تسبب الإدمان تمامًا مثل المواد المخدرة.
كما أنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجذور الحرة والحماض وهي عملية يحافظ فيها الجسم على التوازن الحمضي القلوي في الدم. هذه التغيرات تؤثر سلبًا على جهاز المناعة مما يضعف قدرته على اكتشاف الخلايا المتغيرة وراثيًا (الخلايا السرطانية)، ونتيجة لذلك قد تتراكم الطفرات الجينية وهو ما يعتبر خطوة أولى نحو نمو الأورام السرطانية.
وأشارت الخبيرة إلى أن المعجنات مثل الكعك والبسكويت تحتوي غالبًا على السمن النباتي المهدرج، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، علاوة على ذلك فإن النسب العالية من الدهون والكربوهيدرات في هذه الأطعمة تسهم في السمنة في حين أن السكر الزائد قد يؤدي إلى تطور مرض السكري.
كما أظهرت دراسة أجراها علماء من كلية علوم التغذية والسياسة بجامعة تافتس، أن المشروبات المحلاة بالسكر تتسبب سنويًا في 2.2 مليون حالة جديدة من النوع الثاني لمرض السكري و1.2 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية على مستوى العالم.
بناءً على هذه المخاطر توصي الخبيرة بالحد من استهلاك الحلويات والمعجنات للحفاظ على الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
محافظ المنوفية يتفقد موقف بركة السبع النموذجي ومستشفى حميات شنتنا الحجر