“التدخين الجديد”.. آثار صحية خطيرة للجلوس فترات طويلة دون حركة
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
يؤدي الجلوس لفترات طويلة دون حركة أو ممارسة الرياضة بانتظام إلى آثار صحية خطيرة، تماثل آثار “التدخين” على الجسم، وربما إلى الوفاة المبكرة.
وقد كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم مقولة إن “الجلوس هو التدخين الجديد”.. ففي دراسة جديدة، نظرت إلى النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 20 عامًا، وجد العلماء أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة جالسين في العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 بالمئة.
ولم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل خطرًا متزايدًا للوفاة، وكذلك أولئك الذين عاشوا حياة عمل مستقرة، ولكنهم مارسوا أيضًا التمارين الرياضية خلال أوقات فراغهم، أظهروا انخفاضًا في خطر الوفاة.
ويمكن تقليل زيادة خطر الوفاة وأمراض القلب عن طريق ممارسة التمارين الرياضية القوية لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميًّا.
وتشير نتائج الدراسة إلى أنه يمكن التخفيف من المخاطر المرتبطة بالجلوس المهني لفترات طويلة من خلال المشاركة في نشاط بدني إضافي.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور واين جاو من جامعة تايبيه الطبية بتايوان: “كجزء من أنماط الحياة الحديثة، يعتبر الجلوس المهني لفترات طويلة أمرًا طبيعيًا، ولم يحظ بالاهتمام الواجب، على الرغم من إثبات تأثيره الضار على الصحة”.
كما أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالسمنة إذ يتم حرق عدد أقل من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وانخفاض وظائف الكلى، إضافة إلى مشاكل في القلب.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية لفترات طویلة
إقرأ أيضاً:
نور علي برسالة مؤثرة لـ بسام كوسا: “لاتتركنا وتروح”
متابعة بتجــرد: عبّرت النجمة نور علي عن حبها الكبير وامتنانها العميق للفنان القدير بسام كوسا، وذلك عقب نجاح تعاونهما في مسلسل “البطل”، الذي حقق نسب مشاهدة مرتفعة خلال عرضه في الموسم الرمضاني لعام 2025.
ونشرت نور عبر حسابها على “إنستغرام” صورة تجمعها ببسام كوسا من كواليس المسلسل، أرفقتها برسالة مؤثرة جاء فيها: “عزيزي يوسف، مو بس مريم بتحبك كتير… كل الوطن العربي بحبك كتير. لا تتركنا وتروح.”
وهو تعليق يجمع بين العاطفة الشخصية والدور الذي جسده بسام في المسلسل، ما يعكس قوة العلاقة المهنية والإنسانية بينهما.
عن مسلسل “البطل”
يروي العمل قصة رجل يُخاطر بحياته لإنقاذ مراهق من حريق مروّع، ليصبح بطلاً في نظر أهل قريته، قبل أن يجد نفسه في مواجهة شرسة مع بلطجي ماكر يسعى للهيمنة والنفوذ. يسلط المسلسل الضوء على صراع متجذر بين القيم والأخلاق من جهة، والسلطة والنفوذ من جهة أخرى.
وقد شارك حساب “شاهد” الرسمي على “إنستغرام” إعلانين ترويجيين للعمل، حمل أحدهما عبارة: “لحظة المواجهة قد حانت بين القيم والأخلاق وبين النفوذ والسلطة، فلمن ستكون الغلبة؟”، فيما جاء في الإعلان الثاني: “في زمن اختلت فيه القيم والمبادئ… من يكون البطل؟ وما هو ثمن البطولة؟”، وهي تعليقات اختصرت بعمق رسالة العمل وأبعاده الفكرية.
المسلسل مأخوذ عن فكرة الكاتب المسرحي السوري الراحل ممدوح عدوان بعنوان “زيارة الملكة”، وتمت معالجتها دراميًا من قبل الليث حجو والكاتب رامي كوسا، اللذين شاركا في كتابة السيناريو والحوار، بينما تولى الليث حجو الإخراج.
وقد صُوّر العمل في قرية الغسّانية بريف اللاذقية، حيث أضفت الطبيعة الخلابة بعدًا بصريًا مميزًا. ويشارك في بطولته إلى جانب بسام كوسا كل من: محمود نصر، نور علي، هيما إسماعيل، نانسي خوري، وسام رضا، خالد شباط، جرجس جبارة، همام رضا وآخرين.
View this post on InstagramA post shared by Nour Ali |نور علي (@nourali.official)
main 2025-03-31Bitajarod