دراسة: يجب على المتعافين من كوفيد 19 الحذر عند ممارسة التمارين الرياضية
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
أميرة خالد
أكدت بعض الدراسات والأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين أصيبوا بكوفيد 19 لفترات طويلة، تظهر عليهم علامات الإجهاد الشديد بعد ممارسة التمارين الرياضية.
وأوضحت أنه تم وضع العديد من المتعافين من كوفيد 19 تحت الاختبار، وثبت أنه أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فإن حركة القلب والرئة تكون جيدة، ولكن تكمن المشكلة في الميتوكندريا، والتي تعمل بشكل أقل جودة، وتنتج كميات طاقة أقل.
وأضافت أن هذا الخلل يؤدي إلى تشوهات في الأنسجة العضلية، مما يجعل ممارسة التمارين الرياضية، تحدث نوع من الإجهاد الشديد للمتعافين من المرض.
ونصحت الدراسة المتعافين من الكوفيد بضرورة الحذر أثناء ممارسة الرياضة، حيث أنه على الرغم من فوائد ممارسة الرياضة الميتوكوندريا إلا ان هذا لا ينطبق على مرضى الكوفيد.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: تمارين رياضية كوفيد ١٩ ممارسة التمارین الریاضیة
إقرأ أيضاً:
توخي الحذر.. الأرصاد تعلن حالة الجو الأسبوع المقبل
كشفت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل جديدة عن حالة الطقس خلال الأسبوع الحالي، ودرجات الحرارة المتوقعة، وموعد انخفاض درجات الحرارة.
قالت منار غانم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المُذاع عبر فضائية "الأولى"، إن البلاد خلال الأيام الماضية شهدت ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة، وأن ذروة الارتفاعات كانت يوم الثلاثاء الماضي، وأن يوم الأربعاء أيضًا كان هناك ارتفاع في درجات الحرارة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد من أمس الخميس بدأت تعود درجات الحرارة للمعدلات الطبيعية، وأن درجات الحرارة بالقاهرة الكبرى تسجل 28 درجة.
ولفتت إلى أن البلاد تتأثر بمنخفض جوي، وهو ما يجعل الجو معتدل، وأن درجة الحرارة خلال فترة النهار تسجل بين الـ 27 و28 درجة، فالأجواء ربيعية مستقرة.
وأشارت إلى أن البلاد في فترات الليل نشهد جو معتدل وأن البلاد تسجل 17 درجة، والبلاد تتأثر في الصباح بشبورة ولذلك على المواطنين توخي الحذر، وأن درجة الحرارة خلال الأسبوع المقبل وتحديدًا حتى يوم الأربعاء لن تشهد ارتافعات في درجات الحرارة، ومن المتوقع أن تتراوح درجات الحرارة بين الـ 27 و28 درجة.
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 28 17
العاصمة الإدارية 29 16
6 أكتوبر 29 16
بنهــــا 28 17
دمنهور 26 15
وادي النطرون 29 17
كفر الشيخ 26 15
المنصورة 28 16
الزقازيق 29 17
شبين الكوم 28 16
طنطا 27 16
دمياط 23 15
بورسعيد 24 16
الإسماعيلية 29 17
السويس 28 16
العريش 23 16
رفح 22 15
رأس سدر 27 17
نخل 27 11
كاترين 26 10
الطور 28 19
طابا 27 18
شرم الشيخ 33 21
الاسكندرية 23 13
العلمين 22 13
مطروح 21 12
السلوم 23 11
سيوة 26 12
رأس غارب 31 19
الغردقة 32 20
سفاجا 32 19
مرسى علم 33 20
الشلاتين 36 22
حلايب 33 22
أبو رماد 34 23
رأس حدربة 33 24
الفيوم 28 17
بني سويف 28 16
المنيا 29 17
أسيوط 30 18
سوهاج 33 21
قنا 38 21
الأقصر 37 22
أسوان 39 22
الوادي الجديد 34 19
أبوسمبل 39 22