أسباب التهاب المهبل والشعور بالحكة وطرق العلاج.. تفاصيل
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
يُعاني العديد من النساء من التهاب المهبل والشعور بالحكة، وقد يكون ذلك مزعجًا للغاية، هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب المهبل وتخفيف الحكة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1.
2. تجنب استخدام المنتجات المهيجة: قد تؤدي بعض المنتجات الصحية النسائية مثل الصابون المعطر والبخاخات والبودرة إلى زيادة التهيج والحكة. حاولي تجنب استخدامها أو استبدالها بمنتجات طبيعية وخالية من العطور.
3. ارتداء الملابس القطنية: يفضل ارتداء الملابس الداخلية والملابس الخارجية المصنوعة من القطن الناعم والمسامية. يسمح ذلك بتهوية المنطقة وامتصاص الرطوبة، مما يقلل من فرص تكوّن البكتيريا والفطريات.
4. التقليل من العوامل المهيجة: حاولي تجنب استخدام المنتجات الكيميائية المهيجة مثل المنومات والمنظفات القوية والمنتجات الصحية المعطرة. قد يكون من المفيد تجنب استخدام المنتجات المهبلية المعطرة أو الرذاذات المهبلية.
5. الراحة والاسترخاء: حافظي على الراحة والاسترخاء قدر الإمكان. يُعتبر التوتر والضغوط النفسية عوامل تزيد من احتمالية التهيج والحكة. جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا لتخفيف التوتر.
6. الاهتمام بالتغذية السليمة: يمكن أن تساهم التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة وقوة المناعة. حاولي تناول الأطعمة الغنية بالمضادات الحيوية الطبيعية مثل الثوم والزنجبيل والزعتر، وتجنبي الأطعمة المصنعة والمشبعة بالسكر.
7. استشارة الطبيب: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب، قد يوصي الطبيب بتطبيق كريم مهبلي مضاد للفطريات أو مضاد للحكة،وفي حالة وجود عدوى بكتيرية، قد يصف المضادات الحيوية المناسبة، يمكن أن يقدم الطبيب نصائح أخرى ملائمة لحالتك الخاصة.
من الضروري أن تتبعي إرشادات الطبيب وتأخذي العلاج حسب الجرعة والمدة المحددة، كما يمكن أن يساعدك الامتناع عن الجماع أثناء فترة العلاج لتجنب تفاقم الأعراض ونقل العدوى.
لا تترددي في استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من التهاب المهبل المزمن أو إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر على نوعية حياتك اليومية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إرتداء الملابس ارتداء الملابس الداخلية ارتداء الملابس القطنية البكتيريا والفطريات الحفاظ على النظافة الشخصية الجفون المضادات الحيوية دون جراحة حساسية تخفيف التوتر النظافة الشخصية الملابس الداخلية المضادات الحيوي تجنب استخدام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أسباب تساقط الشعر وكيفية الوقاية
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار. قد يكون هذا التساقط ناتجًا عن عدة أسباب تتراوح من العوامل الوراثية إلى التغيرات الهرمونية والعوامل البيئية، وفيما يلي نعرض لك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر وكيفية الوقاية منها للحفاظ على شعر صحي وكثيف.
1.العوامل الوراثية:
تعتبر العوامل الوراثية من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، وخاصة لدى الرجال. قد يبدأ الشعر في التساقط في مرحلة مبكرة نتيجة لمجموعة من الجينات المسؤولة عن الصلع.
2.التغيرات الهرمونية:
تؤثر التغيرات الهرمونية الناجمة عن الحمل، الولادة، أو تناول حبوب منع الحمل على نمو الشعر، كما أن حالات مثل اضطراب الغدة الدرقية قد تسبب أيضًا تساقط الشعر.
3.التوتر والضغط النفسي:
من العوامل المؤثرة على صحة الشعر. يمكن أن يتسبب التوتر النفسي في تساقط الشعر بشكل مفاجئ.
4.نقص التغذية:
قلة تناول العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد، الزنك، وفيتامينات B قد تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه.
5.التعرض للعوامل البيئية الضارة: مثل التلوث، استخدام المنتجات الكيميائية القاسية، أو الحرارة العالية قد تضر بالشعر وتتسبب في ضعفه وتساقطه.
كيفية الوقاية من تساقط الشعر
1.التغذية السليمة:
الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين B7 وفيتامين E)، والمعادن (مثل الزنك والحديد) يعزز من صحة الشعر.
2.التقليل من التوتر:
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
3.العناية بالشعر بشكل صحيح:
تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية أو أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط. كما يُنصح بتدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية.
4.استخدام منتجات ملائمة:
اختيار شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك ويمكن أن يساعد في تقويته وتحسين صحته.
5.الحفاظ على صحة فروة الرأس:
التأكد من نظافة فروة الرأس باستخدام مستحضرات تحتوي على مكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية.
يعد تساقط الشعر مشكلة قابلة للوقاية والعلاج من خلال اتباع روتين صحي يغذي الشعر ويحافظ على صحته. من خلال التغذية السليمة، العناية الجيدة بالشعر، وتقليل التوتر، يمكن الحد من تساقط الشعر والتمتع بشعر صحي وكثيف.
“حماس” ردا على ترامب: شعبنا في غزة أفشل التهجير ومخططات اقتلاعه من جذوره.. مغروس بأرضه