أبرزها العسل و الزنجبيل.. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
الكحة.. يبحث الكثير من المواطنين اللذين لا يفضلون تناول الأدوية الكميائية، عن بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة، والتي تتزايد بشكل كبير خلال فصل الشتاء، بسبب التلقبات الجوية والانخفاض الشديد في درجات الحرارة
وتقدم « الأسبوع» لمتابعيها وزوارها بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــا.
بدائل طبيعية لـ أدوية الكحةبدائل طبيعية لـ أدوية الكحة1- عسل النحل
- يعتبر عسل النحل أفضل علاج لتهدئة الكحة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات، كما أنه يساعد في إزالة العدوى، لذا ينصح بتناول معلقة من العسل قبل النوم لتقليل السعال الليلي.
العسل2- شاي الأعشاب
- يوجد بعض أنواع الأعشاب، مثل «الزعتر والبابونج والنعناع وجذر عرق السوس»، المفيدة للسعال وتشتهر أنواع الشاي هذه بخصائصها المهدئة للكحة.
- يمكن لدفء الشاي أن يحفز إنتاج اللعاب، مما يزيد من تخفيف جفاف الحلق وتهيجه، ويمكن لمركباته أن تريح عضلات الحلق المرتبطة بالسعال وتقلل الالتهاب.
شاي الأعشاب3- الغرغرة ببعض الماء المملح
- يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ غلى تهدئة التهاب الحلق أو حكته، والذي غالبًا ما يصاحب الكحة، ويساعد الماء المالح على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا، مما يوفر راحة مؤقتة، لذا ينصح بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ، وتغرغر بالمحلول لبضع ثوان، ثم ابصقه.
4- الأناناس
- يحتوي الأناناس على عنصر البروميلين، وهو إنزيم موجود في الأناناس، قد يساعد في قمع الكحة وتخفيف المخاط و من الأفضل تناول شريحة من الأناناس أو شرب عصير الأناناس الطبيعي، لكن مكملات البروميلين متاحة أيضًا إذا كنت تفضل شكلًا أكثر تركيزًا.
الأناناس5- الزنجبيل
- يعد الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة و يمكن أن يقلل الالتهاب في الجهاز التنفسي وقد يساعد في قمع السعال، لذا ينصح بتناول شاي الزنجبيل الطازج عدة مرات يوميًا لتخفيف الكحة.
الزنجبيل6- الكركم
- يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للفيروسات، وقد يساعد مشروب الكركم الدافئ على تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب وتخفيف السعال.
الكركم7- الزبادي
على الرغم من أن الزبادي لا تهدئ الكحة بشكل مباشر، إلا أنها تحتوي على عنصر البروبيوتيك، الذي يوازن بين النباتات المعوية، كما أنه يعزز جهاز المناعة لديك ومنع السعال الناجم عن نزلات البرد أو الأنفلونزا.
اقرأ أيضاًالتنفس بصورة طبيعية وعدم الكحة.. اعرف علامات الرئة السليمة
منها ورق الجوافة.. أفضل 5 أعشاب لعلاج الكحة
حسام موافي يكشف أسباب الكحة الجافة.. فيديو
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكحة علاج الكحة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
5 وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر من أول استعمال.. «مش مكلفة»
تعاني بعض الفتيات من تساقط الشعر، وعلاج هذا الأمر يحتاج إلى تكلفة عالية، وفترة طويلة، ولكن هناك وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر من أول استعمال، وفي الوقت ذاته مصنوعة بمكونات آمنة تمامًا، لا تسبب أي ضرر، بحسب ما أوضحه موقع «Healthline».
ماسك البيض لعلاج تساقط الشعر المكونات: بيضة. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. القليل من زيت الزيتون. الخطوات: ماسك البيض يُعد من الوصفات الطبيعية الفعّالة في منع تساقط الشعر من أول استخدام، ولتحضيره، يتم خلط بيضة واحدة في وعاء صغير مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثم باستخدام فرشاة، سواء كانت فرشاة الأسنان أو أي فرشاة أخرى مناسبة، يُوزع الخليط على الشعر بالكامل بدءًا من الجذور وحتى الأطراف، ويُترك لمدة 25 دقيقة حتى يتمكن الشعر من امتصاص المكونات، وبعد ذلك يُشطف باستخدام شامبو خفيف وماء بارد، ويمكن تكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج مستدامة.يُسخن 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا، ثم يُوضع الزيت على فروة الرأس ويُدلك بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز امتصاص الزيت. يُترك الزيت على فروة الرأس طوال الليل أو لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة على الأقل. بعد ذلك، يُشطف الشعر في صباح اليوم التالي باستخدام شامبو خفيف. يمكن تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه.
ماسك الحلبة لعلاج تساقط الشعر المكونات: 2 ملعقة من بذور الحلبة. الخطوات: تنقع ملعقتين من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي، تُطحن البذور باستخدام الكبة أو الخلاط حتى تتحول إلى عجينة ناعمة. تُفرد العجينة بسهولة على فروة الرأس وتُترك لمدة تتراوح بين ساعة إلى 3 ساعات. بعد ذلك، يُشطف الشعر بالماء البارد. يمكن تكرار هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع لتعزيز صحة الشعر وتقويته. ماسك الشاي الأخضر لمنع تساقط الشعر المكونات: 1 إلى 2 كيس شاي أخضر. كوب من الماء الساخن. الخطوات: في وعاء يوضع كيس أو كيسين من الشاي الأخضر مع كوب من الماء الساخن، ثم يُغطى الخليط ويترك لمدة 5 دقائق حتى يتفاعل الشاي مع الماء. يُترك الخليط ليبرد تمامًا للحصول على خلاصة الشاي. بعد ذلك، يُوزع الخليط على الشعر وفروة الرأس مع التدليك ببطء من الفروة إلى الجذور. يُترك على الشعر لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين، ثم يُشطف بالماء. يمكن تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع لتعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه. ماسك الصبار لمنع تساقط الشعر المكونات: كمية من جل الصبار. الخطوات: في وعاء توضع كمية مناسبة من جل الصبار الطبيعي، ثم يُدلك الشعر باستخدام أطراف الأصابع بلطف لضمان توزيع الجل على فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف. يُترك الجل على الشعر لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين، ثم يُشطف جيدًا بالماء. يمكن تكرار هذا الماسك من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتحسين صحة الشعر وترطيبه.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية