أبرزها العسل و الزنجبيل.. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة

الكحة.. يبحث الكثير من المواطنين اللذين لا يفضلون تناول الأدوية الكميائية، عن بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة، والتي تتزايد بشكل كبير خلال فصل الشتاء، بسبب التلقبات الجوية والانخفاض الشديد في درجات الحرارة

وتقدم « الأسبوع» لمتابعيها وزوارها بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــا.

بدائل طبيعية لـ أدوية الكحةبدائل طبيعية لـ أدوية الكحة

1- عسل النحل

- يعتبر عسل النحل أفضل علاج لتهدئة الكحة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات، كما أنه يساعد في إزالة العدوى، لذا ينصح بتناول معلقة من العسل قبل النوم لتقليل السعال الليلي.

العسل

2- شاي الأعشاب

- يوجد بعض أنواع الأعشاب، مثل «الزعتر والبابونج والنعناع وجذر عرق السوس»، المفيدة للسعال وتشتهر أنواع الشاي هذه بخصائصها المهدئة للكحة.

- يمكن لدفء الشاي أن يحفز إنتاج اللعاب، مما يزيد من تخفيف جفاف الحلق وتهيجه، ويمكن لمركباته أن تريح عضلات الحلق المرتبطة بالسعال وتقلل الالتهاب.

شاي الأعشاب

3- الغرغرة ببعض الماء المملح

- يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ غلى تهدئة التهاب الحلق أو حكته، والذي غالبًا ما يصاحب الكحة، ويساعد الماء المالح على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا، مما يوفر راحة مؤقتة، لذا ينصح بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ، وتغرغر بالمحلول لبضع ثوان، ثم ابصقه.

4- الأناناس

- يحتوي الأناناس على عنصر البروميلين، وهو إنزيم موجود في الأناناس، قد يساعد في قمع الكحة وتخفيف المخاط و من الأفضل تناول شريحة من الأناناس أو شرب عصير الأناناس الطبيعي، لكن مكملات البروميلين متاحة أيضًا إذا كنت تفضل شكلًا أكثر تركيزًا.

الأناناس

5- الزنجبيل

- يعد الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة و يمكن أن يقلل الالتهاب في الجهاز التنفسي وقد يساعد في قمع السعال، لذا ينصح بتناول شاي الزنجبيل الطازج عدة مرات يوميًا لتخفيف الكحة.

الزنجبيل

6- الكركم

- يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للفيروسات، وقد يساعد مشروب الكركم الدافئ على تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب وتخفيف السعال.

الكركم

7- الزبادي

على الرغم من أن الزبادي لا تهدئ الكحة بشكل مباشر، إلا أنها تحتوي على عنصر البروبيوتيك، الذي يوازن بين النباتات المعوية، كما أنه يعزز جهاز المناعة لديك ومنع السعال الناجم عن نزلات البرد أو الأنفلونزا.

اقرأ أيضاًالتنفس بصورة طبيعية وعدم الكحة.. اعرف علامات الرئة السليمة

منها ورق الجوافة.. أفضل 5 أعشاب لعلاج الكحة

حسام موافي يكشف أسباب الكحة الجافة.. فيديو

المصدر: الأسبوع