ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال قبل النوم؟
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
البرتقال يعد البرتقال من أفضل أنواع الفاكهة التي يفضلها العديد من الناس وخاصة في فصل الشتاء البارد، ولكن البرتقال من الفاكهة التي يجب أن نتخير أوقات تناوله.
فعلى الرغم من احتواء البرتقال على العديد من الفوائد كـ «فيتامين سي» الذي يساعد على تعزيز قوة الجسم وصلابته ومقاومته للعدوى، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات والمشكلات إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة.
وفي هذا الصدد يقدم موقع «الأسبوع » لمتابعيه أضرار تناول البرتقال قبل النوم، من خلال السطور التالية:
فاكهه البرتقالأضرار تناول البرتقال قبل النوم مباشرة- يتسبب البرتقال لمرضى ارتجاع المريء في بعض المشكلات الهضمية، وخاصة عند تناوله في الليل.
- يؤدي تناول البرتقال ليلاً في زيادة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ وبذلك لا يستطيع الشخص حينها الحصول على قسط كافي من النوم بشكل سليم.
- يسبب تناول البرتقال بعض الاضطرابات الهضمية ولذلك يجب عليك تجنب تناول البرتقال قبل النوم مباشرة وخاصة إذا كنت تتحسس بشكل سريع من أي شيء أو كنت من أصحاب المعدة الحساسة.
البرتقالفوائد البرتقالومع ذلك لا يخلوالبرتقال من الفوائد، والتي جاءت كالتالي:
- أحد أكثر الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على الحالة الصحية.
- يقي من بعض الأمراض.
- يعمل البرتقال على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة الشوائب من الجسم.
- يعمل البرتقال على زيادة الشعور بالشبع، ومن خلاله يمكن خسارة الوزن بشكل جيد.
- يساعد البرتقال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- وقاية الجسم من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
اقرأ أيضاًفوائد وأضرار تناول صفار البيض.. بكتيريا السالمونيلا والكوليسترول
أسرار وأضرار الفيتامينات ومعالجة النسيان بالجوز واللوز.. شوية دلع
فوائد ماء الورد للبشرة.. علاج حب الشباب وانتفاخ الوجه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فوائد البرتقال البرتقال فوائد قشر البرتقال
إقرأ أيضاً:
تقليد يحدث منذ قرون.. ماذا حدث لرداء البابا بعد وفاة فرنسيس؟
على الرغم من أنه تقليد يعود إلى قروون مضت، إلا أن الفاتيكان تخلي عن تقليد "رداء البابا" الذي يعود إلى قرون مضت، والذي كانت بموجبه تتم خياطة 3 أردية بابوية بيضاء بمجرد وفاة البابا.
الفاتيكان يتخلى عن تقليد يعود لقرونوذكرت صحيفة "تلجراف" البريطانية، في تقرير، أنه لأجيال متعاقبة، كان خياطو متجر "جاماريلي" في روما يستعدون بخياطة أردية بابوية بيضاء بمجرد وفاة البابا، لتكون جاهزة قبل انتخاب خليفة له.
وفي ظل غموض هوية البابا القادم، كانوا يصنعون 3 أردية بأحجام مختلفة (صغيرة، ومتوسطة، وكبيرة) لضمان توافق أحدها مع من يقع عليه الاختيار لقيادة الكنيسة الكاثوليكية التي تضم 1.4 مليار حول العالم.
سقط هذا التقليد العريق خلال العام بعد وفاة البابا فرنسيس، حيث تلقى خياطو "جاماريلي" تعليمات مباشرة من الكرسي الرسولي بعدم خياطة أردية جديدة، وذلك مع اقتراب موعد انعقاد المجمع السري في كنيسة السيستين، يوم الأربعاء المقبل.
ومن المقرر استخدام أردية قديمة متبقية من انتخابات سابقة بعد تنظيفها وتجهيزها.
ورغم وفائهم الشديد للفاتيكان، لم يخف الخياطون شعورهم بالخيبة.، وقال ماسيميليانو جاماريلي، البالغ من العمر 63 عاما، وهو أحد 4 أبناء عم يمتلكون المتجر العريق الذي تأسس عام 1798: "نشعر ببعض الحزن. كنا نعرض الأردية في واجهة المتجر لأيام، وكان الزبائن يأتون لمشاهدتها. لكن هذه المرة لن نفعل ذلك. الأمر جزء من تاريخ روما، ومن التقاليد التي نعتز بها. وكل العاملين لدينا يشعرون بالفخر عند العمل على رداء البابا".
قرار يعكس قناعات البابا الراحل فرنسيسولم يصدر عن الفاتيكان تفسير رسمي لهذا التغيير، لكن الخياطين يعتقدون أن القرار يعكس قناعات البابا الراحل فرنسيس، المعروف بتقشفه ومعارضته للهدر، حيث كان من الممكن أن يعتبر أن إعادة استخدام الأردية القديمة أفضل من صناعة جديدة.
وهذه هي المرة الأولى منذ نحو 50 عاما التي لا يطلب فيها الفاتيكان أردية جديدة للبابا المنتخب، ووفقا صحيفة تليجراف البريطانية رفض المتحدث باسم الفاتيكان، ماتيو بروني، التعليق على القرار، قائلا: "لا أعتقد أنه من الضروري التحدث نيابة عن الشركات. ليس كل فضول بحاجة إلى إجابة".
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير