ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال قبل النوم؟
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
البرتقال يعد البرتقال من أفضل أنواع الفاكهة التي يفضلها العديد من الناس وخاصة في فصل الشتاء البارد، ولكن البرتقال من الفاكهة التي يجب أن نتخير أوقات تناوله.
فعلى الرغم من احتواء البرتقال على العديد من الفوائد كـ «فيتامين سي» الذي يساعد على تعزيز قوة الجسم وصلابته ومقاومته للعدوى، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات والمشكلات إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة.
وفي هذا الصدد يقدم موقع «الأسبوع » لمتابعيه أضرار تناول البرتقال قبل النوم، من خلال السطور التالية:
فاكهه البرتقالأضرار تناول البرتقال قبل النوم مباشرة- يتسبب البرتقال لمرضى ارتجاع المريء في بعض المشكلات الهضمية، وخاصة عند تناوله في الليل.
- يؤدي تناول البرتقال ليلاً في زيادة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ وبذلك لا يستطيع الشخص حينها الحصول على قسط كافي من النوم بشكل سليم.
- يسبب تناول البرتقال بعض الاضطرابات الهضمية ولذلك يجب عليك تجنب تناول البرتقال قبل النوم مباشرة وخاصة إذا كنت تتحسس بشكل سريع من أي شيء أو كنت من أصحاب المعدة الحساسة.
البرتقالفوائد البرتقالومع ذلك لا يخلوالبرتقال من الفوائد، والتي جاءت كالتالي:
- أحد أكثر الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على الحالة الصحية.
- يقي من بعض الأمراض.
- يعمل البرتقال على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة الشوائب من الجسم.
- يعمل البرتقال على زيادة الشعور بالشبع، ومن خلاله يمكن خسارة الوزن بشكل جيد.
- يساعد البرتقال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- وقاية الجسم من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
اقرأ أيضاًفوائد وأضرار تناول صفار البيض.. بكتيريا السالمونيلا والكوليسترول
أسرار وأضرار الفيتامينات ومعالجة النسيان بالجوز واللوز.. شوية دلع
فوائد ماء الورد للبشرة.. علاج حب الشباب وانتفاخ الوجه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فوائد البرتقال البرتقال فوائد قشر البرتقال
إقرأ أيضاً:
إخلاء سكان قرى جنوب لبنان.. ماذا يحدث على الحدود مع إسرائيل؟
وجه جيش الاحتلال الإسرائيلي إنذرًا للبنانيين المقيمين في قرى جنوب لبنان لإخلاء منازلهم، وحذرهم من التحرك نحو الجنوب، وطالبهم بعدم التحرك بالمركبات من منطقة الشمال إلى منطقة جنوب نهر الليطاني.
الاحتلال يطالب بإخلاء هذه القرىوطالب جيش الاحتلال في بيان وفق ما ذكرت قناة «القاهرة الإخبارية» من اللبنانيين المقيمين في قرى يارون، عين ابل، مارون الراس، طيري، حداثا عيتا الجبل الزط، جميجيمة، تولين، دير عامس، برج قلويه، البياضة، زبقين جبال البطم، صربين، الشعيتية، كنيسة، الحنية، معركة، غندورية، دير قنون - مالكية الساحل، برج الشمالي، ابل السقي، صريفا، دير قنون النهر، العباسية، الراشيديه، بنت جبيل، عيترون، بالإخلاء الفوري.
وطلب جيش الاحتلال من سكن تلك القرى التوجه فورًا إلى شمال نهر الأولي، مضيفًا: «أنقذوا حياتكم وقوموا بإخلاء بيوتكم فورا»، محذرًا من التوجه جنوباً «أي توجه جنوبا قد يعرض حياتكم للخطر سنعلمكم بالوقت الآمن للعودة إلى بيوتكم».
قوات الاحتلال تبدأ هجوم بري على لبنانوتحركت فجر اليوم، قوات الاحتلال الإسرائيلي قرب السياج الحدودي مع لبنان، واستدعت الفرق الهندسية لتعمل على فتح السياج وإزالة العوائق أمام تقدم القوات، وأعلن جيش الاحتلال إقامة منطقة عسكرية مغلقة في المطلة ومسكاف عام وكفر جلعادي في ما بدا تمهيداً لبدء التوغل البري في لبنان.
عاجل.. قائمة منتخب مصر استعدادًا لموجهتي موريتانيا في تصفيات كأس أمم إفريقيا